サブキャス

SUB 55_sun かがわマラソン完走報告&インタビュー

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉かがわマラソン完走報告◉フラットなコースではないけど？◉打ち上げでみんなにインタビュー「サブ3やるま...

SUB 55_sat 香川上陸！街の気持ちよさが最高すぎる

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉香川てか四国初上陸！◉初開催フルマラソンならではの雰囲気◉ドミニカ怖すぎるぅ◉ベネズエラ戦がかがわ...

SUB 55_fri 気づけば香川なウィークエンドにイン！

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉心身ともに準備できてない方がいいあるある？◉島乃香さんが限定コラボステッカー大盤振る舞い！◉香川前...

SUB 55_thu 性差もないカルチャーでつながる世代のリーダー

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉世界中はWBC一次リーグに一喜一憂◉ベスト8は野球の勢力図変えるかも◉W杯にイラン不参加表明◉性差もないカ...

SUB 55_wed WBC独自ルールが生むドラマがエモすぎる

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉3.11から15年◉WBC独自ルールがドラマ生んでる◉アメリカまさかの1次敗退の危機!?◉翔平OUT稲葉IN◉東京のダメー...

SUB 54_mon 野球アジア3強時代は終了...!?豪州が見せた未来図

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉気づけばWBC2位争いが激化◉野球アジア3強時代はもはや過去？◉豪州が見せるアジア野球の未来図◉ドミニカあ...

SUB 54_sun WBCまさかの接戦すぎて観ながら収録してます

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉WBC観ながら収録◉まさかの接戦続きでしんどい◉名古屋も静岡も全国各地で祝PB◉目安箱2.0◉ボルダーが初ウル...

SUB 54_sat 世界の翔平が熱男するWBCが熱くないわけない

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京エキスポfrom福岡◉WBC開幕から翔平ちゃんまたマンガ超え◉WBCで翔平熱男！◉ギックリ腰がまだ消えない◉...

SUB 54_fri 名古屋ウイメンズを走りたいけど走れないZさん

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉コラボステッカーコンプリート作戦◉WBCはラジオがいいんじゃない？◉名古屋ウイメンズを走りたいけど走れ...

SUB 54_thu 市民ランナーは失恋してばかり / WBC開幕戦から大番狂せ

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉突然おトキさんの流暢英語にキュン◉WBC開幕戦から大番狂せ◉メジャーの大物たちが大暴れ◉失恋のかぶせ歌...

SUB 54_wed マスオさんの声優がマスオさん / 東京マラソンのYouTube

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソンのYouTube頑張りました◉マスオさんの声優がマスオさん◉WBC開幕しちゃう◉ロウキは3年後の守護神...

SUB 53_mon 東京ウィーク閉会宣言

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

※本日は収録環境がとても悪いです...予めご了承くださいませ^^;◉東京マラソンウィーク閉会宣言◉打ち上げで...

SUB 53_sun 東京マラソン完走報告&ボルダーにインタビュー

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソン完走報告◉ある意味できすぎの東京マラソン◉ボルダーみんなにインタビュー◉打ち上げの空気...

SUB 53_sat 腰に爆弾あることを思い出した東京マラソン前日

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉東京多摩キャス開催！◉ピカチュウにトマンナヨ◉世界で唯一のぼるを2度もチョコにしたケーキ屋さん◉腰の...

SUB 53_fri のぼるが唯一東京マラソンEXPOで買ったもの

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉朝から大都会で峠走◉キラキラランが眩しすぎる◉EXPOで唯一あれ買いました◉今週もエブリディ目安箱「サブ...

SUB 53_thu [ゲスト]井川龍人選手 / RuntripBASE代々木パーク公開収録

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

サブキャス1周年を記念して旭化成の井川龍人選手をお招きしてRuntripBASE代々木パークで行われた公開収録の模様...

SUB 53_wed 祝サブキャス1周年ウィーク！だし東京マラソンウィーク！

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉祝サブキャス1周年ウィーク！◉やるラジ最終回で芽生えた欲...◉目安箱2.0がさっそくの...◉東京前ラストのゴ...

SUB 52_tue 目安箱2.0はじめます / ロスタイム配信

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉びわ湖のオプチャあるで◉東京マラソン決起集会場所報告◉今週の東京はほぼ雨予報!?◉目安箱2.0はじめます◉...

SUB 52_mon 東京マラソンウィーク突入！

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉気づけば早くも冬季五輪閉会式◉東京マラソンからのWBC◉今週の東京はほぼ雨予報!?◉目安箱が追いついてない...

SUB 52_sun ファイテンの株買い占めたい / AI練時代に必要な禁断の質問

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉初の返り咲き冠スポンサー就任！◉静岡マラソンではあのエールを◉大阪マラソンでイノベーション起きてる...

SUB 52_sat 珍しく早朝から快調な理由と東京限定ステッカー

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉珍しく早朝から快調です◉初ライブラン直後の振り返り◉祝！誕生日&結婚記念日◉冬季五輪過去最多メダル...

SUB 52_fri アリサ・リウのチャーミングがすぎる

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉香川の名物が新たにサブキャス伴走！◉妻がはまったご飯のお供◉アリサ・リウのチャーミングがすぎる◉ナ...

SUB 52_thu 名作映画もこの曲のためにあえて吹き替えで観るべき

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉東京代々木イベントがまさかのあの日◉映画を吹き替えで見る意味◉日本一のハスキーボイスシンガー◉今週...

SUB 52_wed りくりゅうペアに下世話なこと思ってしまうおじさんは最近This is Iで泣きました

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

本日超久々フリートークのみでお届けします◉日野先生ご乱心でナイス変化走後の収録◉りくりゅうペアに下世...

SUB 51_mon 全力トマンナヨ動画の裏側など

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉北九州全力トマンナヨ動画の裏◉紅白はけん玉ルートでいけそう？◉今週もロスタイム目安箱！◉北九州に続...

SUB 51_sun 北九州で応援ズハイになって声がアレです

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉北九州マラソン応援行ってきた◉積雪さいたまの翌週に酷暑!?◉応援ってほんとに楽しいね◉今日はたっぷりウ...

SUB 51_sat 令和のバレンタイン事情

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉令和のバレンタイン事情◉オリンピックも3つ目の坂ある◉平野歩夢という男の背中◉がっつりウィークエンド...

SUB 51_fri 大雪の翌週に汗ばむ国で走るランナーたち

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉北九州も熊本城も京都も暑い!!?◉先週雪降った国とは思えない気温差◉東京キラキラマラソンウィークいろい...

SUB 51_thu 一番きれいな色 今きみに贈るよ

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉オリンピックムーブに乗っかる◉限界突破に必要な他者の存在◉受け取ってくれる誰かがいる幸せ◉プレッシ...

SUB 51_wed イチローのいい話で始めてみる

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉51だしイチローの逸話からスタート◉YouTubeLIVEやってみた話◉祝日朝練での悲喜交々◉冬季五輪続メダルラッシ...

SUB 50_mon 新レースシューズゲットだぜ

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉さいたま勝手マラソンがすごい◉レースシューズはカラーも大事◉YouTubeLIVEやります（2/10 19:00〜）◉夏の東京...

SUB 50_sun 早朝の悲報...さいたまマラソン中止 / 冬季五輪メダルラッシュ

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉早朝の悲報...さいたまマラソン中止◉コロナ渦以降忘れてたこの感情◉ミラノコルティナでメダルラッシュ◉...

SUB 50_sat 雨と大寒波とgemini練 / ウィークエンド目安箱

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉さいたまマラソン開催可否◉aile大人練とgemini練で燃やしてく◉別大1週間じゃ回復してない意外な箇所◉がっつ...

SUB 50_fri 冬季五輪とWBC横目にサブ活やる日々はじまる

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉今夜からミラノコルティナはじまるよ◉WBCランナップ決定！各国戦力チェック◉パワースポット宮崎神宮から...

SUB 50_thu 政治発言とドラッグと体育

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉強烈にかっこいいロックアレンジのAPT.◉政治発言に染まったグラミー賞◉エンタメグランドスラムEGOT◉留学生...

SUB 50_wed 次サブ3いつやるの？今でしょ！

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉さいたまM寒暖差に要注意◉のぼる２度目のサブ3へ◉吉田響VS平林の再戦◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やる...

SUB 49_mon 別府大分毎日マラソン完走報告

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

悲願のサブ3を達成し「サブ3やるまでラジオ」を終えることになった昨年の別大。1年ぶりのうみたまごは、去年...

SUB 49_sun がっつりウィークエンド目安箱SP

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

※別府大分毎日マラソン当日につき事前収録でお届けしています。◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！「...

SUB 49_sat 別大前日ついに解禁"3種の神器"

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉別大前日のナイーブなのぼるお楽しみください◉のぼるの3種の神器ついに解禁◉ランナーの大敵を酵素で倒せ...

SUB 49_fri 東京パリのエポックメイカー達が続々引退...

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉何度も言うけど週末別大◉一山麻緒選手引退◉あの日の名古屋Wで時計が動き出した◉マラソンの選手寿命とは...

SUB 49_thu ゴールの先の景色を見に行こう

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉青森さくらの足と枕が確定でひと安心◉その背中で息子を箱根まで導いた歌手◉あなたにもゴールの先の景色...

SUB 49_wed 別大前ラストポイント練直後の深夜収録

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉毎日配信断絶ピンチ◉別大前ラストポイント練直後の深夜収録◉去年の自分VS今の自分◉告知ラッシュ◉俺たち...

SUB 48_mon アディダスが長男をWorldRunデビューさせてくれる!?

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉激戦から一夜◉MGCランナー4人誕生の一方で◉気づけば今年もワーランすぐそこ◉アディダスが長男をWorldRunデ...

SUB 48_sun 大阪国際女子カンテレの番組づくりが今年もエモい

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉カンテレ番組作りが毎年エモい◉ニューヒロインが推しの後継者◉ラップから勝手に妄想するレース展開◉ラ...

SUB 48_sat ミラノドリア好きによる日本一薄い冬季五輪特集

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉冬季五輪はじまるって知ってた？◉サイゼリアくらいしか知らない◉ボーリング場ののりでカーリング場◉が...

SUB 48_fri 東京マラソンで日本の頂上対決が実現!!

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソンで日本の頂上対決が実現!!◉大寒波がすぎて予定外の緊急リリース◉チャッピー派？ジェミニ派？...

SUB 48_thu Maybe好きなのかもしれない

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉別大前10日でやっと415を克服◉サブキャスのボリューム層◉サブ4そしてサブリノに贈る1曲◉いい歳して少女の...

SUB 48_wed 走力とメンタルは掛け算だ / 大阪でトマンナヨ響かせて

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉サブキャス48◉サブキャスチューブも一人前になりそう◉セレブへの階段をのぼるトキ◉大阪国際女子だ勝田だ...

SUB 47_mon 別大前ラスト20Kペース走で判明したアレコレ

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉友人の娘が可愛すぎてポイント練前に4歳児の伴走◉今シーズン初のサブ3ペース20kmいかに◉ギュルギュルやら...

SUB 47_sun ハーフが苦手なランナーあるある

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

※オン配信は事前収録でお送りしております。◉今日はフルフルでウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジ...

SUB 47_sat サプリに振りまわされないように

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉三種の神器ラストはビタミンの番◉サプリに振りまわされるな危険◉サプリを自分にあわせてなきゃ◉カーシ...

SUB 47_fri ムムム！トマンナヨの誘引力 / ウィークエンド目安箱

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉ボルダーズ配送予定が順調です◉新作ドライT1番人気はどれ？◉今日は全編ウィークエンド目安箱！「サブ3や...

SUB 47_thu 過去の僕と君からの最低のプレゼント

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉柔道家の受け身を目の当たりして痺れた◉代々木公園の火事◉豊臣兄弟新キャストがくすぐってくる◉主題歌...

SUB 47_wed ボルダーズに別大ブルー / 年明け早々青春世代が眩しい

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉年明け早々青春世代が眩しい◉お年玉でのぞむ北九州の成人式◉原監督が学生に話しかけられない12月◉ボルダ...

SUB 46_mon あんなに可愛かった小栗信長が初っ端から怖い

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉鈴木健吾選手9年ぶりPBにみる　フル強くてハーフそこそこあるある◉あんなに優しい信長だったのになぁ◉小...

SUB 46_sun 箱根11区？も青学が区間賞 / ウィークエンド目安箱

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉大寒波の日本列島◉箱根11区？も青学が区間賞◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラ...

SUB 46_sat めんどくさがり対応サプリあります

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉サブ4ペーサーむず！◉めんどくさがりでも続くサプリ◉めんどくさがりでも味にはこだわる◉泡までおいしく...

SUB 46_sat めんどくさがりでも続くサプリあります

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉サブ4ペーサーむず！◉めんどくさがりでも続くサプリ◉めんどくさがりでも味にはこだわる◉泡までおいしく...

SUB 46_fri 紅白ボルダー出場してたってよ / ウィークエンド目安箱

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉今日は全編ウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、...

SUB 46_thu 敵にまわしたくない曲 / プロってすげぇええ！

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉走れてない◉プロが見抜いたフォーム改善◉ボルダーズが生まれ変わってる◉即日発送のコイケスポーツ感◉...

SUB 46_wed スロウでメロウな伏線回収 / 東京マラソン事前イベフライング告知

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉ばけばけのスロウでメロウな伏線回収◉コッシーの生みの親◉2026告知祭り◉あの先生が唯一の公認ペーサーや...

SUB 45_mon 王道大河が始まったがや！ / 原監督と黒田朝日擁護論

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉黒田朝日ガッツポーズ全力擁護論◉原監督以外の監督何人言える？◉花田監督むしろ喜んでる説◉王道大河が...

SUB 45_sun 正月駅伝シューズシェア / ウィークエンド目安箱

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉今年最初のシューズレビュー◉正月駅伝のシューズシェア事情◉大河がはじまるよ◉ふれほどカムバック◉ポ...

SUB 45_sat アンチの数だけ名監督 / サブキャスアワード2025

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉箱根往路は往路のドラマがある◉戦国時代増す上位◉20回連続シードを落とす群雄割拠感◉アンチの数だけ名監...

SUB 45_fri 箱根駅伝と高校サッカーと長男の無茶 / 今週もエブリディ目安箱

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉新年早々長男の無茶がひどい◉今までの神々を軽くこえていく黒田朝日◉1区17位からの往路新記録優勝とか◉...

SUB 45_thu クセつよ紅白と吉田響 / 謹賀新年

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉初のアルコール配信（許して）◉紅白にグンマちゃんで興奮◉紅白ケン玉枠狙うしかない◉たかみなとちゃん...

SUB 45_wed 年の終わりにランの気付き / 今週もエブリディ目安箱

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今年も年忘れ3時間走◉年の終わりにランの気付きを一つ◉富士山女子駅伝のアンカー対決に涙◉レコ大バック...

SUB 44_mon サブキャス総選挙！初代神7ボルダー発表 / サブキャスアワード2025

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉福岡国際入賞のあのランナーとばったりジョグ◉サブキャスモノマネ総選挙結果発表◉サブキャスアワード202...

SUB 44_sun 今年1番沸いた“目安箱”はこれ! / サブキャスアワード2025

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今年1番沸いた“目安箱”はこれ◉健康系？家族系？集合知こそ目安箱◉ランは健康？それともリスク？◉目安...

SUB 44_sat 今年の推し回どーれだ？ / 今週もエブリディ目安箱

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉のぼるの推しサプが曜日冠に降臨◉紅白今年の審査員にキング降臨◉豪華ゲスト回をプレイバック◉ボルダー...

SUB 44_fri 全国ボルダー数ランキング'25 / 今週もエブリディ目安箱

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉元サヤFAはさすがにないぜ◉ばけばけが名作すぎてもうやばい◉サブキャスアワード2025◉都道府県ボルダー数...

SUB 44_thu 日韓デュエットソング新時代 / 今週もエブリディ目安箱

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉子どもに聴かせられないクリスマス狂奏曲◉AIサンタが大活躍◉中3のぼるのトラウマ◉トマンナヨ具現化ソン...

SUB 44_wed サブキャスアワード日程発表 / 今週もエブリディ目安箱

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉メリークリスマス！◉パパサンタのみなさんお疲れ様◉サブキャスアワード日程発表--金曜日:都道府県ボルダ...

SUB 43_mon [公開収録] ひとり笑いは最大の武器 / 今週もエブリディ目安箱

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラ...

SUB 43_sun [公開収録] あんなに美しい通帳見たことない / 今週もエブリディ目安箱

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラ...

SUB 43_sat [公開収録] スピってる4人 / 今週もエブリディ目安箱

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラ...

SUB 43_fri 令和のサンタはどこからくるの？ / 今週もエブリディ目安箱

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今週末はフライングクリスマス◉本職は今年もハードクリスマス◉令和のサンタはどこからくるの？◉救いは...

SUB 43_fri あの日の自分を成仏させた45歳の冬 / 今週もエブリディ目安箱

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉故障の種を拾った気分◉世代間少年JUMPギャップ◉もはや部室にホーム感はない◉猛烈に憧れたのに好きになれ...

SUB 43_wed 東京ロス炸裂中 / 今週もエブリディ目安箱

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉箱推し夫婦がともに福岡!?◉東京イベント早速YouTubeしてる◉東京幹事軍団がすごすぎる◉AI疑惑はお互い様◉新...

SUB 42_mon 東京から愛を込めて / 今週もエブリディ目安箱

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉収録in東京◉ビジネスホテルの小声モードでお届けします◉長めのウィークエンド目安箱ロスタイム「サブ3や...

SUB 42_sun 青太・奈良・富士山レースDAY / 今週もエブリディ目安箱

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今日はたっぷり！ウィークエンド目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼる...

SUB 42_sat 4月は今シーズン？来シーズン？ / 今週はエブリディ目安箱

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉2025年まさかのフル2本だけだった◉2026年は年明けすでに4本決定済み◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱...

SUB 42_fri アイアムAI鑑定士 / 今週もエブリディ目安箱

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今年の漢字にキョトンする九州人◉西戸崎のぼるAI元年◉アイアムAI鑑定士◉AIにさえ羞恥心が芽生えるこのご...

SUB 42_thu 日本記録に導いたプレイリスト / 今週もエブリディ目安箱

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉忘年会翌朝の大所帯に要注意◉ランラジコラボアイテム到着!....!?◉愚痴らせて！◉大チョンボのおかげで新作...

SUB 42_wed ノイジー都道府県ランキング / 今週もエブリディ目安箱

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉青森の地震は大丈夫ですか？◉ついに月曜忘年会！◉ボルダーズの配送状況について◉ボルダーズのエリア配...

SUB 41_mon 大迫傑 IS BACK！ / 今週もエブリディ目安箱

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉日本記録３回更新するエポックメイカー◉大迫傑 IS BACK！◉大迫傑と同じ時代に生きてることに感謝だ◉刺激強...

SUB 41_sun 福岡国際に憧れモチベーションが炸裂 / 今週もエブリディ目安箱

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉日本全国レース日和◉福岡国際応援日記◉田中飛鳥監督に感動しちゃう◉憧れモチベーションが炸裂しちゃう...

SUB 41_sat W杯日本痺れる組へ / 今週はエブリディ目安箱

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉W杯組み分け抽選結果◉日本なかなかスリリング◉忘年会翌朝ランがすごいことなってる◉今日も張り切ってウ...

SUB 41_fri 全編しっかり目安箱！ / 今週もエブリディ目安箱

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサ...

SUB 41_thu 中村達也と飲んだ新地の夜 / 今週もエブリディ目安箱

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉ドットアンドレディ10周年◉晩酌のお供に令和のたま◉三宅裕司のいかすバンド天国◉イカ天卒のカリスマ3ピ...

SUB 41_wed サブキャス総選挙中間発表 / 今週もエブリディ目安箱

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉ランバードとかハイパーワープとか◉プロよりエリートよりピュア？◉無印よりプレミアムよりプラス？◉物...

SUB 40_mon キングカズ引き際の美学 / 今日もエブリディ目安箱

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉キングカズ引き際の美学◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった...

SUB 40_sun イーブンペースとはこれいかに / 今週もエブリディ目安箱

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

※マイク故障で音声微妙にいつもと違います...◉紅葉映えしてる全国のボル活◉東京朝ランオープンチャット◉...

SUB 40_sat まさかの東京マラソン出走決定!? / 今週はエブリディ目安箱

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉深夜と朝の連続パワージョグ◉まさかの東京マラソン滑り込み出走決定◉ボルダーズ配送状況とご相談◉今日...

SUB 40_fri 今夜は華金but月末処理でミッドナイトラン / 今週もエブリディ目安箱

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉せっかくの華金も月末処理に咽び泣く◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナ...

SUB 40_thu 歓迎！世界を堪能する死の組 / 今週もエブリディ目安箱

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉WBCのあとはW杯◉運命の組み合わせ抽選直前◉最高の組み合わせをつくってみた◉pod4にまさかの伏兵イタリア？...

SUB 40_wed 市民ランナーは受け身が大切 / 今週もエブリディ目安箱

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉新水曜冠スポンサー初登場◉市民ランナーは受け身が大切◉マエケン楽天入団ほほぉ上等じゃん◉翔平ちゃん...

SUB 39_mon ふわちゃん復活 / 今日もエブリディ目安箱

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉タレント揃いのクイーンズ駅伝◉ふわちゃん復活◉推しが激走◉R.I.Pマニ◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3...

SUB 39_sun 満員御礼忘年会 / 今週もエブリディ目安箱

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉全国マラソン日和にキロ5で2時間走◉ポッドキャスター忘年会満員御礼◉ランラジ母ゲスト回の笑撃◉大迫傑が...

SUB 39_sat そして羽ばたくトマンナヨ！Hey！ / 今週はエブリディ目安箱

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉今日も張り切って全編目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ...