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・目の前のことに集中する練習をしてみる ・好きなことを優先してみる ・好きな人と会うようにしてみる ・瞑想してみる ・ただぼーっとしたり、空や木や花を眺めてみる ・自分の気持ちをノートに書き出してみる ・自分の体を撫でてみる ・自分に頑張ってきたね、ありがとうと言ってみる エミリーのインスタグラム https://www.instagram.com/emily.ai.888/ ブログ https://ameblo.jp/emily888ai #ありがとう #春休み #アメリカ英語 #アメリカ在住
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