タイムに囚われると苦しくなる心理的メカニズムとその対策

【こんな人にオススメ】ついついウォッチでタイムを確認してしまう【今日の結論】人間の「疲労」は筋肉や心臓だけでなく、脳が制御しているという理論—ティム・ノークス氏の“セントラルガバナー説”にもとづけば、数字によって脳が早くブレーキをかけてしまうこともあり得るのです。では、それを防ぐ改善策は何か？それが「ウォッチを見ずに感覚にフォーカスする」なんです。そこで今日は、このような取り組みがどう科学的に裏付けられるかを深掘りしていきます。詳細はポッドキャストにて⭐︎ 9/7(日)ランニングフォーム改良練習会@新横浜公園の詳細はこちらから💁‍♀️https://moshicom.com/131502/⭐︎ ランニングフォーム改良合宿2025 in 濁河温泉の詳細はこちらから💁‍♀️https://moshicom.com/129263/⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ランニングに役立つコラム記事を配信してます！→ https://zerobaserunning.jp/column

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.