サブキャス

SUB 45_mon 王道大河が始まったがや！ / 原監督と黒田朝日擁護論

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉黒田朝日ガッツポーズ全力擁護論◉原監督以外の監督何人言える？◉花田監督むしろ喜んでる説◉王道大河が...

SUB 45_sun 正月駅伝シューズシェア / ウィークエンド目安箱

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉今年最初のシューズレビュー◉正月駅伝のシューズシェア事情◉大河がはじまるよ◉ふれほどカムバック◉ポ...

SUB 45_sat アンチの数だけ名監督 / サブキャスアワード2025

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉箱根往路は往路のドラマがある◉戦国時代増す上位◉20回連続シードを落とす群雄割拠感◉アンチの数だけ名監...

SUB 45_fri 箱根駅伝と高校サッカーと長男の無茶 / 今週もエブリディ目安箱

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉新年早々長男の無茶がひどい◉今までの神々を軽くこえていく黒田朝日◉1区17位からの往路新記録優勝とか◉...

SUB 45_thu クセつよ紅白と吉田響 / 謹賀新年

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉初のアルコール配信（許して）◉紅白にグンマちゃんで興奮◉紅白ケン玉枠狙うしかない◉たかみなとちゃん...

SUB 45_wed 年の終わりにランの気付き / 今週もエブリディ目安箱

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今年も年忘れ3時間走◉年の終わりにランの気付きを一つ◉富士山女子駅伝のアンカー対決に涙◉レコ大バック...

SUB 44_mon サブキャス総選挙！初代神7ボルダー発表 / サブキャスアワード2025

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉福岡国際入賞のあのランナーとばったりジョグ◉サブキャスモノマネ総選挙結果発表◉サブキャスアワード202...

SUB 44_sun 今年1番沸いた“目安箱”はこれ! / サブキャスアワード2025

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今年1番沸いた“目安箱”はこれ◉健康系？家族系？集合知こそ目安箱◉ランは健康？それともリスク？◉目安...

SUB 44_sat 今年の推し回どーれだ？ / 今週もエブリディ目安箱

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉のぼるの推しサプが曜日冠に降臨◉紅白今年の審査員にキング降臨◉豪華ゲスト回をプレイバック◉ボルダー...

SUB 44_fri 全国ボルダー数ランキング'25 / 今週もエブリディ目安箱

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉元サヤFAはさすがにないぜ◉ばけばけが名作すぎてもうやばい◉サブキャスアワード2025◉都道府県ボルダー数...

SUB 44_thu 日韓デュエットソング新時代 / 今週もエブリディ目安箱

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉子どもに聴かせられないクリスマス狂奏曲◉AIサンタが大活躍◉中3のぼるのトラウマ◉トマンナヨ具現化ソン...

SUB 44_wed サブキャスアワード日程発表 / 今週もエブリディ目安箱

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉メリークリスマス！◉パパサンタのみなさんお疲れ様◉サブキャスアワード日程発表--金曜日:都道府県ボルダ...

SUB 43_mon [公開収録] ひとり笑いは最大の武器 / 今週もエブリディ目安箱

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラ...

SUB 43_sun [公開収録] あんなに美しい通帳見たことない / 今週もエブリディ目安箱

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラ...

SUB 43_sat [公開収録] スピってる4人 / 今週もエブリディ目安箱

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

12/15 に東京代々木で開催したWE ARE SOLO PODCASTERSの公開収録の模様をお届けします。スタートからの様子は「ランラ...

SUB 43_fri 令和のサンタはどこからくるの？ / 今週もエブリディ目安箱

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今週末はフライングクリスマス◉本職は今年もハードクリスマス◉令和のサンタはどこからくるの？◉救いは...

SUB 43_fri あの日の自分を成仏させた45歳の冬 / 今週もエブリディ目安箱

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉故障の種を拾った気分◉世代間少年JUMPギャップ◉もはや部室にホーム感はない◉猛烈に憧れたのに好きになれ...

SUB 43_wed 東京ロス炸裂中 / 今週もエブリディ目安箱

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉箱推し夫婦がともに福岡!?◉東京イベント早速YouTubeしてる◉東京幹事軍団がすごすぎる◉AI疑惑はお互い様◉新...

SUB 42_mon 東京から愛を込めて / 今週もエブリディ目安箱

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉収録in東京◉ビジネスホテルの小声モードでお届けします◉長めのウィークエンド目安箱ロスタイム「サブ3や...

SUB 42_sun 青太・奈良・富士山レースDAY / 今週もエブリディ目安箱

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今日はたっぷり！ウィークエンド目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼる...

SUB 42_sat 4月は今シーズン？来シーズン？ / 今週はエブリディ目安箱

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉2025年まさかのフル2本だけだった◉2026年は年明けすでに4本決定済み◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱...

SUB 42_fri アイアムAI鑑定士 / 今週もエブリディ目安箱

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今年の漢字にキョトンする九州人◉西戸崎のぼるAI元年◉アイアムAI鑑定士◉AIにさえ羞恥心が芽生えるこのご...

SUB 42_thu 日本記録に導いたプレイリスト / 今週もエブリディ目安箱

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉忘年会翌朝の大所帯に要注意◉ランラジコラボアイテム到着!....!?◉愚痴らせて！◉大チョンボのおかげで新作...

SUB 42_wed ノイジー都道府県ランキング / 今週もエブリディ目安箱

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉青森の地震は大丈夫ですか？◉ついに月曜忘年会！◉ボルダーズの配送状況について◉ボルダーズのエリア配...

SUB 41_mon 大迫傑 IS BACK！ / 今週もエブリディ目安箱

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉日本記録３回更新するエポックメイカー◉大迫傑 IS BACK！◉大迫傑と同じ時代に生きてることに感謝だ◉刺激強...

SUB 41_sun 福岡国際に憧れモチベーションが炸裂 / 今週もエブリディ目安箱

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉日本全国レース日和◉福岡国際応援日記◉田中飛鳥監督に感動しちゃう◉憧れモチベーションが炸裂しちゃう...

SUB 41_sat W杯日本痺れる組へ / 今週はエブリディ目安箱

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉W杯組み分け抽選結果◉日本なかなかスリリング◉忘年会翌朝ランがすごいことなってる◉今日も張り切ってウ...

SUB 41_fri 全編しっかり目安箱！ / 今週もエブリディ目安箱

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサ...

SUB 41_thu 中村達也と飲んだ新地の夜 / 今週もエブリディ目安箱

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉ドットアンドレディ10周年◉晩酌のお供に令和のたま◉三宅裕司のいかすバンド天国◉イカ天卒のカリスマ3ピ...

SUB 41_wed サブキャス総選挙中間発表 / 今週もエブリディ目安箱

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉ランバードとかハイパーワープとか◉プロよりエリートよりピュア？◉無印よりプレミアムよりプラス？◉物...

SUB 40_mon キングカズ引き際の美学 / 今日もエブリディ目安箱

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

◉キングカズ引き際の美学◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった...

SUB 40_sun イーブンペースとはこれいかに / 今週もエブリディ目安箱

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

※マイク故障で音声微妙にいつもと違います...◉紅葉映えしてる全国のボル活◉東京朝ランオープンチャット◉...

SUB 40_sat まさかの東京マラソン出走決定!? / 今週はエブリディ目安箱

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉深夜と朝の連続パワージョグ◉まさかの東京マラソン滑り込み出走決定◉ボルダーズ配送状況とご相談◉今日...

SUB 40_fri 今夜は華金but月末処理でミッドナイトラン / 今週もエブリディ目安箱

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉せっかくの華金も月末処理に咽び泣く◉今日はたっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナ...

SUB 40_thu 歓迎！世界を堪能する死の組 / 今週もエブリディ目安箱

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉WBCのあとはW杯◉運命の組み合わせ抽選直前◉最高の組み合わせをつくってみた◉pod4にまさかの伏兵イタリア？...

SUB 40_wed 市民ランナーは受け身が大切 / 今週もエブリディ目安箱

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉新水曜冠スポンサー初登場◉市民ランナーは受け身が大切◉マエケン楽天入団ほほぉ上等じゃん◉翔平ちゃん...

SUB 39_mon ふわちゃん復活 / 今日もエブリディ目安箱

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉タレント揃いのクイーンズ駅伝◉ふわちゃん復活◉推しが激走◉R.I.Pマニ◉今日もエブリディ目安箱！「サブ3...

SUB 39_sun 満員御礼忘年会 / 今週もエブリディ目安箱

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉全国マラソン日和にキロ5で2時間走◉ポッドキャスター忘年会満員御礼◉ランラジ母ゲスト回の笑撃◉大迫傑が...

SUB 39_sat そして羽ばたくトマンナヨ！Hey！ / 今週はエブリディ目安箱

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉今日も張り切って全編目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ...

SUB 38_fri ドSがすぎる東京マラソン / 今週はエブリディ目安箱

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉東京マラソン2次抽選に悲喜交々◉たっぷり目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった...

SUB 39_thu 中肉中背のキングオブK-POP / 今週もエブリディ目安箱

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉やるラジ超え待ったなし◉ペースを克服していく◉おじさん世代の等身大K-POP◉中肉中背のキングオブK-POP◉ト...

SUB 39_wed 3月マラソン1つ決定 / 今週もエブリディ目安箱

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉マックリレーでサブキャスチーム？◉ポッドキャスター忘年会続報◉3月にフルマラソン1つ決定◉パワージョグ...

SUB 38_mon うさぎとゴリラよんでみた / 今週もエブリディ目安箱

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉オールスポーツに革命起きてる◉うさぎとゴリラよんでみた◉指示待ちゴリラ◉今週もエブリディ目安箱◉東...

SUB 38_sun 流行語大賞に物申したい / 今週もエブリディ目安箱

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉神戸マラソントマンナヨ◉流行語大賞に物申したい◉ソロポッドキャスター忘年会◉今週もエブリディ目安箱...

SUB 38_sat オールスポーツの当たり外れ / 今週はエブリディ目安箱

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉今日は張り切ってほぼ全編目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、...

SUB 38_fri 紅白歌合戦出場歌手発表 / 今週もエブリディ目安箱

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉今週末はロードもトレイルも大変だ◉大谷翔平ISゴッド◉サッカー代表新ユニが好きなわけ◉西戸崎のぼる紅白...

SUB 38_thu 深夜番組サブキャスのテーマソング / 今週もエブリディ目安箱

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉祝初の木曜冠スポンサー登場◉神戸マラソン関連告知◉サイヤング戴冠ならずも明日はついに◉のぼるのぼり...

SUB 38_wed うさぎとゴリラのバズの後ろで / サブキャス総選挙投票開始

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉神戸マラソン直前あれこれ告知◉うさぎとゴリラのバズの裏で◉別大スイッチ入ってます◉例の忘年会情報解...

SUB 37_mon 福岡のチャンピオンが神だった / 今週もエブリディ目安箱

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉福岡のチャンピオンが神だった◉フルマラソンは多面的に楽しもう◉さぁ次は神戸マラソン◉RYOGEN神戸にやっ...

SUB 37_sun 福岡マラソン完走報告 / やっぱりフルマラソンが好き

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉福岡マラソン完走速報◉やっぱりフルマラソンが好き「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった...

SUB 37_sat らぶぶよりギズモ / 今週はエブリディ目安箱

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉福岡マラソン前日の動きおさらい◉マイケルが映画化！予告解禁◉主演がまさかのあの人◉らぶぶよりギズモ...

SUB 37_fri 大谷翔平あの賞ゲットでMVP確定!? / 今週もエブリディ目安箱

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉続・福岡マラソンレース直前告知祭◉福岡マラソン当日朝集合告知◉翔平あの賞ゲットでMVP確定!?◉福岡前ケア...

SUB 37_thu マラソン中の自分に惚れる曲 / 今週もエブリディ目安箱

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉福岡マラソン前日ゼビオで公開トーク！◉ゼビオで彼らと福岡マラソンコース攻略◉今週末はミセスもあるわ...

SUB 37_wed 開催決定! サブキャス総選挙2025 / 今週もエブリディ目安箱

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉地元のレジェンド揃い踏みの週末レース◉ボルダーズロングスリーブの到着予報◉今年も熱いストーブリーグ...

SUB 36_mon 全日本駅伝にみる最新勢力図 / 今週はエブリディ目安箱

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉由伸が勝利の女神すぎる件◉ワールドシリーズロスがひどい◉全日本駅伝にみる最新勢力図◉今週はエブリデ...

SUB 36_sun 祝ドジャース2連覇！ / 今週はエブリデイ目安箱

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉祝ドジャース2連覇！◉らしくない翔平ちゃん◉由伸が神になった日◉ベッツゲッツー◉歴史に残る伝説のワー...

SUB 36_sat 王様ベッツおかえりなさい / 今週はエブリディ目安箱

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

◉運動会中にテキスト応援◉由伸負ける気がしない◉王様ベッツおかえりなさい◉記念ステッカー発生条件◉今...

SUB 36_fri ドレイクの呪いがドジャースを救う / 今週はエブリディ目安箱

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉華金冠スポンサー発表◉祝ホークス日本一◉ランナーも見習いたい山川の野球道◉boruder's日本一記念ステッ...

SUB 36_thu 秋の解禁祭りランラジコラボの他たっぷり / MTVが終わる

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉推しが王手かけたりかけられたり◉ランラジコラボ解禁◉福岡マラソン前日イベ解禁◉福岡マラソン打ち上げ...

SUB 36_wed 野球の神様がはしゃぎすぎた夜 / 今週はエブリディ目安箱

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ボルダー集いロスとオルスポトマンナヨ◉野球の神様がはしゃぎすぎた夜◉福岡胴上げが決定◉神戸マラソン...

SUB 35_mon 圧倒的PBひっさげて月曜冠スポンサー / ウィークエンド目安箱

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉圧倒的PBひっさげて月曜冠スポンサー◉やりすぎホークス◉競走ではなく共走の世界◉壱岐ウルトラ完走報告続...

SUB 35_sun 祝！横浜の歓喜！冠スポンサーが初サブ3 / ウィークエンド目安箱

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉記念すべき日曜日の冠スポンサーは!?◉祝！横浜の歓喜！冠スポンサーが初サブ3◉勝利への一択由伸完投◉ホ...

SUB 35_sat 全国レースシーズン本格突入&世界も日本も頂上決戦！熱い週末が始まる / ウィークエンド目安箱

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉全国レースシーズン本格突入◉ブルージェイズお行儀よくしよ？◉日本シリーズで賑わう福岡の街からお届け...

SUB 35_fri ホークスに麒麟がくる!? / ウィークエンド目安箱

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ホークスに麒麟がくる!?◉本音は MLBでの活躍が見たい？◉奈良ウルトラのコースが公開◉ゴリラのウルトラ参...

SUB 35_thu 令和のおしゃれ宅録職人 / 早めのウィークエンド目安箱

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉YMB駒田さんをボルダーで連れてこう◉筋肉痛を炙り出す◉セルフプロデュースの天才◉25年前の宅録事情◉シテ...

SUB 35_wed 筋肉痛の悪魔を克服したウルトラのぼる / 金満ホークスは稀に見る育成球団

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉記念すべき水曜日の冠スポンサーは!?◉筋肉痛の悪魔を克服したウルトラのぼる ◉ウルトラ拒絶メンタルの回...

SUB 34_mon 翔平ボルダー確定 & CSどうにかして / ウィークエンド目安箱

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉壱岐ウルトラ中にSPOTV NOW◉1試合で史上初を連発する翔平◉CSどうにかして！◉某構文みたいなコメントするか...

SUB 34_sun 壱岐ウルトラマラソン完走報告

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ウルトラマンになったぞーー！◉壱岐ウルトラマラソン完走報告◉満身創痍すぎてノープラン配信※完走報告...

SUB 34_sat トマンナヨしたくてしかたない / ウィークエンド目安箱

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ウルトラスタートと同時刻配信◉うっかりホークス◉ウィークエンド目安箱◉みんなトマンナヨしたくしてし...

SUB 34_fri 壱岐からお届けしています / ウィークリー目安箱

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉壱岐からお届けしています◉推しが全部勝ちすぎてて怖い◉ウィークリー目安箱◉初ウルトラまで12時間「サブ...

SUB 34_thu コンテンツのおさがりに憧れる / プレイリストの木曜日

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ほたかーーーーーー！！◉思わずうっかり15km◉令和の3人兄弟事情◉コンテンツのおさがり◉なもなき女性のテ...

SUB 34_wed プライムゴール世代が語る日本VSブラジル / サブキャスから大事なお知らせ

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉スポーツの秋がすぎる◉毎日がスペシャル◉ドジャースの神風がすぎる◉プライムゴール世代が語るブラジル...

SUB 33_mon 出雲駅伝とさよなら万博 / ウィークエンド目安箱

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉出雲駅伝で気づく年末感◉ほんとに終わるの万博◉ウィークエンド目安箱◉毎日派？貯める派？◉3時間走の効...

SUB 33_sun 賞レースで気づく年末感 / ウィークエンド目安箱

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉賞レースで気づく年末感◉翔平に隠れてしまう最強打者◉ウィークエンド目安箱◉トマンナヨエール総選挙◉...

SUB 33_sat 記念の1000件目投稿は超古参?! / ウィークエンド目安箱

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ウィークエンド目安箱◉記念すべき1000件目は超古参!?「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった...

SUB 33_fri タトゥーの市民権 / ウィークエンド目安箱

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ロウキーーーーーーー！！◉タトゥーの市民権◉ヘム鉄の新情報◉ウィークエンド目安箱◉過去最多数更新！...

SUB 33_thu 鎮座DOPENESS / ディスらないMCバトルが神回

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉泣いてばかりのお父さん日記◉不意打ちのカーボン解禁◉打たせちゃダメな人のHR◉日本ラッパー界の宝◉ミュ...

SUB 33_wed 都道府県別ボルダー数ランキング

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉好勝負を制する者がプレイオフを制する◉久々ポジティブなポリティクス◉壱岐ウルトラまであと9日...◉ボル...

SUB 32_mon 就活落ちたのぼるが語るNHK / 続・のぼるの受け売り栄養学

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉クロージングマンデー◉ウルトラからのフルよりフルからのウルトラ◉ばけばけのアジャストが早い◉高石あ...

SUB 32_sun 4時間走直後にお届け / ウィークリー目安箱

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉4時間走直後でヘトヘト収録◉大魔神佐々木◉ウィークエンド目安箱◉ゴリラとうさぎ◉トマンナヨ遭遇報告◉...

SUB 32_sat 芸能界の最新トレンドは西戸崎のぼる / ウィークリー目安箱

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ウィークエンド目安箱◉出産前はランナーやめるべき？◉世代超えた熱い戦い◉じゃがりこ本当はボルダーい...

SUB 32_fri サブれない日々にサブキャス / ウィークリー目安箱

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ウィークエンド目安箱◉群馬ボルダー会開催決定！◉サブれない日々にサブキャス◉ボルダー出走レース報告...

SUB 32_thu いつかきっと手にする自分色に輝くメダル / ランナーに必要なバイバイキン

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉サブる前にヘムる前にあれやっとく◉ランナーの悩みにバイバイキン◉子育ての悩みもバイバイキン◉サブ3ま...

SUB 32_wed その練習、全く意味ないよ / サブる前にヘムらなきゃ

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

◉ライバル2冠もゆるがないMVPのワケ◉イチロー+ダルビッシュ=翔平!?◉反撃の9月 実際どうなん◉壱岐ウルトラ先...

SUB 31_mon 池脇千鶴は役作りだと信じたい / 翔平ちゃん世界の王と並び立つ

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉ランナーには座学も必要◉翔平ちゃん世界の王に並び立つ◉鈴木誠也が超えた右打者のハンデ◉ばけばけ始ま...

SUB 31_sun 祝ホークス優勝 / ウィークエンド目安箱

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉寝起き収録◉祝ホークス優勝◉ウィークエンド目安箱◉駿府に多摩に佐鳴湖に荒川◉続トマンニャー！よ◉続...

SUB 31_sat 毎日が史上初 / ウィークエンド目安箱

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉翔平ちゃん今日も史上初◉ウィークエンド目安箱◉Xさんへのアンサー続々◉◯年◯組ラジオ爆誕◉トマンニャ...

SUB 31_fri ソロランとキラキララン / ウィークエンド目安箱

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉祝ドジャース地区優勝◉毎日配信のせいで翔平キャリアハイ◉静かな最終回◉栄養のこと学びたい◉ウィーク...

SUB 31_thu サブる直前！令和のクッパ城BGMはこれ！

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉誰がノーダメージや◉サブ3とサブ4にとって特別な時間帯◉令和のクッパ城はこの曲◉サブのぼる必聴プレイリ...

SUB 31_wed サブスク世代にも効く世界陸上 / ホークス悪夢の4連敗...

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉バッハのいない世界陸上◉次男トラックレースデビュー◉“大晦日には紅白”のノリで世陸に織田◉ベルリン...

SUB 30_mon ラントリップという会社の本音 / ゲストRuntrip 大森代表&冨田取締役

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉いつまでもあると思うな親と織田◉日本スポーツの美学に言いたい◉あきらーーーーーーー！！◉ラントリッ...

SUB 30_sun 世界記録を小出しティス / ウィークエンド目安箱

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉ウィークエンド目安箱◉世界記録あえて小出しにするティス◉ついにウルトラEvoSL推し現る◉村神様ごめんなさ...

SUB 30_sat 関西人に学ぶかっこいいね！の返し方 / 正しいダジャハオ

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉ウィークエンド目安箱◉西城秀樹はマスオさんでいける説◉関西人に学ぶかっこいいね！の返し方◉正しいダ...

SUB 30_fri 連続テレビ小説「さぶさん」/ ウィークエンド目安箱

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉東京マラソン当落報告◉久保凛と鬼滅の刃◉壱岐ウルトラの相棒候補届く◉田中希実のチームプレイ◉ウィー...

SUB 30_thu 梅田サイファー / DMへのアンサー

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉世界陸上今夜も見逃せない◉久保凛とのぼるの差◉梅田の歩道橋◉ポストPES◉超絶センスいいおじさんの話◉...

SUB 30_wed 世界陸上に溺れる日々ですが毎日配信はじめます

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉毎日配信はじめます◉オープニングウェンズデー◉朝田のぶがいい仕事してる◉世界陸上結局全部観る◉勝負...

SUB 29.5_青島警部補と世界陸上 / ベルリンマラソンメンツがやばい

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉赤崎夫婦箱推しのぼるのモヤモヤ◉世界陸上いきなりマラソン◉ベルリンマラソンのメンツがやばい◉ウルト...

SUB 29_荒川ボルダー会という奇跡/もしかしたってもしかしなくたって

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉初のサブキャス公認イベント荒川開催！◉壱岐ウルトラの浅はかなレースプラン◉ウルトラのシューズ問題あ...

SUB 28.5_オールスポーツあるある言いたい / いいあんちゃん達がいいこという歌

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉サンセットがないから夏が終われない◉オールスポーツトマンナヨチャレンジ◉ブス顔選手権やりたい◉反撃...

SUB 28_ 壱岐はあいつに抜かれたい / 北海道マラソンというフジロック

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

◉ランラジコラボ100人の企画会議◉北海道マラソンというフジロック◉リハビリラン脱出が見えた◉壱岐であい...