オトナになったらラクに生きよう｜櫻木のウェルビーラジオ

雑談♩ネットスーパーはヘルスケアだって話

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

ネットスーパーを使い始めて、私の生活は変わりましたよ〜笑。まだ使ったことのない方はぜひぜひ💕身体につ...

『頼まれごと』が未来を変える

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

人から頼まれること、ありませんか？実は自分な個性を表す、そして才能を見てくれている証拠なんです🥰　天...

人生に必要な不幸、不安、ストレス

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

不幸の反対は幸せ、ではないんですよね☺️過去を変える方法はこちらから▷ http://yoganohi.work/2020/11/20/「過去」...

ずーっと幸福が続くホルモンの話

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

エンドルフィン、聞いたことありますか？🥰キーワードは感謝、信頼、つながりです✨　http://yoganohi.work

モテる人は知ってる『意識』

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

モテるためには意識が必要です🥰　本日の参考文献はこちらから▷ http://yoganohi.work/2020/11/29/幸せな人は知ってる...

やろうよ♩アウトプット

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

アウトプットすると、自分のモノになります。アウトプットする上で自分で言葉を発します。その瞬間がとても...

日曜日は手相の日🤘今の財運を見る！

28 Nov 2020

Contributed by Lukas

http://yoganohi.work/price-plan/手相鑑定＆カウンセリング/ ▷写真の撮り方はこちらから💁‍♀️💕　https://m.youtube.com...

ストレス耐性を強くする愛情ホルモン

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

オキシトシン、出してますか🥰？？出した方が良いんです！ってことで、出し方お伝えしますね💕　http://yogano...

ストレスはどこから来る？ストレスに強くなる方法

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

ストレス、ストレス、、色んなところにストレスは転がっています。避けられないものもあるかと思います☺️...

雑談、親嫌いな私が親孝行しました笑。

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

シニアヨガ、ワークショップはこちらから💕　https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/11526059

自己肯定感がupする脳のイジり方

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

http://yoganohi.work/2020/12/03/自己肯定感upする脳のイジリ方/

《🥳プレゼント🎁》ご興味のある方だけどうぞ💞deep relax を味わう眠りの前のヨガニドラ

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

本日のヨガレッスンの切り抜きとなります☺️眠れない、寝付きが悪い、リラックスできない、そんな方にお試...

漠然とした未来への不安を消す

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

不安ってフツフツと出てきますよね☺️人間関係の不安、恋愛や人生、お金の不安。漠然として、なにに悩んで...

人生のハンドル、握れてますか？

22 Nov 2020

Contributed by Lukas

どう生きるか、どこへ向かうか、アクセルを踏んだり休憩したり、寄り道したり。人生は自分だけのドライブな...

他人の手をパッ✨と見て性格を知れるって話

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

手相のお写真の撮影方法はこちらからご確認お願いします🌟　http://hiyorino.chu.jp/price-plan/手相鑑定＆カウンセリン...

週末は公園へ🏃‍♂️スマホを見るのが長い人ほど不安が大きい件

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

季節を感じに外へいきましょう♩楽しい週末を💞https://yoganohi.shopinfo.jp

相手を傷つけてしまったー！って時に

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

相手に言いたくないことを言って傷つけてしまうこと、ありませんか？後戻りはできないから、進むしかありま...

人間関係で幸せを得たい

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

2:6:2の法則、ご存知でしょうか？🥰https://yoganohi.shopinfo.jp

幸せな人は知ってる『呼吸』の凄さ

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

無意識の呼吸、意識のある呼吸。どうして呼吸がすごいのか、お話させてください☺️💕

口ぐせで人生は変わるって話

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

口ぐせありますか？？私も実はマイナスな口ぐせがあるんです。。一緒に変えていきましょう🥳💞

前を向くために、傷を癒す方法

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

引きずってる人間関係から脱出する方法です😌

幸せ間違いなし..♡太陽線『幸運　人気　金運』

14 Nov 2020

Contributed by Lukas

LINE https://yoganohi.shopinfo.jp 手相の撮影の仕方は　https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=0TSDZvZ8B5E

初対面で仲良くなりたい！って思ったらやること

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

マスクをつけていても、できる最小限で最高の関係の作り方です☺️

1日の始まりで人間関係をリセットする方法

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

『おはよう』の一言で、前日のモヤモヤや喧嘩、いざこざ、傷をリセットできるかもしれませんね☺️https://lin....

ゴールに向かうナビ設定はズボラがいいな

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

https://yoganohi.shopinfo.jp

無駄遣いをストップさせるには🤑

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

自己肯定感が低い方が陥りやすい浪費ぐせ。いらないものは世の中にたくさんありますね..♡ https://yoganohi.shopinf...

コンプレックス⚡️運動しても脚が太いって悩みを解決するには

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

今日はカラダのお話です☺️コンプレックスを抱えてる方が多い下半身、、一緒に解決しましょう..♡https://yogan...

2021年のなりたい自分像へ準備始める

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

私の中でローリスク・ハイリターンな自己投資がありまして💓　https://yoganohi.shopinfo.jp

《要注意！》不倫や二股を見抜く手相の見方

07 Nov 2020

Contributed by Lukas

パートナーが怪しい？！って思った時に、すぐにスマホを盗み見するより、手相を見せてもらいましょう😂　ht...

雑談　私の人生を救ってくれたヨガ

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

https://yoganohi.shopinfo.jp

人間関係にたいせつな『良い加減』

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

良い加減、ちょうど良い距離感で、嫌な人ともうまく接せられるキッカケがやってくるかも？？https://lin.ee/pcnhf6...

自分を生きるために『逃げる』

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

逃げたいモノ、人間関係、仕事、、ありますか☺️？？　https://yoganohi.shopinfo.jp

期待しないキモチが幸せを生み出す

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

勝手に期待して、思い通りにならないと、勝手にイライラして、勝手に悲しくなります。。こんな性格から脱却...

相談相手は生きる上でmust

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

相談相手、いますか？　https://yoganohi.shopinfo.jp

人から好かれたい　嫌われたくない　を解消する

01 Nov 2020

Contributed by Lukas

他人の意見を意識しすぎて、自分の行動やチャレンジに制限がかかってしまうとき、ありませんか？？私はあり...

感情線で見る資質・性格と恋愛・結婚

31 Oct 2020

Contributed by Lukas

鑑定をご希望の方はこちらをご確認ください♩写真の撮り方を載せてます☺️ https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be...

やめたいことをやめよう

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

やめたいこと、ありますか？？やめたいことをやめる勇気。それは相当大変なエネルギーを作るものです。https:...

孤独がつらい方へ

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

オンラインな世の中でmindfulness味わえてますか？🥰https://lin.ee/pcnhf6l

運を変える、生み出す（スピリチュアルじゃないよ笑）

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

運がないなー、気持ちが晴れないな、全然楽しくない、毎日がつまらない。そんなときにすることは、、💞https...

見知らぬ他人にイライラしたときの対処法

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Just iike me! 自分の感情が爆発する前に。自分をコントロールできなくなる前に。

『自分を生きる』ための材料確認

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

週末は実家に帰って柿の収穫しましたよ笑♩さてさて、自分の持ち物、確かめてますか？？すでに持っている材...

生きやすいイージーモードな人生を作りたい

25 Oct 2020

Contributed by Lukas

イージーモード、ハードモード。どちらで生きたいですか( ˘ ³˘)♡？？

日曜日は手相の日◇性格、適職、習い事を見れる知能線

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

知能線のお話。いい感じの人の手相や、お子さんの手相、ぜひみてあげてください..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp 手相...

お高いお洋服がいらなくなったお話

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

過去と現在の自分の出費の心理を比べてみました( ˘ ³˘)♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

後悔の減らし方

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

私流のやり方をご紹介します..♡転職、恋愛の告白、身近な人への告白、、いろんな場面で勇気がいるから動けな...

《動画Check!》手相鑑定ご希望の方へ　写真の撮り方

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

https://m.youtube.com/watch?feature=emb_err_woyt&v=0TSDZvZ8B5E

身体のコンプレックスを消す

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

私自身、コンプレックスだらけの人間でした。今ではほとんどなくなりましたが、そこに至るまでのお話。https:...

1日の中で一番頭が冴える時間

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

パフォーマンスが最高の時間に、あなたは何をしますか？..♡

グループ内の人間関係にモヤモヤしたら

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

お気軽にご相談くださいね..♡LINE https://lin.ee/pcnhf6l

幸せになる『意味付け』の魔法

18 Oct 2020

Contributed by Lukas

5つの幸福..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

運命線で知る自分の生き方

17 Oct 2020

Contributed by Lukas

日曜日はゆるりと手相のお話♩https://lin.ee/pcnhf6l

運や縁はどこからやってくるのか

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

ラッキーって与えられた人にだけなの？いやいや、そんなことないですよね..♡https://lin.ee/pcnhf6l ▷https://yoganohi....

禅的　割れない心の作り方

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

座禅についてもお話します..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

食べても太りづらい身体を作る簡単な方法

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

秋冬のおこもりを楽しみませんか？..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

飽きっぽい、傷つきやすい、そんな方に

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

LINEからのご連絡で無料でご参加どうぞ..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/10624468 LINE▷https://lin.ee/pcnhf6l

好きな人が嫌いになりそうな時には

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

付き合っている人、結婚している人、パートナー、いろんな関係がある中で、ずーっと常に好き同士な訳ないん...

『NO』言えてますか？

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

できない、ごめんなさい、無理です、、『NO』って言葉を言う勇気も大切です..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp

手相でみる運命の出会い、結婚、妊娠

10 Oct 2020

Contributed by Lukas

日曜日なのでゆるりと..♡今日は女子が一番気になる恋愛系の手相のお話。　LINE https://lin.ee/pcnhf6l

他人と過去は変えられないから

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

今、自分でできることをしよう。https://yoganohi.shopinfo.jp

実践結果報告『アンガーマネンジメント』

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

1ヶ月半、アンガーマネンジメントを意識して行いました。私の場合は対家族。特に親子間。だけど、とっても関...

疲れた人間関係からは逃げるをお勧めします！

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

逃げてもいいんだよ。真面目な方、人間関係で悩んでいる方のためにお話しました。

SNSに疲れた方へ

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

知足。本当の幸せは、スマホの中じゃ無くて、手の届く範囲にある幸せなんじゃないかな。

大切な『楽しい』って感情

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

楽しいが備わると、幸せが溢れます。そして幸せには、楽しいが必要です。そんなお話。LINE https://lin.ee/pcnhf6l ヨ...

ニュートラルな色眼鏡をかけるメリット

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

ニュートラルな生き方、考え方をすると人間関係がらくになったり、収入アップに繋がります。そんなお話..♡ ...

人生は選択でできてるって話

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

1日に人は無意識の選択を繰り返します。その選択の結果、人生が出来上がっている、、そんなお話です。LINE htt...

強みを知ると、自分がもっと好きになる

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

強み探しの時間です〜♫ 10/2は無料のオンライン　ヒーリングヨガです🥰　LINEからのご連絡のみでご参加いただ...

『本当にやりたいこと』に気づくセルフワーク

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

1年後の自分を変えるには、まずは毎日を変えること。思い立ったら吉日〜♩https://yoganohi.shopinfo.jp

自己肯定感が低いのは悪いことなの？

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

ホントは、自己肯定感は上がったりもするし下がったりもする、自分の経験や日常のできごとで上下するもの。...

シゴトやめたいけど勇気がない方へ

27 Sep 2020

Contributed by Lukas

好きを仕事にすると幸せなの？給料の良いところに転職すると幸せなの？いつだって、『やってみないと分から...

上手に比べる、楽しくブレる

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

そして大切なのは、自分を大事にすること。大事なひとをもっと大事にすること。それができる前提で、比べて...

『日常』を変えて人生を変える

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

毎日目につくもの、それが自分の人生を変えていくキッカケになります。習慣を変えたら良いのは分かるけど、...

相手に嫌な思いをさせないグチり方

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

アーユルヴェーダ のオンラインについてはこちらから♩ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/10311481 LINEで初めてお問い合わ...

楽しい人間関係を作る自分になる

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられます。今すぐできる意識と行動のおすすめ2つをお話しし...

『普通』に押しつぶされない

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

普通は、、そんな言い方はしたくないし、されたくないですよね。もし、誰かの『普通』に押しつぶされそうに...

やりたいこと探し中の方へ

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

私流ですが、『得意を活かした』やりたいことを探すことにおすすめの方法をお伝えします。やりたいこと、天...

顔から不調のサインを知る

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

にきび、しわ、ほうれいせん、、いろんな悩みや不調を顔から知れます。リンパを学ぶと色々知れるので、興味...

『相談』が苦手な方へ

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

辛いことや、苦しい思いを誰かに伝えられてますか？学校では相談のやり方、なーんて教えてくれません。けど...

家族に対する⚡️イライラ⚡️を10秒で沈める

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

今日は公園から🌿娘が、砂利のお絵かきに熱中し始めたので更新します。誰しもが怒りたくないし、愚痴や文句...

友だち0人の街で、新しい暮らしを始める時のルーティン

13 Sep 2020

Contributed by Lukas

今週もよろしくお願いします♩友だちのいない街で暮らす上で、いつも決まってすることがあります。転勤など...

オトナ女子にこそ『成長ホルモン』

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

ヨガがやりたくなるお話です♡成長ホルモンと汗を使えば、老化防止、美容効果も抜群。おうちでヨガノヒpremiu...

感情は4種類だけ！なのにうまく感情を出せない方へ

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

いつもありがとうございます。感情は4種類だけ。うまく相手に感情を出せない時は、どんな感情を抱いているの...

性格は変えられる

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

性格はどこからやってきたのか？それは実は、、今の自分の性格を変えたい方は自分次第ですよ♩共にチャレン...

オトナも真似すべき3歳児のスーパー脳

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

脳科学のお話。

『一人っ子は最高』って言っちゃダメなの？

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

一人っ子はわがまま、寂しい、そんなことは『一人っ子だから』、ではないですよね。一人っ子を育てているマ...

お尻トレが私にとって最高な理由

06 Sep 2020

Contributed by Lukas

私にとって、体幹トレーニングとヒップアップエクササイズで、毎日が快適になることに加えて、自分を好きに...

×褒め言葉　◎勇気づけの言葉

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

対等な人間関係でいたいときは、勇気づけの言葉が効果的。ふだんの言葉の見直しでさらに関係を良好にしてい...

取扱注意！漠然とした未来に対する不安

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

漠然とした未来に対する不安を取り除けば、自律神経を安定させることができます。

変わりたい？本当は変わりたくない？

02 Sep 2020

Contributed by Lukas

アドラー心理学より、変わりたいと思っている人は、本当は変わりたくないと思っている人だそうです。変化に...

自分でつくる雰囲気美人

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

雰囲気美男美人になると良いことだらけ。やり方はとっても簡単。

『子育て』こそ白湯

31 Aug 2020

Contributed by Lukas

白湯の効果は絶大。自律神経を整えたり、デトックス効果もばつぐん。寝ない、偏食、精神不安定なお子さんこ...

『先延ばし』しないための言葉の魔法

30 Aug 2020

Contributed by Lukas

私もやりがちな先延ばし。脳と言葉の力を使って改善していきましょう。もっと好きになる自分へ♩

なぜ嫌いな人がいるのか

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

なぜ嫌いな人がいるのか。そして嫌いな人と付き合っていかなきゃいけない時の心の使い方。

ヨガの呼吸で幸せを味わえる

27 Aug 2020

Contributed by Lukas

ヨガの目的、心の動きをストップさせること。ヨガの呼吸をすると、いろんな効果が得られます。そして没頭で...

人生の最悪な出来事を最高にする

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

全ての出来事はただおこる。生じる。そこに意味をつけるのは自分次第。1日を終えるときに《幸せな出来事》を...

手の平の膨らみで見る自分の性格・シゴト

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

手の膨らみ、丘と呼ばれる部分は自分の資質や才能、個性を表すとも言われています。今のお仕事で良いかな〜...

タダでできる健康サプリ《笑う》

24 Aug 2020

Contributed by Lukas

笑うことで発生する脳内ホルモン、エンドルフィン。朝一番に笑うことで、一日良いことにフォーカスできるか...

許すことの大切さ

23 Aug 2020

Contributed by Lukas

許せない！って思っても、一旦深呼吸して考えてみます。特に自分を許せるようになると、良いことだらけ。 ht...

友だちがほしい（転勤族が思うこと）

22 Aug 2020

Contributed by Lukas

オトナのともだちのつくりかたと、笑顔を作る大切さ。そして仲良くなりたいなと思った人と、さらに関係を濃...

恐怖。ストレスが無くなると◯◯が無くなってしまう

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

ストレスって悪いものだけじゃなくて、良いものも。完全に無くすことが大切なんじゃなくて、、 https://lit.link/...

《夢を無理に持たない》ことでラクに生きる

20 Aug 2020

Contributed by Lukas

やりたいこと、なりたいものがなくて大丈夫。夢や目標は後からついてくるもの。好きをたくさん見つけよう。...