オトナになったらラクに生きよう｜櫻木のウェルビーラジオ
Episodes
男性性のステージアップ｜五感フル回転で人生うごく｜貯金ゼロでお金の不安ゼロ｜ねむちゃんコラボ
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
ぐっすり眠って、人生目覚めたい方へ⋆ 「ねむちゃん」こと、板東靜（ Shizuka Bando ）とのおしゃべり４時間超wか...
他人と比べる悩みが、どうでもよくなる話。
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
悩みも、あわい。手のひらと、指。親指と、小指。自分の悩みは他人がいるから。自分の悩みは他人ともわかち...
『私のせい』と悲観している人、大チャンス説。
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🫶https://lit.link/ayanoyoganohi明日朝6:00〜🔴 https://r.voicy.jp/qkKn8ZDZ91o
「ついてないなぁ」な1日に、おすすめの行動３選。
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
モヤモヤしてても、「うまくいかない怒」でも、ぐっすり眠れる環境をつくれるよ🥰大丈夫🫧💛平日朝6:00- Tod...
執着にバイバイする魔法のことば。
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
🔴6:00- Today's bless 最高の日常にする祈りのヨガ🔴18:00- Liveプレゼントはこちらから https://lit.link/ayanoyoganohi
〈今世のキーワードに気づきはじめる質問〉
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰朝6:00〜 Today's bless Live🔴夕方18:00〜 Live🔴 https://lit.link/ayanoyoganohi
嫌いなひとがゼロになる、枕詞と〆言葉。
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰コメント・お便り、大変うれしいです♡明日もLive🔴 朝6:30〜/ 夜18:00〜 https://l...
『2026年、はじめてみました！』
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
今日から12月🎅🩵プレミアムリスナーSTARTです⭐️詳細は https://lit.link/ayanoyoganohi明日も18:00〜Live🔴
ステージアップするときに出会う「意外な人物」
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
今、チャンス到来してるかも🥰？平日18:00〜 Live🔴に加えてVoicy プレミアムリスナーが12月よりスタート✨
ラクに生きよっ。『強がり仮面 / いい人仮面』
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
嫉妬のエネルギーって活かすと最高かも♡いつもありがとうございます🥰 手相鑑定カウンセリング10%OFF期間中...
2025年終盤、「嫉妬のプロ」になろうと思う。
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
嫉妬のエネルギーって活かすと最高かも♡いつもありがとうございます🥰手相鑑定カウンセリング10%OFF期間中で...
知ると愛おしくなる「悪口の中身」
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
悪口を聞いたら、悪口を言う人に出会ったら。言葉を受け流すときのおすすめのやり方です🥰「ご縁の浄化」に...
繊細さんの心をまもる『話の聴き方』スペシャル。
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰 手相鑑定カウンセリング10%OFF期間中です⭐️ クーポン「 nukunuku 」 https://lin.ee/...
『居心地悪い場所』がつくる、私たちのパフォーマンス。
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰手相鑑定カウンセリング10%OFF期間中です⭐️クーポン「 nukunuku 」 https://lin.ee/Pqe...
高校生のなりたい仕事No.1にまなぶ「働きがいのヒント」
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
手相鑑定カウンセリング10%OFF期間中です⭐️クーポン「 nukunuku 」 https://lin.ee/PqexpGYご予約 https://form.run/@ayn--168298...
「本業＝自分」で満ちてく、幸福の話。
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
手相鑑定カウンセリング10%OFF期間中です⭐️クーポン「 nukunuku 」 https://lin.ee/PqexpGYご予約 https://form.run/@ayn--168298...
今日からできる「運がいい習慣」。
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
ALL 10%OFFスタートしました🥰 クーポン「 nukunuku 」https://hiyorino1989.theshop.jp/categories/2934943〈2025.12.31まで〉いつもあ...
幸福な人がやってるナイトルーティーン。
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
夜の過ごし方で人生が変わるなら🥰わたしからのクリスマスプレゼントはLINEご登録してお待ちくださいませ🫶...
未来に変わる時間、消えてく時間。【モヤモヤの正体】
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
「なんで私ばっかり？」とモヤモヤする理由🫧ゆうりさんのnote▶︎ https://note.com/yuuri_aomi/n/nab7ff5e2b1f4ゆうりさん...
α世代にまなぶ『幸せな自己解放』
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
α世代とは2010〜2024年生まれの子たちを指すそう☺️わたしは「ゆとり世代」だと思っていましたらどうやら「ミ...
『おうちでギスギス』が愛おしくなる思考法。
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
「満たされない感情」を持ち帰る場所、それがおうち☺️いつもありがとうございます🙏💓
まちがえるから苦しい【素直とわがままの違い】
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰 11/9の夜20時〜は https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1098292 ライバーSTART勉強会🌈...
悪口・陰口・嫌味を言うひとに出会ったら。
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
11/9🫧無料勉強会「次世代ライバーSTART講座」🥰成功者が増えてきましたので情報をOPENにします✨https://www.reserv...
〈好きな悪役＝自分〉って言える日が来たらうれしいね。
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
#私が好きな悪役 企画🥰Live 平日18:00〜 本日は>> 悪口・陰口・嫌味との「心地いいつきあい方」 https://r.voicy...
悩んだときは必殺『水に還る』作戦。
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
わたしたちは水でもできているから「水に還る」とラクになることだらけです🥰いつもありがとうございます🙏...
『わかり合えない』でも大丈夫、リクエストのワーク。
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
きっと大丈夫です🥰悩んでることは〈それだけ真剣な証拠〉 たくさん悩んで、味わいつくせますように🫧🔴平...
ご縁を無駄にしないために『3つのシンプルスキル』
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰🔴Live 18:00〜 https://r.voicy.jp/wWK860709B7
生きるが軽くなる「執着のトリセツ」年末版
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🫶🩵 Live🔴18:00〜 https://r.voicy.jp/xAK66MdaKba
母業・妻業・職場の一員..「今」がつらくなったら聴いてほしい話。
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
「はじまりとつなげる」ワーク🫧ぜひやってくださいね🥰いつもありがとうございます🙏✨🔴Live 平日18:00〜 ...
その悩みの原因、少数派だからかも。
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
通りやすいのはメインストリート、大通り。でもきっとあなたが望むのは..🫧いつもありがとうございます🥰Li...
『やりたいこと仕分け』で高まる幸福度。
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
３つの仕分け①今すぐ②いつか③ぶっちゃけやりたくないけど.. 平日18:00〜Live🔴 https://r.voicy.jp/ybKypRN2VR7 いつも...
理想の自分に◯されかけた話。
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
🔴平日18:00〜Live🥰 本日もありがとうございました🩵明日は『やりたいことの仕分け作業がおもしろい。』https...
心を止めれば、ラクになる。
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
心を止めてでも自分を守ってOK！あなたを守れるのは、あなただけ🫧🔴Live 18:00〜 明日は「理想の自分に殺され...
70歳現役・郷ひろみさんにまなぶ『影の力』
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
郷ひろみさんがすごすぎる理由が、すごかった🤭 🔴Live 平日18:00〜 https://r.voicy.jp/jpVEvRqMKJ6 いつもありがとうご...
『気遣い』のワナ。
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Live🔴18:00〜 https://r.voicy.jp/jwmYwQGJV1aコメントもありがとうございます🥰
完璧主義だから天職がみつかった、って話。
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
自分＝完璧主義じゃない。その向こう側がおもしろいっ♡いつもありがとうございます🫶✨10/19 朝8:00〜 オンラ...
それ実は、傷つかなくていいやつ。
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
反応しなくていい言葉３選🥰いつもありがとうございます🫶✨10/19 朝8:00〜 オンライン浄化会 https://smart.reserve...
『優しい一線の引き方』
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
10/19朝8:00〜 オンライン浄化会in Hawaii🌺 https://lin.ee/qoYnUX5いつもありがとうございます🥰🔴Live 配信 平日朝8:20〜...
『怒るひと・クレーマー』対策にまなぶ、爽快な生き方。
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
🌺10/19朝8:00〜 オンライン浄化会 https://lin.ee/qoYnUX5わたしも参加しますー！Zoomでお会いしましょう♡🔴毎朝8:30〜...
ショパンにまなぶ〈若くして成功するルール〉
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
10/19はオンライン浄化会🌺 https://lin.ee/qoYnUX5平日毎朝8:30〜🔴Voicy Live 本日もありがとうございました🥰
対人関係の悩みをスッキリさせる『あさがお観察日記』
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰 毎朝8:30〜Voicy Live🔴 https://lin.ee/qoYnUX5
知るとラク〈失敗恐怖症がうまれる場所〉
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
10/19朝8:00〜櫻木も参加します🌺 オンライン浄化会 in Hawaii 🔴 ご予約先着順無料 ▶︎ https://lin.ee/qoYnUX5毎朝8:30〜...
すきな仕事を再発見〈満員電車のワーク〉
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
🔴平日朝8:30〜Voicy Live明日は https://r.voicy.jp/wWK86AbN9B7いつもありがとうございます♡https://lit.link/ayanoyoganohi
自分のために「お口をチャック」3つの瞬間。
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
平日朝8:30〜 Voicy LIVE 🔴 次回 「すきな仕事」再発見できる“満員電車のワーク”https://r.voicy.jp/poKMZwOomNQコメント...
【怒りのたのしみ方】
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
MOTOKOさん、ぴよさん、やまとさん、コメントありがとうございます🥰平日毎朝8:30〜🔴Voicy Live 明日は https://r.v...
人生は「明るいと軽い、冷たいと重い」話。
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
🔴平日朝8:30〜 Voicy Live https://r.voicy.jp/jwmYwgJqV1aコメントもありがとうございます🥰https://lit.link/ayanoyoganohi
生きる、生かされてる、生き残った。
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Live🔴毎朝8:30〜 明日のエピソードはこちら https://r.voicy.jp/jwmYw1GgV1aいつもありがとうございます🥰https://lit.link/a...
がんばり屋さんのための〈やすみ方〉企画３選
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
勇気を出して休もうっ♡明日も朝8：30〜 Voicy LIVE🔴 https://r.voicy.jp/abmwpBE39GA
人生前進させる人が持つ『言い訳突破力』
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
明日、明後日のLive配信はおやすみです🥰いつもありがとうございます🙏💓 https://lit.link/ayanoyoganohi
令和の子育ては「自分の育てなおし」が肝。
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
立秋スペシャルDAY♡ 櫻木がお説教されまくりなひと時がありましたので、皆様にもシェア🤭笑 立秋までにやる...
あなたの心をまもる『かくれ〇〇さん』
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
🔴Voicy Liveは平日朝8:30〜 🥰 https://r.voicy.jp/Rp9ppQA69GPいつもありがとうございます🫶https://lit.link/ayanoyoganohi
もっと身軽に生きるために「年齢を脱ぐ」
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
🔴Voicy Live 平日朝8:30〜 https://r.voicy.jp/W6mGod4LmyAお便り・コメント嬉しいです🥰https://lit.link/ayanoyoganohi
「ご縁力」の鍛え方。
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
🔴Live平日8:30〜 https://r.voicy.jp/jpVEvn6ZKJ6コメントありがとうございます🥰https://lit.link/ayanoyoganohi
見つけると毎日が愉快になる「やりたいこと」より大事なこと。
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🥰 🔴毎朝8:30〜 Voicy Live
Live🔴「日常満足力」を高めるために、捨てる2つのもの。
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
🔴Voicy Live毎朝8:30〜 コメントありがとうございます🥰たかしさん、MOTOKOさん、なぎささん、やまとさん、荒木さ...
神様はつくるもの｜コメントありがとうございます
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
9/15 の夜20:00〜 櫻木も生徒として参加します🥰無料予約 https://lin.ee/qoYnUX5
10:30〜子どもの個性を潰さないために、最幸に円満な親子関係を育む『今すぐできること』
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
10:30〜Voicy にて Live予定 https://r.voicy.jp/lY9zMeE1m87 #子育て #育児
ねたみ・嫉妬の可能性は、無限大。
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
11:50〜お会いできる方たのしみにしてます＾＾https://www.tiktok.com/@sarapark88
放任か、委任か？ではなくて。
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
おひる11:50〜はアーカイブなしのぼっちLive🤭https://www.tiktok.com/@sarapark88?_t=ZS-8zZLUYfNFPk&_r=1
<ランチ会ご招待>お昼11:50〜お会いしましょっ♩
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
櫻木はよく一人ごはんしてます〜🤣🩵 https://www.tiktok.com/@sarapark88?_t=ZS-8zYRoiOFdSa&_r=111:50〜Liveすることに決めまし...
『矢印むけるの、やめてみた。』
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
親子の間に悩みは尽きないんじゃない？！それが親子な気もしてます♡https://lin.ee/PqexpGY
子どもに教えたい、夢を口に出すメリット。
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lillyさんのオンライン浄化会9月はこちらから♡https://lin.ee/qoYnUX5
職場の人づきあいが苦しいときに、聴く話。
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
つまり、玉ねぎ大作戦なのです💡https://lin.ee/PqexpGY
大丈夫、逃げてもほんとに大丈夫。
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
目の前の「生」から逃げないなら、どこまで逃げても大丈夫🥰 https://lin.ee/PqexpGY
「若い子がみんな同じ顔に見える！」で判明する、あなたは何者か。
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
櫻木は「韓国系グループが全部同じに見える！」でした🤣これが実は、あなたは何者か、を示すヒントになって...
完璧主義さんの呪縛を解く3文字。
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
「飽きた」はおめでとうなのです🥳飽きちゃいけない、、、の思い込みはきっと誰かに教わったのでしょう🫧h...
悲劇。やってはいけない〈子どもの個性を潰すクセ〉
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
この夏、叱ってもらえてよかった♡😂https://lin.ee/PqexpGY
「お金がない」を言わない未来のつくりかた。
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
リリーさんはこちら♡ https://lin.ee/qoYnUX5
言う？言わない？相手を傷つけない〈30秒ルール〉
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
落ちた食べものを食べる？食べない？は３秒ルールですがw 言う？言わない？は、30秒ルール♡ https://lin.ee/PqexpG...
万博帰宅難民になって納得〈苦難をたのしんでしまう斜めからみる力〉
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
8/13大阪関西万博で帰宅難民になりました櫻木です🥰「おもしろかった」「楽しかった」「いい思い出ね〜」って...
自分が損する..「心配しちゃいけない」理由。
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
心配性のあなたへ。「心配しちゃいけない」理由がおもしろかった。https://lin.ee/PqexpGY
〈完璧主義さんがラクになる方法〉は、満員電車が教えてくれた。
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
自分でふんばるとつらい、ゆだねてみると案外心地いい。他力本願を楽しんじゃいましょっ♡ https://lin.ee/PqexpGY
「わたしは何者？」を、旅が解決する。
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
ウェルビジの仲間たちも、実りを感じています♡ https://lin.ee/PqexpGY
幸せなひとは『近道』より『地道』。
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
幸福学的には近道より地道の方が高くなる傾向があるそうですよ♡あなたがPodcasterに https://lin.ee/PqexpGY
悩む理由は『ちゃんと一緒にいる』ができてないからだった。
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
相手の目をみて、しっかり話を聴くってこと。健常者の私の場合、コミュニケーションを片手間にしてしまって...
まさかの理由『40代から生きるはラク』。要注意『ヒス構文』の二本立て
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
「40代から生きるがラクなのは、執着が手放されるだの、人目が気にならなくなるだのじゃないよ。老化だよ。忘...
イライラは〈幸せのバロメーター〉
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
イライラって自分を知る大チャンス♡いよいよ明日 https://lin.ee/PqexpGY
『想い』でみつける、天職。
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
この夏、あなたが主人公に。 https://lin.ee/PqexpGY
30代からの「人間関係リデザイン」のすすめ。
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
人間関係の棚卸し。いつかいつか、と先延ばしにするのは大変もったいないものです◡̈イベント詳細 https://lin...
「やりたいことをやる」よりも幸福度UPすること。
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
この夏、あなたが主人公に。 https://lin.ee/PqexpGY
人づきあいで疲れるのは〈センスがある〉から。
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
嬉しいお声をいただきました♫•* https://lin.ee/PqexpGY『やったことないけど、わたしでもできそう！』『これなら...
「もう無理！」になる前に、やってほしいたった1つのこと。
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
あなたがPodcasterに >> https://lin.ee/PqexpGY
こたえのない問題に、〆日を。
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
あなたがこの夏、主人公になる。 https://lin.ee/PqexpGY
「私が決めている」自覚。「私が決める」勇気。
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
あなたがこの夏、主人公になる。 >> https://lin.ee/PqexpGY
『人づきあい疲れた』は、おめでとう。
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
あなたがこの夏、主人公になる。 https://lin.ee/PqexpGY
ほんとは最幸「内向型な日本人」
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
MOTOKOさん、荒木さん、sioさん、やまとさん、amiさん、コメントありがとうございます♡この夏、進化しませんか...
『人間関係はバズらせなくていい』
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
ウェルビジBootcampお知らせは...https://lin.ee/PqexpGY
幸せなひとはやっている〈予算づくり〉
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
あなたは「人生の予算」を考えたことはありますか？何に使いたいから、何かをしたいから、お金をつくる、と...
願望実現が加速する【おしらせのワーク】
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
ウェルビジBootCamp2025summerのお知らせはhttps://lin.ee/PqexpGYいつもありがとうございます🥰https://lit.link/ayanoyoganohi
嫌いな人が職場にいるときの〈心の守り方〉
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
『嫌い』『苦手』なひとと共存していくのが職場ですね。心が穏やかになる、おすすめのメンタルトレーニング...
【ストレス半減】1分でできる時間感覚のワーク。
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
🫶MOTOKOさん、荒木さん、sioさん、Karenさん、なぎささん、manayogaさん、コメントありがとうございます🥰🪽いた...
あなたが生きづらいのは〈縄文な生き方〉をしているから。
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
いつもありがとうございます🩵🙏いただいたメッセージを載せております🥰▽▽▽あなたとつくる本プロジェ...
人生の優先順位｜コスパ・タイパはおすきですが？
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
いただいたメッセージを載せております🥰▽▽▽あなたとつくる本プロジェクト https://my914p.com/lp/Rm32LC2S７月土曜...
明日がたのしみになる〈言い訳のトリセツ〉
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
🫶MOTOKOさん、なぎささん、ぴよさん、荒木さん、あおいさん、やまとさん、コメントありがとうございます🥰🪽...
生きづらさの犯人＝「不〇〇な時間」
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
いただいたメッセージを載せております🥰▽▽▽あなたとつくる本プロジェクト https://my914p.com/lp/Rm32LC2S6月クラ...
『心をまもる』は、優先していい。※人間は消耗品じゃない
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
わたしたち人間は、消耗品じゃありません☺️取り替えがなく、大量生産・大量消費されてはいけない、唯一無...
〈今日の質が進化する〉おすすめ10秒ワーク
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
いただいたメッセージを載せております🥰▽▽▽あなたとつくる本プロジェクト https://my914p.com/lp/Rm32LC2S6月クラ...
幸せ者はやっている〈悩みは割り算、理想はひき算〉
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
コメントありがとうございます🩵6月クラスSTARTしました🫶✨https://utage-system.com/p/itQLFSUzjp8S水曜朝クラスは第1回...
変化する勇気がわく【時空の質問】
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
コメントありがとうございます🩵6月クラスSTARTしました🫶✨https://utage-system.com/p/itQLFSUzjp8S水曜朝クラスは第1回...
モチベは上げるものではなく『味わうもの』。
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
コメントありがとうございます🩵6月クラスSTARTしました🫶✨https://utage-system.com/p/itQLFSUzjp8S水曜朝クラスは第1回...