オリジナルメンバーの渡辺伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。渡辺伸吾Instagram ☞ ⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠Strava☞⁠Shingo WatanabeShownoteUTMBまでのトレーニング・HURT終わってから静岡マラソン・ZONE1ーZONE2を中心・レースを高負荷トレーニングに・5月〜　月間累積20000m　（結果週平均4873m)・一気に1000mを登る練習・炭水化物を取るトレーニング（1時間60g）・スェットテストシャモニーに入ってから・旅程（8/23-9/2)・TDSサポート・レース前若干風邪気味・アシラボレース戦略・目標は29時間・補給は20分1回、水分は1時間に500ml　ナトリウムは400mg/500ml・クールマイヨール以降は補給は30分・胃薬・登りの心拍は168以下（ZONE3の中盤）・装備UTMBレース・スタート並ぶ時間失敗、間違ってGPSデータを消す、ビブが破れる・Tomoさんがギリギリつく、最初のサポートエイド大混雑・ボンホムで雪＆転倒・シャピューで完全防寒・コースカットされてコンバルに・クールマイヨール手前での下りが急なため慎重に・アルヌヴァまでの区間で眠気で失速・グランコロフェレでエネルギー不足・ラ・フーリーまでの下りでDNFレース後・バスでシャモニー帰還・浅井美奈子師匠のゴール・ミディなどへ観光レースの所感・目標通りに行けば、年代別入賞、ただそのまま走れたかは？？今後に向けて質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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