サブキャス

SUB 68_mon 日本×オランダを素人が勝手解説 / ホームアローン竹中半兵衛

15 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉日本×オランダを素人が勝手解説しています許せ◉負けない日本と勝たせてくれない日本◉上田綺世が吉田響に...

SUB 68_sun 由伸とベッツ / 米津玄師のマスゲーム

14 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉ブラジルvsモロッコ◉由伸あわや完全試合◉世界のJO南アフリカに挑む◉飛騨高山もスイカもキンメも◉5000の翌...

SUB 68_sat ランナーMBTI診断を突然生診断！まさかの...

13 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉水上痛からの脱却◉筋肉痛にはプロテインなんでしょ◉福岡オフ会からのアサイーラン◉女子5000mのドラマに泣...

SUB 68_fri 開幕したとたんキャプテンどないしたぁぁん!?

12 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉VARORA.inTOKYO◉韓国にみる理想的な初戦の勝ち方◉キャプテンどないしたぁん！？◉初マラソンにエントリー◉音...

SUB 68_thu 家族とうまくやるって結構大変

11 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉ダメな日でも一発かます男◉さぁW杯はじまるよ！◉映画マイケルも公開！◉家族とうまくやるって結構大変◉...

SUB 68_wed 豊臣兄弟にマジ物申したい

10 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉上月城エピソード納得いかない◉秀吉天使で描く限界◉大河ドラマはあくまで大きな河である論◉鎌倉殿の堕...

SUB 67_mon 超絶蛙化動画も映像資料としては優秀かも

08 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉初トレイル動画が蛙化動画◉高所恐怖症くらいがちょうどいい◉日本代表アウェイユニ世界でも大人気◉目安...

SUB 67_sun 水上マウンテンパーティー参戦報告 / 高所恐怖症がパニック起こすまで

07 Jun 2026

Contributed by Lukas

2026年6月6日（日）熊本県で開催されたMIZUKAMI MOUNTAIN PARTY ショート25Kに「トレイル初挑戦！」してきました！今回...

SUB 67_sat 企業コラボの本音と裏みつか [ゲスト]三津家 貴也 3/3 #酒場収録

05 Jun 2026

Contributed by Lukas

※本日水上マウンテンパーティー出走のため、事前収録となります。あらかじめご了承ください。◉北海道マラ...

SUB 67_sun 地方から愛を叫ぶ [ゲスト]UDC 仲原 祐樹 #酒場収録

05 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉VARORA.今度は広島上陸◉大谷翔平サイヤング賞への道◉規定投球回数の罠◉恐妻家の走り始めは結局ダイエット...

SUB 67_thu 世界平和に必要なのはサイヤ人

04 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉1000×6やれたと思ったら梅雨入り◉初トレイルが泥んこ確定◉今シーズンは復活どころやないよ◉故障が教えて...

SUB 67_wed サブキャスはすぐにやめてください

03 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉SVOLMEがW杯初出場へ◉トレイル必携品がわからなさすぎる◉目安箱ピックアップ◉人心を煽動し裏で糸引く悪名...

SUB 66_mon 奈良ウルトラみて壱岐欲増してる...!?

01 Jun 2026

Contributed by Lukas

◉サッカー日本強すぎて盛り上がらないあるある◉しかしユニフォームはバカ売れ◉引き上げるロウキの背中が...

SUB 66_sun チャレンジは自分がするものではなく応援するもの [ゲスト]LINEヤフーコミュニケーションズ 代表取締役社長CEO鈴木優輔さん #酒場収録

31 May 2026

Contributed by Lukas

◉失敗だらけの人生に大切なのは○○力◉ノンアルボルダーよ立ち上がれ！◉週5でインキャ◉福岡マラソンを応...

SUB 66_sat 鉄板サブ3ランナーかつ美容オタクのエビデンス

30 May 2026

Contributed by Lukas

※いつもと収録環境が異なり、若干お聞き苦しいかもしれません。あらかじめご了承ください。◉ラン友さんの...

SUB 66_thu 次のネトフリドラマを妄想する

29 May 2026

Contributed by Lukas

◉VARORA.ついに東京上陸◉代々木でYMBでビアランとか完璧◉りくりゅうと石川佳純の612◉真実は小説より奇なり◉...

SUB 66_thu 北海道と令和最大のリバイバルヒット

28 May 2026

Contributed by Lukas

◉MLB初の快挙を2週連続やっちゃう天才◉村上様の次回契約がおおごと◉大河のトレンディ化◉本物偽物ボンバー...

SUB 66_wed 月間6kmでも箱根駅伝走れる方法 [ゲスト]ItoiXからの刺客 青野充朗さん #酒場収録

27 May 2026

Contributed by Lukas

◉はじめてYouTubeプレミアム公開というやつやってみた◉村上様どんな球でももっていくスター状態◉交流戦前日...

SUB 65_mon ナゴキャス振り返りスペシャル

25 May 2026

Contributed by Lukas

5/23-24の二日間で開催した、名古屋はもちろん、愛知県ももちろん、中部地方初となるサブキャスのオフラインイ...

SUB 65_sun [ゲスト]泥酔レディオ 住吉だいち #酒場収録

24 May 2026

Contributed by Lukas

◉酒場収録ゲスト泥酔レディオ住吉だいち◉ゴリラジオ◉彼女と彼氏の二股◉MC業に対する強い想いあれこれ「サ...

SUB 65_sat 目安箱2.0スペシャル！ / そしてジジイになる

23 May 2026

Contributed by Lukas

※名古屋イベント出席のため事前収録です◉目安箱2.0スペシャル　◉そしてジジイになる　◉酒場収録ゲストに...

SUB 65_fri "インフルエンサー"という肩書きに反応しすぎる人たち

22 May 2026

Contributed by Lukas

◉晴れ男のぼる明日名古屋行くよ◉酒場収録YMB代表駒田博紀ゲスト振り返り◉YMB飲んで翌朝VARORA.ラン◉はじめて...

SUB 65_thu 人事を尽くして天命を待ちましょう

21 May 2026

Contributed by Lukas

◉MLB史上初12秒で試合を終わらせた翔平◉防御率0.73の偉大さ◉リハビリランナー2000×3本にトライ◉ネットフリッ...

SUB 65_wed 実録ブラッシュアップライフ

20 May 2026

Contributed by Lukas

◉サッカー日本代表発表のあれ◉長友がモドリッチが5大会出場の夢ある話◉地獄に落ちるわよ◉翔平と数子の嘘...

SUB 64_mon サンダルランは足○の感覚が大事

18 May 2026

Contributed by Lukas

◉まだ若干鼻声ですごめんなさい◉日本一のラーメンは香川にある？◉ヨガが全くできません◉関節が足りない...

SUB 64_sun ディズニーランドリテラシー

17 May 2026

Contributed by Lukas

◉突然の鼻声で失礼いたします◉今日はVARORA.ローンチパーティ◉サッカー日本代表発表とか村上様連発とか◉デ...

SUB 64_sat フルハウスの現実と葛藤 [ゲスト]三津家 貴也 2/3 #酒場収録

15 May 2026

Contributed by Lukas

※本日の配信は事前収録です。※目安箱は本日はお休みです◉フルハウスの現実と葛藤◉心を汚さなきゃ...の真...

SUB 64_fri ワラーチ界のapple [ゲスト]VARORA.前田誠 #酒場収録

15 May 2026

Contributed by Lukas

◉AWAstandうさゴリ◉VARORA.新色！◉酒場収録ゲストVARORA.前田さん◉サンダルスタイルにいたった理由◉ロゴマーク...

SUB 64_thu 大河ドラマ"みつか" [ゲスト]三津家 貴也 1/3 #酒場収録

14 May 2026

Contributed by Lukas

◉翔平はサイヤングを狙うべきか◉ボルダーズに動きあります◉酒場収録with三津家 貴也◉インフルエンサー論◉...

SUB 64_wed 気をつけて！ボルダーの受難報告が続々

13 May 2026

Contributed by Lukas

◉翔平ちゃんおかえり！◉ホークスのトレードがざわついてる◉豊臣新章がワクワクさせる◉三成の正しい描き...

SUB 63_mon 福岡会場3連覇！ワーランの長くて最高に楽しい夜の話

11 May 2026

Contributed by Lukas

◉ワーラン福岡会場過去最多の出走◉まさかの自分史上最短記録◉超絶応援ハイ◉わけもわからずトマンナヨ◉...

SUB 63_sun 今夜ワーラン！トマンナヨ！

10 May 2026

Contributed by Lukas

◉今夜ワーラン！福岡会場行きます！◉神奈川と福岡のテレビ電話◉酒場収録みつかくんまさかの80分オーバー◉...

SUB 63_sat 酒場収録〜？ん〜、やってみよー！

09 May 2026

Contributed by Lukas

◉明日はついにワーランだよ◉今夜も酒場収録〜？ん〜、やってみよー！◉会いにいけるポッドキャスターやっ...

SUB 63_fri MDC ADVANCE 九州のMCやります

08 May 2026

Contributed by Lukas

◉AWAstand昨晩初夜◉酒場収録今夜初夜◉UDCのボスと優秀なビジネスマン◉MDC ADVANCE 九州 MCやります◉目安箱2.0「サ...

SUB 63_thu 自分が信じたものを信じるという強さ

07 May 2026

Contributed by Lukas

◉Worldrun福岡会場に一足先に行ってきた◉夜だけじゃもったいない最高の会場◉固定概念にファイティングポーズ...

SUB 63_wed 大殺界からの大逆転!?動くパワースポットに会いに来て

06 May 2026

Contributed by Lukas

◉ItoiXからの刺客は白髪紳士◉あなた地獄に落ちるわよ◉まさかののぼる大殺界◉ケアレスミスで人生左右すな◉...

SUB 62_mon 大河異例のOPなしに込められたメッセージとは

04 May 2026

Contributed by Lukas

◉エクストリームステージパパ◉翔平ちゃん19打席ノーヒット◉豊臣兄弟異例のOP&ED◉切腹と介錯のあれこれ◉...

SUB 62_sun 愛知にサブキャス聖地つくっておいた^^/

03 May 2026

Contributed by Lukas

◉日曜冠スポンサーにサブキャス主治医が返り咲き◉サブキャスカラーで染めました◉看板6つ全部見つけるラン...

SUB 62_sat 次男が母体に置き忘れてきたもの

02 May 2026

Contributed by Lukas

◉GW初日ランはしょっぱいラン◉3種の神器を欠かしてたらヘルペスなった◉福岡はどんたくで賑わっています◉...

SUB 62_fri ワラーチとわらじがPPAP

01 May 2026

Contributed by Lukas

◉世間はすっかりGW◉新冠スポンサーVARORA.◉ワラーチとわらじがPPAP◉トレーニングとリカバリーがPPAP◉足裏接地...

SUB 62_thu 弊社のメインバンクが大炎上しています

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉月末にリニューアル作業しちゃだめ◉わずか1kmの距離で居眠り運転◉メインバンクが大炎上してる◉AWAstand完成...

SUB 62_wed お酒呑んで語りたい人を収録口実にお誘いすることにした

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ItoiXステッカーはもうゲットした？◉今週は曜日冠スポンサー2つも就任◉令和に角打ちが必要な理由◉お酒呑...

SUB 61_mon ついに時代は1時間台へ！ロンドンマラソンで世界新

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉フルマラソンついに時代は1時間台へ！◉adidas VS NIKE◉45歳が真顔で嘘つきました◉母親の同級生がマイラー◉翔...

SUB 61_sun 知ってる？のぼる少年がはまったあのギャグマンガ

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉お絵描きランが僕にとってはポイント練◉グルランやっぱ楽しいね◉翔平ちゃんスランプも日本人やばい◉村...

SUB 61_sat 大濠復帰ランで思い知る青森のむちゃ

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉まだやってるフルマラソン◉Mt.FUJI100の中継がすごい◉久々大濠ラン◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事...

SUB 61_fri Mt.FUJI100に感化されてトレイルランをディグってみる

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉Mt.Fuji100=東京マラソンであってる？◉トレイルを浅くディグってみる◉脚の不自由さに嫌気さしつつ◉初トレイ...

SUB 61_thu ネガティブが標準仕様のこの世界へ送る処方箋

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉村上様5戦連発10号！◉翔平ちゃん連続出塁ストップも◉ONICHAに求める効用◉ナイスアイデアHIKAKINのたまご◉世...

SUB 61_wed 個の活躍が周囲をフックアップするあるある

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉2時間のロングLIVEいかがでしたか？◉村上様が爆発されておられます◉NARCOがならない◉翔平ちゃんアジア記録...

SUB 60_mon 新シーズンあけましておめでとうございます

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉福岡マラソンエントリー開始！◉シーズン終わった翌日が元旦◉明日YouTubeLIVEやります！◉ワーラン福岡会場を...

SUB 60_sun 青森マラソン完走速報

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

突然の椎間板ヘルニア診断から3週間！まさかの青森マラソン出走へ！その結果やいかに...青森マラソン完走速報...

SUB 60_fri キャップ問題についての大切なご案内

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉明日はついに初青森！◉シューズ問題に急展開◉プライムビデオ注目のアニメ◉ドジャーズ勝ちすぎてMLB最高...

SUB 60_thu マラソンブザービートのために1秒で背中を押せる曲

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ホームラン王がサイヤング賞!?◉家族の真の姿は家族しか知らない◉罵声モーニングルーティン◉のぼる的SNSの...

SUB 60_wed サブ還かつ青森桜のレースウィークはじまる

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉サブ還かつ青森桜のレースウィーク！◉青森完走必須のレースプラン◉RYOGEN届いたので本音レビューしていく...

SUB 59_mon 青森に向けてウェアを迷う程度にはルンルンです

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ろうきはやぱりクローザーだって！◉翔平ちゃんあっという間に50本ペース◉週末青森がほどよい天気◉RYOGEN新...

SUB 59_sun イチローに学ぶおじさん世代のネットリテラシー

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉先頭アーチの翔平生中継◉geminiと語る翔平の今シーズン◉イチローは相変わらず学びが多い◉スレッズで若い...

SUB 59_sat たかが4kmされど4km / ヘルニア復帰練

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉超久々走ってきました◉うんともSUUNTOも◉ラン友さんに会える幸せ◉はじめてフルマラソンを走る心境◉翔平...

SUB 59_fri チーバくんのお腹あたりにのぼるの分身がお邪魔します

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉千葉に私の分身がお邪魔します◉明日日本の歴史がまた塗り変わるよ◉期待に必ず応える男◉目安箱2.0「サブ...

SUB 59_thu おこです！目に映るもの耳に届くものが全てではない理不尽が多い世の中に

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ドライヤーにおこです◉翔平さんまた日本人記録に並ぶ◉ライオンズファンはイヤホンはずしてください◉イ...

SUB 59_wed "悪人ヅラは意外といい人"の法則が大崩壊

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉さすがに走りたい！！！◉今年のワーランは福岡会場で待ってる！◉RuntripWingsLeader就任した！◉ワーラン福岡...

SUB 58_mon 西戸崎のぼるの作り方 / ポッドキャストじゃ儲からない

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ろうきはやっぱりクローザーだって◉名クローザーに共通するアレ◉目安箱2.0◉泥酔するような花見がしたい...

SUB 58_sun 共働き子だくさん家族の切実な春休み

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉週末ノープラン家族in熊本◉共働き子だくさん家族の切実な春休み◉サブキャス的るるぶ熊本◉いつきてもこむ...

SUB 58_sat 神さえもすがる神そして光と影

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ついに今季１号◉神さえもすがる神とは◉光あるところに影あり◉音でも心を折りにくる天才◉目安箱2.0「サ...

SUB 58_fri 朝までのぼると過ごさない？

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉コースの中に泊まれるワーラン福岡会場◉黒田朝日君とGMO入社したい就職したい◉ヘルニア完治度25%◉ヤクル...

SUB 58_thu 教え諭すのではなく隣を歩くような存在でいたいと願う春です

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉開幕早々名言出る大谷先生◉W杯出場国全てが決定◉イラン辞退の裏でカルチョ好きがわいてる？◉アメリカと...

SUB 58_wed W杯優勝するんちゃう？

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉日本代表サッカー母国に初勝利◉国内リーグの盛り上がりが申し訳ない◉イタリアまさかの３大会連続本戦逃...

SUB 57_mon フルハウス熊本MC唯一の心残り

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉村上様デビューから3日連続HR！なおホ◉ゲレーロJr.かわいい◉W杯の準備できてる？僕できてない◉フルハウス...

SUB 57_sun なにはともあれフルハウス熊本の話しをしよう

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉推しがどちらも開幕３連勝◉あっという間にW杯◉なにはともあれフルハウス熊本◉大規模イベントの裏側◉MC...

SUB 57_sat フルハウス熊本直前！現場からお届けします！

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉フルハウス熊本会場到着◉予想の倍はやばい規模感◉ホークス開幕！勝利以上に得た財産◉リハが終わって直...

SUB 57_fri メジャー&プロ野球が同日開幕！

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉メジャー&プロ野球同日開幕！◉ドジャースが今年も輪をかけてひどい◉ばけばけ最終回に涙◉明日はフルハ...

SUB 56_thu 炎上案件はのるものじゃなくて学ぶもの

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉日刊ヘルニア新聞◉福岡マラソン概要発表◉年に一度のサブキャスお膝元の大祭典◉かがわと北海道が最高だ...

SUB 57_wed イライザのブチギレと翔平の守破離から学ぶ人生訓

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉イライザブチギレ◉マルチアングルで物事は判断しなきゃね◉幸せって退屈なのかもしれない◉ヘルニア日誌...

SUB 56_mon 恐怖！突然の左足ガクンで深夜に流血騒ぎ...

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉深夜の流血事件◉恐怖！突然足から崩れ落ちるのぼる◉しばらく走れなくなりました◉モイネロ大丈夫？◉目...

SUB 56_sun さが桜マラソンの歓喜と脆弱な腰と花粉症

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

※本日の収録はぎっくり腰によりいつもと環境が違うために少しお聞き苦しいかもしれません...ご容赦ください...

SUB 56_sat 強がったけど、花粉症でした。し、ギックリ腰でした。

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉鼻声です許せ◉はれてギックリ腰なりました◉今年はのぼるのUVケア元年にする◉強がったけど花粉症でした。...

SUB 56_fri 再始動の途端にギックリ腰やる男は誰だい？のぼるだよ！

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉再始動の途端にギックリ腰◉さが桜やフルハウス熊本の件◉夏ののぼるを知らずしてのぼるは語れない◉7.12イ...

SUB 56_thu AIが開けちゃった音楽文化のパンドラの箱

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉ヘブン先生の挫折に共感しちゃう◉あさイチ香川特集に心躍るくらいに重度のロス◉やっぱり連休は嫌い◉次...

SUB 56_wed あっという間にWBC全日程終了

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉かがわマラソンYouTube公開しました◉マラソン後の温泉は効果大!?◉WBC全日程終了◉野球の未来を変えたかも!?今...

SUB 55_mon 野球の未来のためにはイタリア優勝がベスト論

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉早朝うどんからの福岡戻り◉WBC日本敗退を改めてしゃべらせて◉野球の未来のためにはイタリア優勝がベスト...

SUB 55_sun かがわマラソン完走報告&インタビュー

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉かがわマラソン完走報告◉フラットなコースではないけど？◉打ち上げでみんなにインタビュー「サブ3やるま...

SUB 55_sat 香川上陸！街の気持ちよさが最高すぎる

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉香川てか四国初上陸！◉初開催フルマラソンならではの雰囲気◉ドミニカ怖すぎるぅ◉ベネズエラ戦がかがわ...

SUB 55_fri 気づけば香川なウィークエンドにイン！

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉心身ともに準備できてない方がいいあるある？◉島乃香さんが限定コラボステッカー大盤振る舞い！◉香川前...

SUB 55_thu 性差もないカルチャーでつながる世代のリーダー

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉世界中はWBC一次リーグに一喜一憂◉ベスト8は野球の勢力図変えるかも◉W杯にイラン不参加表明◉性差もないカ...

SUB 55_wed WBC独自ルールが生むドラマがエモすぎる

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉3.11から15年◉WBC独自ルールがドラマ生んでる◉アメリカまさかの1次敗退の危機!?◉翔平OUT稲葉IN◉東京のダメー...

SUB 54_mon 野球アジア3強時代は終了...!?豪州が見せた未来図

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉気づけばWBC2位争いが激化◉野球アジア3強時代はもはや過去？◉豪州が見せるアジア野球の未来図◉ドミニカあ...

SUB 54_sun WBCまさかの接戦すぎて観ながら収録してます

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉WBC観ながら収録◉まさかの接戦続きでしんどい◉名古屋も静岡も全国各地で祝PB◉目安箱2.0◉ボルダーが初ウル...

SUB 54_sat 世界の翔平が熱男するWBCが熱くないわけない

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京エキスポfrom福岡◉WBC開幕から翔平ちゃんまたマンガ超え◉WBCで翔平熱男！◉ギックリ腰がまだ消えない◉...

SUB 54_fri 名古屋ウイメンズを走りたいけど走れないZさん

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉コラボステッカーコンプリート作戦◉WBCはラジオがいいんじゃない？◉名古屋ウイメンズを走りたいけど走れ...

SUB 54_thu 市民ランナーは失恋してばかり / WBC開幕戦から大番狂せ

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉突然おトキさんの流暢英語にキュン◉WBC開幕戦から大番狂せ◉メジャーの大物たちが大暴れ◉失恋のかぶせ歌...

SUB 54_wed マスオさんの声優がマスオさん / 東京マラソンのYouTube

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソンのYouTube頑張りました◉マスオさんの声優がマスオさん◉WBC開幕しちゃう◉ロウキは3年後の守護神...

SUB 53_mon 東京ウィーク閉会宣言

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

※本日は収録環境がとても悪いです...予めご了承くださいませ^^;◉東京マラソンウィーク閉会宣言◉打ち上げで...

SUB 53_sun 東京マラソン完走報告&ボルダーにインタビュー

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソン完走報告◉ある意味できすぎの東京マラソン◉ボルダーみんなにインタビュー◉打ち上げの空気...

SUB 53_sat 腰に爆弾あることを思い出した東京マラソン前日

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉東京多摩キャス開催！◉ピカチュウにトマンナヨ◉世界で唯一のぼるを2度もチョコにしたケーキ屋さん◉腰の...

SUB 53_fri のぼるが唯一東京マラソンEXPOで買ったもの

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉朝から大都会で峠走◉キラキラランが眩しすぎる◉EXPOで唯一あれ買いました◉今週もエブリディ目安箱「サブ...

SUB 53_thu [ゲスト]井川龍人選手 / RuntripBASE代々木パーク公開収録

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

サブキャス1周年を記念して旭化成の井川龍人選手をお招きしてRuntripBASE代々木パークで行われた公開収録の模様...

SUB 53_wed 祝サブキャス1周年ウィーク！だし東京マラソンウィーク！

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉祝サブキャス1周年ウィーク！◉やるラジ最終回で芽生えた欲...◉目安箱2.0がさっそくの...◉東京前ラストのゴ...

SUB 52_tue 目安箱2.0はじめます / ロスタイム配信

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉びわ湖のオプチャあるで◉東京マラソン決起集会場所報告◉今週の東京はほぼ雨予報!?◉目安箱2.0はじめます◉...

SUB 52_mon 東京マラソンウィーク突入！

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉気づけば早くも冬季五輪閉会式◉東京マラソンからのWBC◉今週の東京はほぼ雨予報!?◉目安箱が追いついてない...

SUB 52_sun ファイテンの株買い占めたい / AI練時代に必要な禁断の質問

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉初の返り咲き冠スポンサー就任！◉静岡マラソンではあのエールを◉大阪マラソンでイノベーション起きてる...

SUB 52_sat 珍しく早朝から快調な理由と東京限定ステッカー

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉珍しく早朝から快調です◉初ライブラン直後の振り返り◉祝！誕生日&結婚記念日◉冬季五輪過去最多メダル...

SUB 52_fri アリサ・リウのチャーミングがすぎる

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉香川の名物が新たにサブキャス伴走！◉妻がはまったご飯のお供◉アリサ・リウのチャーミングがすぎる◉ナ...