ザグッドライフ The Good Life
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
ガスライティングとは？
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
ガスライティングは精神的虐待にも繋がる、相手を心理的に操作して責任を思い込ませる方法です。「私の記憶...
生きてたくないけど死にたくない
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
こんな苦しい思いはもうウンザリ。もう生きていたくない。長い間苦しむと絶望感は自殺願望になる可能性も。...
生きてください
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
一度登場したスペシャルゲストさんにまたお話を聞かせていただきました。ハイキング中に彼に起こった不思議...
ずっと残る幸せな想い
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
今回のエピソードはハッピーな感情と記憶についてお話します。人は誰でも幸せを感じたいもの。今がベストな...
運動と忍耐力 プロボクサーのインタビュー
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
このエピソードはメンタルヘルスにとってどう運動と忍耐力が関わってくるかについてお話します。豊富な経験...
シーズン２ってこんな感じ
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
やってきましたシーズン２！マインドフルネス、鬱、心と体とフィットネスなどのメンタルヘルス関係のトピッ...
孤独感について
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
「最もひどい貧困とは、孤独であり、愛されていないという思いなのです。」マザー・テレサ。 私たちも経験し...
目標の立て方
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
目標ってたてても挫折しやすいですよね。リアルに達成できやすい人生の目標の立て方をシェアしたいと思いま...
一年の振り返り
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
新年明けましておめでとうございます！（遅っ！！） 新しい年を始めるにあたって、去年の振り返りの大切さを...
悲しみの5段階
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
悲しい気持ちを処理する方法は人それぞれです。あなたは、どのように悲しみと向き合っていますか？否定、怒...
恨みを抱えない５つの方法
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
この人好きじゃない！って思うときは誰でもあるはず。日常生活でこの５つのルールを用いてみたら相手に対し...
認知行動療法: 歪んだ考え方
14 Nov 2020
Contributed by Lukas
考え方を変えれば気持ちも変わる?認知行動療法の歪んだ考え方を紹介します。どんな考え方を使っているか自分...
実家に戻るとなぜ子供っぽくなっちゃうの？
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
どんなに大人になっても、実家を訪れる子供だった時の気持ちになる経験は誰でもあると思います。自分の家族...
５つの愛の言葉
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
どんなに相手の事を大切に思っていてもそれを伝えられなかったらもったいない！ エリックとエミが「５つの愛...
感謝の気持ちをもつ大切さ５つの理由
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
感謝の気持ちをもつことで幸せに近づける？！たくさんのリサーチが精神衛生にとって感謝の気持ちの大切さを...
共依存の５つの兆候
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
相手を優先する、我慢強い、責任感が強い。。良いことに思えるかもしれないけど、心の奥底に閉じ込めてしま...
自分に厳しい人
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
自分に厳しいのは決して悪いことではないけれど、極端すぎると心と対人関係にどんな影響がある？心の中の子...
友人づきあいが面倒くさいと思うあなたへ（その二）
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
自分たちの失敗などから学んだ事をシェアしたいと思います。話の聴きかた、相手を助けようとすること、否定...
友人付き合いが面倒くさいと思うあなたへ（その一）
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
僕らは良い友達とは言えないけど失敗から色々学んだのでシェアしたいと思います。どう境界線を引くか、そし...
心の境界線を築こう！他人の勝手なおせっかいを防ぎ自分を守るためどうしたらいい？
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
どこまでが私で私の責任？相手のケアは誰の責任？あなたと相手、お互いを守る大切なバウンダリーについて話...
闘病中の希望：苦しんでいるときでも前進できた
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
ザ・グッドライフ・スペシャル！【26歳で乳がんになった私】ミミポポさんにインタビューさせてもらいました...
決定権を知ろう！決められる人と決められない人の違い
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
場合によって相手に合わせることは良いことです。でも、本当はどうしたいの？「～しなくちゃいけない」を見...
心がズキッ、感情の引き金って？
23 May 2020
Contributed by Lukas
「小さな事で」きれたり、傷つくときとかありませんか？今の出来事が、過去の未解決の心の傷に触れて強い感...
感情を感じよう
16 May 2020
Contributed by Lukas
嫌な感情、認めたくない感情は無意識に心の奥にしまってしまいます。感情は心の状態やニーズを教えてくれる...
あなた、何ですか？
12 May 2020
Contributed by Lukas
ザ・グッド・ライフのはじまりはじまり～！どんな事を話すの？対人関係、境界線、自分のニーズを知るなど、...