Chapter 1: What common challenges do people face when expressing their thoughts?
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ここからはシリアスな悩みからとほほな相談まで皆さんのお悩みについて考える相談を踊るのコーナーですまず今日の相談に行く前に先週の相談者さんからメッセージをいただきましたのでご紹介します40歳の女性ラジオネームアギママさんオーストラリアに住んでらっしゃる方でしたね相談内容今の仕事について10年になりますが私の能力が今の肩書に見合っていないのではと考えてしまいます
これまで産休育休引っ越しフルリモートワークなどほとんど馬鹿図を踏むこともなく40代になってしまいました私は今のままでいいのでしょうかという内容でしたね我々は目の前のことを一生懸命やればいいしお子さんいるんだしフルリモートで今雇用が続いてるなんてこんな超いい状況で自分自身のことそんな問い足さなくていいよいいんだよそのままで
っていう話をしたよね5歳と2歳の確かお子さんがいて今飛行機で2時間ぐらい本社まで行くにかかるのでフルリモートでのお仕事という内容でしたねインポスター症候群っていうのがあって自分にはそんな価値がないできないのがバレたらまずいって言ってわざわざいいところに降りちゃったりとか認めなかったりとかっていうのがあるって女性とかマイノリティが陥りやすいって言われてることだからもしかしたらそれかもしれないよって10年やってクビになってないんだから
仕事できるんだよという話をしましたではメッセージ届きましたのでご紹介しましょうアギママさんですスーさん杉山さんこの度は私の相談を取り上げていただき本当にありがとうございました
でもスーさんの一言目今のままでいいよにだよねと背中を押していただけた気がしてとてもうれしかったです
お二人の自信がなくても続けていくことで結果的に肩書きと能力との距離が縮まっていくというお話もとても印象に残りました英語で言うところのフェイクイットティルユーメイクイットなのだと思いますできるようになるまでできるふりをする自信がなくてもあるように振る舞うことでいつか身についているという内容ですね
今はまさにそういう時期だと捉えて無理に背伸びをするのではなくやめずにこのまま今のポジションでできることを続けていこうと思いますそうだ相談に乗っていただき本当にありがとうございましたこちらこそ相談してくださってありがとうございましたでは今日のお悩みに参りましょう通算2893件目です33歳の女性ラジオネームコラッコさんからの相談です
スーさん杉山さんこんにちははじめまして今回は言葉をなりわいにするスーさんに相談がありメールしました私は自分の考えを言語化することが苦手です心で感じていることをうまく表現できずに詰まってしまうと感じることがあります表現したい心と言葉がマッチしないのです
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Chapter 2: How can someone improve their ability to articulate feelings and thoughts?
少しでも理想に近づくためにはどういった勉強やトレーニングをすれば良いのでしょうかスーさんが実践したことなどあれば教えていただきたいですよろしくお願いします
コラッコさん33歳これすっごい定期的に聞かれるじゃないですかボキャブラリーどうやって増やすのかとか言語化どうやってするのかとかそもそも今時代が言語化中毒だと思っててそんなにうまいことはなくても別にいいんじゃないのと思ったりもするんですけどそれをしたいっていう欲があるというところでちょっと考えたんですよどういうことだろうこれと思って
長島茂雄さんに野球を聞いてもこうやってバーッときてボンときてダーダーって言われて分かんないっていうのと同じですでにできる人にそれを聞いてもどうやって体得したのかって正直分かんないんですよだから克服をした人に聞いた方がいいと思って
私の場合は人に見つけてもらって得意な部分やなではあるので自分ではそう思って なかったのでどうしたらこれができるようになるかっていうのを明確にお伝えすることはできないんですけど ただなんでそんなことをよく言われるんだろうっていうのを考えたときに人との違いを考えると ボキャブラリーの多さでは絶対にないです
私は日々どんどん言葉は忘れていってますしあれなんだっけあれほら忍びないに似たやつみたいなぐらいボキャブラリーはどんどん失っている自覚がありますこれは多分年齢どんどん言葉は少なくなっているただ何してるかっていうと多分杉山さんも言葉で状況を表現したりする仕事なのである意味同じなんだと思うんですけど
例えば私がムカつくっていうことがあったときに何にムカついているのかそのムカついた対象のどの部分が私を刺激しているのか刺激しているのは私の何なのか劣等感なのか道徳心なのか
それとも自分のありたい姿から違うところなのかそれとも痛いからなのか痛いところ疲れたからなのかとかなんかムカつくとか全部この人の言ってることが腹立たしいとかなった時になぜそう思うのかを結構しつこく観察はします多分この方は表現したい心と言葉がマッチしないとおっしゃってるんですけどおそらく表現したい心の
細分化因数分解解像度を上げる作業が足りないんだと思います気に入らないすごい好きどっちでもいいんですよなぜどの部分がだけじゃなくてそれが私の何を刺激するのか
どうしてそれを刺激されると不愉快になったり愉快になったりするのかじゃあ私がもともと持っているコンプレックスは何なのかとかそういうところまで掘り下げていくとそこにはまる言葉っていうのは自然と出てくると思います前美容院で今時っぽいなと思ったんですけど
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Chapter 3: What techniques can enhance vocabulary and communication skills?
何かを実況する時に似てるなと思いました例えば今ここにペン立てがありますけどペンがたくさん入っているペン立てとも表現できるしペンが3本立っていて定規とハサミも立っているとなると見える景色とか状況というのが変わってきますよねそうですねそういう意味では今スーさん言ったみたいに自分の心の中を細分化してよくこう
顕微鏡といったら倍率を上げてあげると少し言葉が見えてくるのかなという感じがしました難しい言葉じゃないんですよ決してボキャブラリーじゃなくて観察気持ちや状況の観察力だと思います例えばさっき言った今私と杉山さんの前にはペン立てがあってペンが入ってますを
今私たちの目の前にあるのは川でできた円柱のペン立てで上から5分の4が 明るい茶色下が濃いめのグリーン刺さっているのはペンといってもボールペン3色ボールペンが2本 赤い鉛筆が1本それ以外普通の鉛筆
ハサミと定規定規は透明のものここに消し消しマシンも入ってますね消し消しマシンっていうのは私が勝手に名付けちゃってるんですけど修正テープのことですとか言っていくと相手に伝わる情報量圧倒的に変わりますよねそうですねここにもっと
情報をつけていくと物語になってくると思うんですよ私がこのペン立て実は買ってきたものでなぜならここで使っていたペン立て100均のがもうボロボロになってるのに誰も書いてくれなくて
腹が立ったので自分でいいペン立てを買おうと思って探したら意外とペン立てってないんですよねようやく見つけたのが本屋さんの文具コーナーにあったものでペン立てとしてはちょっと高くて2、3000円したんですけどこれなら大切に使うかもと思って持ってきましたそして皆さんが大切に使ってくれて味も出てきていいんですがなぜか放送が終わって翌日になると
ペンの数が増えていて毎回これをまびくのが私の朝来た時の仕事なんですよとかなるとどんどん話が広がってくる目の前にあるものここなんだよな多分ペンタテがあるのになっちゃうと多分伝わることはないし言葉もペンタテの言葉もそんなにバリエーションは出てこないし
平坦な言葉でどれだけ細かく自分の心をこれぐらい観察できるか夫のことを褒めたいって言ったら夫の何がどう素晴らしいのかそしてそれが私にどういう作用を及ぼすのかそれはいつから始まったのか他にこんな時があったのかとかそういうところまで入れると
伝わりやすくなるんじゃないのかな確かにねそういう意味ではスーさんいわゆる肯定的にボキャブラリーを増やそうとかこの方なんかメモしたりとか他の人の話を聞いたりとかされてるそうですけどそういうこともやっていたりすることはあるんですか
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Chapter 4: How does self-observation contribute to better expression?
でもやっぱりすずさんの文章とかお話のワードとか聞いてるとすごく鮮明にその状況が見えてくるっていうのは小楽子さんと同じ感想を持ってます私も不思議だよね自分とは分かんないんだよ
だから友達から相談事を聞いた時に言葉選びに詰まるっていうのは多分相談されたことに対して自分が思っている感情っていうのをまず言語化できないわけこれはボキャブラリーが少ないんじゃなくて自分が思っている感情を細分化できてない一個一個表現できてないあとは友達でもそのまま言ったらいいと思うんだよね友達から相談されたら即答はできない言葉に詰まるねもうちょっと教えてもらっていいとか今私考えてるんだけど自分のこの気持ちって
多分相談の解決したいっていう気持ちの他にちょっとまだ気持ち自体が理解できてない部分があるからもう少し詳しく教えてとか実況と一緒じゃないでもそう考えると実況だよみんな実況練習すればいいんだよだって馬が走ってきました茶色い馬です黒い馬が追っかけてきました抜かしましたゴールって言ったら怒られるでしょ競馬中継そこで
今日練習かもよもしかしたら本当に自分の心の中のねそこに確かに難しいワードとか難しい四字熟語とかは別に必要ないいらないもん実況だよ自分の生活朝起きてからの生活の実況でもいいかもそうすると観察力が増えるからシーツ
っていうのを面100%のシーツなのかポリ20%入ってるからシワにならない好みのシーツなのか柄があるのかとか多分観察力を上げていくことが一番だと思います
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Chapter 5: What are the benefits of language processing in emotional understanding?
言語化することのメリットは一個あった何かっていうと言語化するってことはつまり観察をして描写するっていうことで自分の感情を客体化してもう一回自分にインストール再インストールするってことなんですよそれ何でそれいいかっていうとそれやんないと居心地の悪いとこにいても感情がずっと言語化できないゆえにずっとそこにいて同じことばっかりやって開かないドアを開かない方法でずっと開けようとする風になっちゃうわけそうすると結局自爆霊みたいになっちゃうこの気持ちがずっと
ずっと同じとこ行ったら同じ文句言ってるとかずっと同じとこ行ったら同じように悲しんでるとかでもなんでこうなんだろうって帰ってくと開く形の鍵が手に入るんですよねそれはねやった方がいいかも