サブキャス

SUB 62_fri ワラーチとわらじがPPAP

01 May 2026

Contributed by Lukas

◉世間はすっかりGW◉新冠スポンサーVARORA.◉ワラーチとわらじがPPAP◉トレーニングとリカバリーがPPAP◉足裏接地...

SUB 62_thu 弊社のメインバンクが大炎上しています

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉月末にリニューアル作業しちゃだめ◉わずか1kmの距離で居眠り運転◉メインバンクが大炎上してる◉AWAstand完成...

SUB 62_wed お酒呑んで語りたい人を収録口実にお誘いすることにした

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ItoiXステッカーはもうゲットした？◉今週は曜日冠スポンサー2つも就任◉令和に角打ちが必要な理由◉お酒呑...

SUB 61_mon ついに時代は1時間台へ！ロンドンマラソンで世界新

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉フルマラソンついに時代は1時間台へ！◉adidas VS NIKE◉45歳が真顔で嘘つきました◉母親の同級生がマイラー◉翔...

SUB 61_sun 知ってる？のぼる少年がはまったあのギャグマンガ

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉お絵描きランが僕にとってはポイント練◉グルランやっぱ楽しいね◉翔平ちゃんスランプも日本人やばい◉村...

SUB 61_sat 大濠復帰ランで思い知る青森のむちゃ

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉まだやってるフルマラソン◉Mt.FUJI100の中継がすごい◉久々大濠ラン◉目安箱2.0「サブ3やるまでラジオ」で無事...

SUB 61_fri Mt.FUJI100に感化されてトレイルランをディグってみる

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉Mt.Fuji100=東京マラソンであってる？◉トレイルを浅くディグってみる◉脚の不自由さに嫌気さしつつ◉初トレイ...

SUB 61_thu ネガティブが標準仕様のこの世界へ送る処方箋

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉村上様5戦連発10号！◉翔平ちゃん連続出塁ストップも◉ONICHAに求める効用◉ナイスアイデアHIKAKINのたまご◉世...

SUB 61_wed 個の活躍が周囲をフックアップするあるある

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉2時間のロングLIVEいかがでしたか？◉村上様が爆発されておられます◉NARCOがならない◉翔平ちゃんアジア記録...

SUB 60_mon 新シーズンあけましておめでとうございます

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉福岡マラソンエントリー開始！◉シーズン終わった翌日が元旦◉明日YouTubeLIVEやります！◉ワーラン福岡会場を...

SUB 60_sun 青森マラソン完走速報

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

突然の椎間板ヘルニア診断から3週間！まさかの青森マラソン出走へ！その結果やいかに...青森マラソン完走速報...

SUB 60_fri キャップ問題についての大切なご案内

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉明日はついに初青森！◉シューズ問題に急展開◉プライムビデオ注目のアニメ◉ドジャーズ勝ちすぎてMLB最高...

SUB 60_thu マラソンブザービートのために1秒で背中を押せる曲

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ホームラン王がサイヤング賞!?◉家族の真の姿は家族しか知らない◉罵声モーニングルーティン◉のぼる的SNSの...

SUB 60_wed サブ還かつ青森桜のレースウィークはじまる

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉サブ還かつ青森桜のレースウィーク！◉青森完走必須のレースプラン◉RYOGEN届いたので本音レビューしていく...

SUB 59_mon 青森に向けてウェアを迷う程度にはルンルンです

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ろうきはやぱりクローザーだって！◉翔平ちゃんあっという間に50本ペース◉週末青森がほどよい天気◉RYOGEN新...

SUB 59_sun イチローに学ぶおじさん世代のネットリテラシー

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉先頭アーチの翔平生中継◉geminiと語る翔平の今シーズン◉イチローは相変わらず学びが多い◉スレッズで若い...

SUB 59_sat たかが4kmされど4km / ヘルニア復帰練

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉超久々走ってきました◉うんともSUUNTOも◉ラン友さんに会える幸せ◉はじめてフルマラソンを走る心境◉翔平...

SUB 59_fri チーバくんのお腹あたりにのぼるの分身がお邪魔します

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉千葉に私の分身がお邪魔します◉明日日本の歴史がまた塗り変わるよ◉期待に必ず応える男◉目安箱2.0「サブ...

SUB 59_thu おこです！目に映るもの耳に届くものが全てではない理不尽が多い世の中に

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ドライヤーにおこです◉翔平さんまた日本人記録に並ぶ◉ライオンズファンはイヤホンはずしてください◉イ...

SUB 59_wed "悪人ヅラは意外といい人"の法則が大崩壊

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉さすがに走りたい！！！◉今年のワーランは福岡会場で待ってる！◉RuntripWingsLeader就任した！◉ワーラン福岡...

SUB 58_mon 西戸崎のぼるの作り方 / ポッドキャストじゃ儲からない

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ろうきはやっぱりクローザーだって◉名クローザーに共通するアレ◉目安箱2.0◉泥酔するような花見がしたい...

SUB 58_sun 共働き子だくさん家族の切実な春休み

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉週末ノープラン家族in熊本◉共働き子だくさん家族の切実な春休み◉サブキャス的るるぶ熊本◉いつきてもこむ...

SUB 58_sat 神さえもすがる神そして光と影

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉ついに今季１号◉神さえもすがる神とは◉光あるところに影あり◉音でも心を折りにくる天才◉目安箱2.0「サ...

SUB 58_fri 朝までのぼると過ごさない？

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉コースの中に泊まれるワーラン福岡会場◉黒田朝日君とGMO入社したい就職したい◉ヘルニア完治度25%◉ヤクル...

SUB 58_thu 教え諭すのではなく隣を歩くような存在でいたいと願う春です

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉開幕早々名言出る大谷先生◉W杯出場国全てが決定◉イラン辞退の裏でカルチョ好きがわいてる？◉アメリカと...

SUB 58_wed W杯優勝するんちゃう？

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

◉日本代表サッカー母国に初勝利◉国内リーグの盛り上がりが申し訳ない◉イタリアまさかの３大会連続本戦逃...

SUB 57_mon フルハウス熊本MC唯一の心残り

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉村上様デビューから3日連続HR！なおホ◉ゲレーロJr.かわいい◉W杯の準備できてる？僕できてない◉フルハウス...

SUB 57_sun なにはともあれフルハウス熊本の話しをしよう

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉推しがどちらも開幕３連勝◉あっという間にW杯◉なにはともあれフルハウス熊本◉大規模イベントの裏側◉MC...

SUB 57_sat フルハウス熊本直前！現場からお届けします！

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉フルハウス熊本会場到着◉予想の倍はやばい規模感◉ホークス開幕！勝利以上に得た財産◉リハが終わって直...

SUB 57_fri メジャー&プロ野球が同日開幕！

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉メジャー&プロ野球同日開幕！◉ドジャースが今年も輪をかけてひどい◉ばけばけ最終回に涙◉明日はフルハ...

SUB 56_thu 炎上案件はのるものじゃなくて学ぶもの

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉日刊ヘルニア新聞◉福岡マラソン概要発表◉年に一度のサブキャスお膝元の大祭典◉かがわと北海道が最高だ...

SUB 57_wed イライザのブチギレと翔平の守破離から学ぶ人生訓

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉イライザブチギレ◉マルチアングルで物事は判断しなきゃね◉幸せって退屈なのかもしれない◉ヘルニア日誌...

SUB 56_mon 恐怖！突然の左足ガクンで深夜に流血騒ぎ...

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉深夜の流血事件◉恐怖！突然足から崩れ落ちるのぼる◉しばらく走れなくなりました◉モイネロ大丈夫？◉目...

SUB 56_sun さが桜マラソンの歓喜と脆弱な腰と花粉症

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

※本日の収録はぎっくり腰によりいつもと環境が違うために少しお聞き苦しいかもしれません...ご容赦ください...

SUB 56_sat 強がったけど、花粉症でした。し、ギックリ腰でした。

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉鼻声です許せ◉はれてギックリ腰なりました◉今年はのぼるのUVケア元年にする◉強がったけど花粉症でした。...

SUB 56_fri 再始動の途端にギックリ腰やる男は誰だい？のぼるだよ！

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉再始動の途端にギックリ腰◉さが桜やフルハウス熊本の件◉夏ののぼるを知らずしてのぼるは語れない◉7.12イ...

SUB 56_thu AIが開けちゃった音楽文化のパンドラの箱

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉ヘブン先生の挫折に共感しちゃう◉あさイチ香川特集に心躍るくらいに重度のロス◉やっぱり連休は嫌い◉次...

SUB 56_wed あっという間にWBC全日程終了

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉かがわマラソンYouTube公開しました◉マラソン後の温泉は効果大!?◉WBC全日程終了◉野球の未来を変えたかも!?今...

SUB 55_mon 野球の未来のためにはイタリア優勝がベスト論

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉早朝うどんからの福岡戻り◉WBC日本敗退を改めてしゃべらせて◉野球の未来のためにはイタリア優勝がベスト...

SUB 55_sun かがわマラソン完走報告&インタビュー

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉かがわマラソン完走報告◉フラットなコースではないけど？◉打ち上げでみんなにインタビュー「サブ3やるま...

SUB 55_sat 香川上陸！街の気持ちよさが最高すぎる

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉香川てか四国初上陸！◉初開催フルマラソンならではの雰囲気◉ドミニカ怖すぎるぅ◉ベネズエラ戦がかがわ...

SUB 55_fri 気づけば香川なウィークエンドにイン！

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉心身ともに準備できてない方がいいあるある？◉島乃香さんが限定コラボステッカー大盤振る舞い！◉香川前...

SUB 55_thu 性差もないカルチャーでつながる世代のリーダー

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉世界中はWBC一次リーグに一喜一憂◉ベスト8は野球の勢力図変えるかも◉W杯にイラン不参加表明◉性差もないカ...

SUB 55_wed WBC独自ルールが生むドラマがエモすぎる

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉3.11から15年◉WBC独自ルールがドラマ生んでる◉アメリカまさかの1次敗退の危機!?◉翔平OUT稲葉IN◉東京のダメー...

SUB 54_mon 野球アジア3強時代は終了...!?豪州が見せた未来図

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉気づけばWBC2位争いが激化◉野球アジア3強時代はもはや過去？◉豪州が見せるアジア野球の未来図◉ドミニカあ...

SUB 54_sun WBCまさかの接戦すぎて観ながら収録してます

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉WBC観ながら収録◉まさかの接戦続きでしんどい◉名古屋も静岡も全国各地で祝PB◉目安箱2.0◉ボルダーが初ウル...

SUB 54_sat 世界の翔平が熱男するWBCが熱くないわけない

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京エキスポfrom福岡◉WBC開幕から翔平ちゃんまたマンガ超え◉WBCで翔平熱男！◉ギックリ腰がまだ消えない◉...

SUB 54_fri 名古屋ウイメンズを走りたいけど走れないZさん

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉コラボステッカーコンプリート作戦◉WBCはラジオがいいんじゃない？◉名古屋ウイメンズを走りたいけど走れ...

SUB 54_thu 市民ランナーは失恋してばかり / WBC開幕戦から大番狂せ

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉突然おトキさんの流暢英語にキュン◉WBC開幕戦から大番狂せ◉メジャーの大物たちが大暴れ◉失恋のかぶせ歌...

SUB 54_wed マスオさんの声優がマスオさん / 東京マラソンのYouTube

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソンのYouTube頑張りました◉マスオさんの声優がマスオさん◉WBC開幕しちゃう◉ロウキは3年後の守護神...

SUB 53_mon 東京ウィーク閉会宣言

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

※本日は収録環境がとても悪いです...予めご了承くださいませ^^;◉東京マラソンウィーク閉会宣言◉打ち上げで...

SUB 53_sun 東京マラソン完走報告&ボルダーにインタビュー

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソン完走報告◉ある意味できすぎの東京マラソン◉ボルダーみんなにインタビュー◉打ち上げの空気...

SUB 53_sat 腰に爆弾あることを思い出した東京マラソン前日

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉東京多摩キャス開催！◉ピカチュウにトマンナヨ◉世界で唯一のぼるを2度もチョコにしたケーキ屋さん◉腰の...

SUB 53_fri のぼるが唯一東京マラソンEXPOで買ったもの

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉朝から大都会で峠走◉キラキラランが眩しすぎる◉EXPOで唯一あれ買いました◉今週もエブリディ目安箱「サブ...

SUB 53_thu [ゲスト]井川龍人選手 / RuntripBASE代々木パーク公開収録

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

サブキャス1周年を記念して旭化成の井川龍人選手をお招きしてRuntripBASE代々木パークで行われた公開収録の模様...

SUB 53_wed 祝サブキャス1周年ウィーク！だし東京マラソンウィーク！

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉祝サブキャス1周年ウィーク！◉やるラジ最終回で芽生えた欲...◉目安箱2.0がさっそくの...◉東京前ラストのゴ...

SUB 52_tue 目安箱2.0はじめます / ロスタイム配信

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉びわ湖のオプチャあるで◉東京マラソン決起集会場所報告◉今週の東京はほぼ雨予報!?◉目安箱2.0はじめます◉...

SUB 52_mon 東京マラソンウィーク突入！

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉気づけば早くも冬季五輪閉会式◉東京マラソンからのWBC◉今週の東京はほぼ雨予報!?◉目安箱が追いついてない...

SUB 52_sun ファイテンの株買い占めたい / AI練時代に必要な禁断の質問

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉初の返り咲き冠スポンサー就任！◉静岡マラソンではあのエールを◉大阪マラソンでイノベーション起きてる...

SUB 52_sat 珍しく早朝から快調な理由と東京限定ステッカー

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉珍しく早朝から快調です◉初ライブラン直後の振り返り◉祝！誕生日&結婚記念日◉冬季五輪過去最多メダル...

SUB 52_fri アリサ・リウのチャーミングがすぎる

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉香川の名物が新たにサブキャス伴走！◉妻がはまったご飯のお供◉アリサ・リウのチャーミングがすぎる◉ナ...

SUB 52_thu 名作映画もこの曲のためにあえて吹き替えで観るべき

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉東京代々木イベントがまさかのあの日◉映画を吹き替えで見る意味◉日本一のハスキーボイスシンガー◉今週...

SUB 52_wed りくりゅうペアに下世話なこと思ってしまうおじさんは最近This is Iで泣きました

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

本日超久々フリートークのみでお届けします◉日野先生ご乱心でナイス変化走後の収録◉りくりゅうペアに下世...

SUB 51_mon 全力トマンナヨ動画の裏側など

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉北九州全力トマンナヨ動画の裏◉紅白はけん玉ルートでいけそう？◉今週もロスタイム目安箱！◉北九州に続...

SUB 51_sun 北九州で応援ズハイになって声がアレです

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉北九州マラソン応援行ってきた◉積雪さいたまの翌週に酷暑!?◉応援ってほんとに楽しいね◉今日はたっぷりウ...

SUB 51_sat 令和のバレンタイン事情

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉令和のバレンタイン事情◉オリンピックも3つ目の坂ある◉平野歩夢という男の背中◉がっつりウィークエンド...

SUB 51_fri 大雪の翌週に汗ばむ国で走るランナーたち

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉北九州も熊本城も京都も暑い!!?◉先週雪降った国とは思えない気温差◉東京キラキラマラソンウィークいろい...

SUB 51_thu 一番きれいな色 今きみに贈るよ

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉オリンピックムーブに乗っかる◉限界突破に必要な他者の存在◉受け取ってくれる誰かがいる幸せ◉プレッシ...

SUB 51_wed イチローのいい話で始めてみる

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉51だしイチローの逸話からスタート◉YouTubeLIVEやってみた話◉祝日朝練での悲喜交々◉冬季五輪続メダルラッシ...

SUB 50_mon 新レースシューズゲットだぜ

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉さいたま勝手マラソンがすごい◉レースシューズはカラーも大事◉YouTubeLIVEやります（2/10 19:00〜）◉夏の東京...

SUB 50_sun 早朝の悲報...さいたまマラソン中止 / 冬季五輪メダルラッシュ

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉早朝の悲報...さいたまマラソン中止◉コロナ渦以降忘れてたこの感情◉ミラノコルティナでメダルラッシュ◉...

SUB 50_sat 雨と大寒波とgemini練 / ウィークエンド目安箱

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉さいたまマラソン開催可否◉aile大人練とgemini練で燃やしてく◉別大1週間じゃ回復してない意外な箇所◉がっつ...

SUB 50_fri 冬季五輪とWBC横目にサブ活やる日々はじまる

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉今夜からミラノコルティナはじまるよ◉WBCランナップ決定！各国戦力チェック◉パワースポット宮崎神宮から...

SUB 50_thu 政治発言とドラッグと体育

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉強烈にかっこいいロックアレンジのAPT.◉政治発言に染まったグラミー賞◉エンタメグランドスラムEGOT◉留学生...

SUB 50_wed 次サブ3いつやるの？今でしょ！

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

◉さいたまM寒暖差に要注意◉のぼる２度目のサブ3へ◉吉田響VS平林の再戦◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やる...

SUB 49_mon 別府大分毎日マラソン完走報告

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

悲願のサブ3を達成し「サブ3やるまでラジオ」を終えることになった昨年の別大。1年ぶりのうみたまごは、去年...

SUB 49_sun がっつりウィークエンド目安箱SP

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

※別府大分毎日マラソン当日につき事前収録でお届けしています。◉今日はたっぷりウィークエンド目安箱！「...

SUB 49_sat 別大前日ついに解禁"3種の神器"

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉別大前日のナイーブなのぼるお楽しみください◉のぼるの3種の神器ついに解禁◉ランナーの大敵を酵素で倒せ...

SUB 49_fri 東京パリのエポックメイカー達が続々引退...

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉何度も言うけど週末別大◉一山麻緒選手引退◉あの日の名古屋Wで時計が動き出した◉マラソンの選手寿命とは...

SUB 49_thu ゴールの先の景色を見に行こう

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉青森さくらの足と枕が確定でひと安心◉その背中で息子を箱根まで導いた歌手◉あなたにもゴールの先の景色...

SUB 49_wed 別大前ラストポイント練直後の深夜収録

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉毎日配信断絶ピンチ◉別大前ラストポイント練直後の深夜収録◉去年の自分VS今の自分◉告知ラッシュ◉俺たち...

SUB 48_mon アディダスが長男をWorldRunデビューさせてくれる!?

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉激戦から一夜◉MGCランナー4人誕生の一方で◉気づけば今年もワーランすぐそこ◉アディダスが長男をWorldRunデ...

SUB 48_sun 大阪国際女子カンテレの番組づくりが今年もエモい

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉カンテレ番組作りが毎年エモい◉ニューヒロインが推しの後継者◉ラップから勝手に妄想するレース展開◉ラ...

SUB 48_sat ミラノドリア好きによる日本一薄い冬季五輪特集

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉冬季五輪はじまるって知ってた？◉サイゼリアくらいしか知らない◉ボーリング場ののりでカーリング場◉が...

SUB 48_fri 東京マラソンで日本の頂上対決が実現!!

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉東京マラソンで日本の頂上対決が実現!!◉大寒波がすぎて予定外の緊急リリース◉チャッピー派？ジェミニ派？...

SUB 48_thu Maybe好きなのかもしれない

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉別大前10日でやっと415を克服◉サブキャスのボリューム層◉サブ4そしてサブリノに贈る1曲◉いい歳して少女の...

SUB 48_wed 走力とメンタルは掛け算だ / 大阪でトマンナヨ響かせて

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉サブキャス48◉サブキャスチューブも一人前になりそう◉セレブへの階段をのぼるトキ◉大阪国際女子だ勝田だ...

SUB 47_mon 別大前ラスト20Kペース走で判明したアレコレ

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉友人の娘が可愛すぎてポイント練前に4歳児の伴走◉今シーズン初のサブ3ペース20kmいかに◉ギュルギュルやら...

SUB 47_sun ハーフが苦手なランナーあるある

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

※オン配信は事前収録でお送りしております。◉今日はフルフルでウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジ...

SUB 47_sat サプリに振りまわされないように

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉三種の神器ラストはビタミンの番◉サプリに振りまわされるな危険◉サプリを自分にあわせてなきゃ◉カーシ...

SUB 47_fri ムムム！トマンナヨの誘引力 / ウィークエンド目安箱

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉ボルダーズ配送予定が順調です◉新作ドライT1番人気はどれ？◉今日は全編ウィークエンド目安箱！「サブ3や...

SUB 47_thu 過去の僕と君からの最低のプレゼント

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉柔道家の受け身を目の当たりして痺れた◉代々木公園の火事◉豊臣兄弟新キャストがくすぐってくる◉主題歌...

SUB 47_wed ボルダーズに別大ブルー / 年明け早々青春世代が眩しい

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉年明け早々青春世代が眩しい◉お年玉でのぞむ北九州の成人式◉原監督が学生に話しかけられない12月◉ボルダ...

SUB 46_mon あんなに可愛かった小栗信長が初っ端から怖い

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉鈴木健吾選手9年ぶりPBにみる　フル強くてハーフそこそこあるある◉あんなに優しい信長だったのになぁ◉小...

SUB 46_sun 箱根11区？も青学が区間賞 / ウィークエンド目安箱

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉大寒波の日本列島◉箱根11区？も青学が区間賞◉今日も張り切ってウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラ...

SUB 46_sat めんどくさがり対応サプリあります

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉サブ4ペーサーむず！◉めんどくさがりでも続くサプリ◉めんどくさがりでも味にはこだわる◉泡までおいしく...

SUB 46_sat めんどくさがりでも続くサプリあります

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉サブ4ペーサーむず！◉めんどくさがりでも続くサプリ◉めんどくさがりでも味にはこだわる◉泡までおいしく...

SUB 46_fri 紅白ボルダー出場してたってよ / ウィークエンド目安箱

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉今日は全編ウィークエンド目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、...

SUB 46_thu 敵にまわしたくない曲 / プロってすげぇええ！

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉走れてない◉プロが見抜いたフォーム改善◉ボルダーズが生まれ変わってる◉即日発送のコイケスポーツ感◉...

SUB 46_wed スロウでメロウな伏線回収 / 東京マラソン事前イベフライング告知

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

◉ばけばけのスロウでメロウな伏線回収◉コッシーの生みの親◉2026告知祭り◉あの先生が唯一の公認ペーサーや...