トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

「DEEP JAPANにいきなり出てもいい？」津南BBQ前夜祭で参加者の質問に全部答えました

15 Jun 2026

Contributed by Lukas

トレイルランナーズカップ津南2026前夜祭。無印良品津南キャンプ場のバーベキュー会場から、特別現地収録版を...

なぜ僕はジェルと電解質だけで走るのか

08 Jun 2026

Contributed by Lukas

今回は、「100マイルでの補給と胃腸トラブル」についての質問にお答えしました。・ジェルと電解質だけに辿り...

未来を心配しすぎない｜100マイルと“今を生きる力”

01 Jun 2026

Contributed by Lukas

今回は、「100km・100マイルに挑戦したいけれど、山での対応力はどうやって身につければいいのか？」という質問...

100マイルの下りは「制動しない」｜DEEP JAPANと“自分のために生きる”話

25 May 2026

Contributed by Lukas

今回は、「100マイルで足を潰さない下り方」についての質問にお答えしました。・下りで一番大切なこと・“制...

食べすぎてしまう自分をどう受け入れるか｜食欲・罪悪感・今を生きるということ

18 May 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「考える足」さんからの質問。テーマは、食事への欲望と、食べすぎてしまう自分との向き...

DEEP JAPANの全貌とルール解説｜自販機OK？IBUKI切れは失格？そして“今を生きる”という話

11 May 2026

Contributed by Lukas

今回は、「DEEP JAPAN ULTRA 100」について。・今年のコース変更、エイドの進化・自販機での購入はOKなのか？・IBUKI...

完璧主義は弱点じゃない｜自分を律する力と向き合う方法

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

最近トレイルに目覚めた24歳女性からの質問。「完璧主義で、休むことが怖い」「体調が悪くても、怪我をしてい...

好きなことで生きるとは何か｜走ることを仕事にする方法と考え方

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「チョコモナカジャンボ」さんからの質問。テーマは「好きなことで生きていくとは何か」...

「言葉とは何か」I knowではなくI do｜体験と言葉の力、そして自分にかける言葉の重要性

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「山の民」さんからの質問。テーマは「言葉」。体験重視の松永紘明にとって、言葉とは何...

彩の国100マイル前の不安｜松永紘明の答え「今できることをやる」

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「ライ麦パン」さんからの質問。テーマは雪国で山に行けない時期のトレーニング。彩の国...

人生で一番大切なことはこれだ

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

今回は「のまけんじ」さんからの質問。テーマは未来の子どもたちに一つだけ伝えるなら何か。人生で一番大切...

「運がいい人」の共通点｜運はためるもの？呼び込むもの？松永紘明の“ところてん理論”

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「のまけんじ」さんからの質問。テーマは 「運」。小説『運転者』をきっかけに、•運は良...

3歳と0歳の育児とトレラン｜松永流トレーニングの考え方

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム**「たこ焼きうまい改めKさん」**からの質問。テーマは育児とトレイルランの両立。3歳と0歳...

幸福とは何か？“今この瞬間”にあり続ける理由

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「山の民」さんからの質問。テーマは「幸福論」。修行僧のように見える日々のルーティン...

白米・納豆・ゴミ箱と、週1インターバルの話

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

今回はラジオネーム「白米大好き」さんからの質問。米の話から始まり、三分づき、納豆、自家製生活、ゴミ、...

「憂鬱にならない理由。モチベーションより“今”を生きる」

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

今回は、仙台のランナー「りゅうパパ」さんからの質問にお答えします。テーマは・ポイント練習やレース前に...

スノートレイルが教えてくれた「受け入れる力」と人間関係

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

今回は、雪の中を走る年に一度の「スノートレイルランナーズカップ」を振り返りながら、人間が本来持ってい...

下りが怖い人へ。「今この瞬間」に集中する走り方とフォームの話

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者 松永紘明 のフリートーク...

人生で影響を受けた人物は？メンターより大事な「自分の経験」の話

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

今回のエピソードも、松永紘明のフリートーク回。リスナーのまけんじさんからの質問「人生で影響を受けた人...

靴ひもは毎回結び直す？ルーティンと自己対話から生まれる走りの話

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者松永紘明によるフリート...

中盤で沈み、終盤で復活する理由。100kmレースの浮き沈みと集中の話

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である松永紘明が、リス...

「プロとは何か」― 休みのない日常と、how deeply you love it の話

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

今回のエピソードは、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である松永紘明による、...

好きと時間と山の話。Garmin Enduroを選んだ理由と、人生を1mm良くする表現

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

前日に開催された「トレイルランナーズカップ藤枝」の振り返りや、会場で実施したステッカーキャンペーン、...

「出し切るとは何か｜ITJスペシャルに学ぶ“潰れない全力”と心の平和」

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

今回は「ITJスペシャル」として、伊豆トレイルジャーニー（ITJ）へのリスペクトを込めつつ、リスナーからの質...

「今この瞬間に集中する力──バックヤードウルトラと人生を変える“脳の使い方”」

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

今回のエピソードでは、リスナーからの質問に答えながら  「心・脳・リズム・戦略」をテーマに深く語ります...

トレイルの下りで脚を壊さない方法｜筋肉痛・膝痛を防ぐ“優しい下り方”とレースで足を長持ちさせる技術

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

今回は、リスナーの方からいただいた「下りで早い段階から筋肉痛・膝痛が出てしまう」というご質問にお答え...

「浅草寺から日本橋、そして足の痙攣対策へ──走る人のための“街と身体”の考察。」

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

今回は、リスナーさんからの質問にお答えしつつ、東京散策の気づきから“走ること・生きること・地域をつく...

「暑さで足が痙攣…どう立て直す？香港TransLantau By UTMBで起きた“心が折れた瞬間”とその対処法」

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

今回のエピソードは、ランタウさんからのご質問。「気温10°Cの日本から、最高気温25°Cの香港へ。レース中に足...

「成田空港からトランスランタウへ──好きなことを続ける力と“体の声”を聴く生き方」

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

‍松永紘明のフリートーク。2025年11月12日、成田空港から「トランスランタル バイユーケービー」へ向かう直前...

「DEEP JAPAN ULTRA100 起源に迫る！オリジナルコースを走った高橋和之選手が語る“心と魂”」

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

【内容】> 「この大会は、ただのレースじゃない。」そう語るのは、オリジナルコースを走り抜けた高橋和之選...

松永さんはジェル補給だと思うのですが、エイドのリアルフードを食べるランナーへ補給アドバイスがあれば教えてください！

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。先日上州武尊トレラン大会の138km6位入賞！マジ筋...

【TransJeju by UTMBスペシャル】雨の100マイル、心が折れた時、松永さんならどう立て直しますか？

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

【内容】チェジュさんから以下のお便りをいただきました。松永さんは、こんにちは！雨の100マイル、心が折れ...

松永さんはロングレースで、ジェルやパウダー以外、エイドでは何を食べますか？

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

【内容】さとちゃんから以下のお便りをいただきました。松永さんは、ロングレースでは、ジェルやパウダー以...

ただ走ってトレーニングするより、筋トレを織り交ぜた方がよりよい走りができるのでしょうか？

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。いつもマジ筋で筋トレをLiveでご一緒させていただ...

【公開収録@トレイルランナーズカップ津南・前夜祭・無印良品津南キャンプ場】登り坂を走り続けられる方法を教えて下さい！

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

【内容】トレイルランナーズカップ津南2025 in 無印良品キャンプ場・前夜祭参加の小学生や親御さんから以下の質...

段差の高い登りがとても遅いのですが体の使い方やマル秘テクニックがあれば教えてください！

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。私は段差のある、登りが苦手というか他の人より...

松永さんがこれまでトレイルを走っていて感じたことや、面白いエピソードを教えてください！

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

【内容】とととさんから以下のお便りをいただきました。山へ行くと、気づくと無になって走ってたり、自分自...

レース中、前のランナーを抜けば入賞だよと言われ追いつきました。相手に順位を伝えるか、黙って勝負を楽しむのか。松永さんだったらどうしますか？

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

【内容】西表島プメハナアドベンチャーズさんから以下のお便りをいただきました。レースでの出来事について...

ズバリ松永さんは何故毎年シャモニーに行くのですか？

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまのまイェイ（のまイェイ）さんから以下のお便りをいただきました。ズバリ松永さんは何故毎年シ...

速くなりたいです。どのように練習すれば良いですか？

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

【内容】山形のサクライさんから以下のお便りをいただきました。こんにちは。毎週、松永さんのポッドキャス...

DEEP JAPAN ULTRA 100会場、廃校となった入広瀬小学校復活計画とは？

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。松永さんがDEEP JAPAN ULTRA 100の最後にこの大会は5年...

DEEP JAPAN ULTRA 100 で松永さんが伝えたい想いとは？

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。走った人はわかりますが、このコースは様々なハ...

松永さんはトレイルの神様はいると思っていますか？

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。9番目にゴールしたのですが、必携品を落とし、失...

松永さんはおやつを食べ過ぎて罪悪感を持つことありませんか？そもそもおやつ食べますか？

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

【内容】棚からぼた餅さんから以下のお便りをいただきました。松永さんはおやつって食べますか？食べるとし...

【祝準優勝】35℃以上のKAGA SPA BY UTMB 20Kはどんな練習をして臨んだのですか？

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。松永さん、KAGA SPA トレイル20k 準優勝おめでとうご...

トレイルランナーズカップ石川大倉岳が生まれたきっかけと、あの下り階段地獄の練習方法を教えて！

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

【内容】石川のサイド刈り上げ（覚えていますか？私です！私！）さんから以下のお便りをいただきました。質...

全然参考にならない、松永紘明のルーティンとその目的

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下のお便りをいただきました。今回お聞きしたいのは多分普通の人はやってなく...

「“ママ変態”!? 低山3kmで泣き出した娘に山の楽しさを教えるコツ」は？

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

【内容】みうらさんから以下のお便りをいただきました。質問というか、興味本位ですが、もし子どもたちがト...

【世界王者Gediminas Grinius選手出演スペシャル】ヘッドライト選びのポイントは？

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

【内容】カステラさんから以下のお便りをいただきました。松永さんはヘッドライトはどのメーカーの商品を使...

100km越えのレースで最後まで走り切るための秘訣を教えてください！

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。野辺山ウルトラマラソン100kmの部で疑問に思ったこと...

「あの時、耐えられなかった出来事が、今の僕を作った？」──松永紘明が語るつらい過去との向き合い方

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

【内容】金沢の赤いバンダナさんから以下の質問をいただきました。松永語録はとても刺さる言葉が多くその中...

DEEP JAPAN ULTRA 100・UONUMA80km｜水場はどこ？装備はどうする？

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

【内容】西表島PUMEHANA adventuresさんから以下の質問をいただきました。DEEP JAPAN ULTRA UONUMA 80km初出場します。いまか...

【対談スペシャル】　「なぜNHKに？」──『激走モンブラン』プロデューサー中尾益巳さんの人生を変えた原点とは

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

【内容】2009年、NHKで放送された『激走モンブラン』。そのプロデューサー中尾益巳さんをゲストに、なぜNHKに入...

「己と向き合い、山を走る：松永紘明が描く、全国山間地域未来づくりプロジェクトの未来像」

26 May 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。全国山間地域未来づくりプロジェクトについて具体...

「松永紘明が語る！THE NORTH FACE現状最良ザック＆FUJIで実戦投入した装備を全公開」

19 May 2025

Contributed by Lukas

【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。私はTHE NORTH FACEのウェアは持っておりますが、まだト...

「レース前夜もぐっすり眠れる方法──鍵は“自律神経を整える心の持ち方”」

12 May 2025

Contributed by Lukas

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。レース前の睡眠についてお聞かせください。自...

🎧 他人に振り回されない 🔥 松永紘明流 “ブレない自分の作り方” 迷い、葛藤、その先の「やるだけ」へ。

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。練習にしても、食事にしても、いろんな説があって...

6月と言えば熊の繁殖期。笹薮で熊に出会ったことがありビビっています。何か対策を教えて！

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

【内容】TMさんから以下の質問をいただきました。以前、ゴールまで残り10kmの両側ササヤブのトレイルでクマの...

足を骨折していても、Mt.FUJI100に向けて取り組めるトレーニングや練習方法があれば教えてください！

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

【内容】宮城野ダラーズさんから以下の質問をいただきました。先日（2/16）ウルトラマラソンのランニング中に...

松永さんが考えるペーサーの役割や意義とは？また、自身がペーサーを務めたことや、ペーサーをつけたことはありますか？

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。松永さんにとってレースにおけるペーサーとい...

松永さんのお弁当は、いつ、だれが、どんなメニューで作り、何に気を付けていますか？

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。松永さんは栄養バランス等、心がけている点がた...

トレランとミニマリズム｜松永紘明の道具選び＆生活哲学

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。ミニマリストをラジオ内でおっしゃってましたが、...

ストライド左右差30cm...このままで大丈夫！？松永さんだったらどうしますか？

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

【内容】たなからぼた餅さんから以下の質問をいただきました。松永さんは体やフォームの左右差ってあります...

「厚底 vs 薄底：本来の走力を引き出すシューズは？松永紘明の本音と気づき」

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

【内容】たなからぼた餅さんから以下の質問をいただきました。シューズについての質問です。最近はロードも...

週4ロード、月1山に行ければ良い方の私が、奥久慈50K＆安達太良50Kを完走するには？

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

【内容】モレリアさんから以下の質問をいただきました。来年は5月下旬のosj奥久慈50k、9月上旬のosj安達太良山5...

2日で満員→今年は2割…なぜ？松永紘明が大会運営で本当に大事にしていることは？

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

【内容】岐阜のたけさんから以下の質問をいただきました。大会の主催について質問させてください。2025年の3月...

ITJの延々続くトレイル階段、登り、下り攻略法は？

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。階段が多いトレイルについてです。ITJの延々と...

プロテインの真実：松永紘明が実践する摂取法と選び方

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

【内容】青が好きなおっさんから以下の質問をいただきました。プロテインの摂取方法について、松永さんの考...

冬でも鍛え続ける！下りの筋力アップトレーニング方法は？

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。私は松永さんと同じ雪国に住んでおりますが、これ...

トレランシューズの寿命はいつ？松永さんが思う買い替えのタイミングとポイントは？

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。松永さんはトレランシューズの買い替え(履き替...

野辺山ウルトラ100km初挑戦：トレッドミル傾斜15%を克服する最適な練習法は？

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

【内容】やんやんさんから以下の質問をいただきました。来年初めて野辺山ウルトラマラソン100kmを走ります。今...

トレラン歴2年、ONTAKE100ギリギリ完走目標の私にオススメのランニングルーティンなどアドバイスをお願いします！

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

【内容】とととさんから以下の質問をいただきました。ONTAKE100(100km)に挑戦したいと思います。質問ですが、完走...

トップ3のために、そしてアラフィフランナーがもっと強くなるためにどのようなトレーニングが効果的ですか？

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

【内容】一度は優勝したいさんから以下の質問をいただきました。私はトレラン歴4年、40代後半のトレイルラン...

自分の望みを叶えるためにはどうしたらいいですか、松永さんはどうしてますか？

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。松永さんはこの先、どのようなトレラン大会に出...

走る消費カロリー以上に食べてしまいます。どうやって食欲を抑えればいいのか、教えてください！

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

【内容】ミルクティーさんから以下の質問をいただきました。 最近太りがちです。食べるのが好きで走った消費...

大会直前に怪我（骨折）した時、どのような心持ちで過ごしたらいいですか？

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。突然ですが、骨折をしてしまいました。初めての100マ...

トレイルランナーズカップ櫛形（31㎞累積2000m）のトレーニング方法と攻略法を教えて！

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。今年の夏、櫛形31Kに初めて出走させて頂きました。結...

DEEP JAPAN ULTRA 100 ～ NIIGATA ～ オフィシャルテーマソング

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

DEEP JAPAN（Words & music by Ricka Fukuda）Every day every night, I can’t tell any one,,but I’m having a bad timeI came to this place to mak...

なぜ日本ではトレランポールが使える大会が少ないのか、なぜラバーキャップ着用が義務なのか？教えて下さい！

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

【内容】西表島PUMEHANA adventuresさんから以下の質問をいただきました。トレイルランニングポールについて質問で...

雨で泥々になった下りの走り方を教えてください！

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

【内容】トレパンさんから以下の質問をいただきました。雨で泥々になった下りの走り方を教えてください。シ...

【TransLantau BY UTMBスペシャル 】海外レースでの体調管理はどうしたらいいですか？【吉住友里選手インタビュー付き】

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

【内容】クッキーさんから以下の質問をいただきました。海外レースに出る時の体調管理はどうしたらいいです...

雨の中、レインジャケットを着る時、ザックの上、それとも下？

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

【内容】にんにくさんから以下の質問をいただきました。雨の中、トレランザックを背負うときは松永さんはレ...

ロード・トレイルの二刀流（両方で速度、大会入賞を求めること）は難しいのでしょうか？

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

【内容】相馬平（そうまたいら）さんから以下の質問をいただきました。フルマラソンで更に結果を求めたい（...

【Trans Jeju by UTMBスペシャル 】標高差1,300mの直登でどうしても途中で休憩したくななりました。こんな時、どうしたらいいです？

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

【内容】シュンさんから以下の質問をいただきました。松永さん、こんにちは！Jejuのスーパーでお会いしました...

【Trans Jeju by UTMBスペシャル 】苔の生えた岩の長い下りはどうするんですか？

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

【内容】シュンさんから以下の質問をいただきました。松永さん、こんにちは！Jejuのスーパーでお会いしました...

【公開収録@トレイルランナーズカップ津南・前夜祭】苔の生えた岩の下りはどうすればいいですか？

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

【内容】トレイルランナーズカップ津南 in 無印良品キャンプ場前夜祭参加の小学生さんから以下の質問をいただ...

松永さんは小麦色の肌にツルツルの頬ですが、秘訣は？何か特別なスキンケアをされていますか？

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

【内容】ト吉さんから以下のお便りをいただきました。かなり時間が経ってしまいましたがFUJI100（私はKAIに出場...

ズバリ走力をつけるためにどんなトレーニング方法をしたらいいですか？

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。山で追い込むというとイメージ的には2〜4時間ほど...

100㎞、100マイルに向けてシューズ選びのポイントを教えて！

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

【内容】ニーハイエゴイストたまさんから以下のお便りをいただきました。シューズ選びで松永さんが意識して...

100マイルレースの補給と眠気対策について教えて！

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

【内容】信越ごかっくんさんから以下のお便りをいただきました。100マイルレースの補給と眠気対策について教...

ロングレース後のコンディション戻し方、リカバリーの方法について教えて！

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。UONUMA80kを走ってからですが1週間経ってもなか...

100マイルレース後の食事で心掛けていることを教えてください！

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。１００マイルレースで１日以上動き続けたの後の食...

レースに向けて疲労抜きはどのくらい前からがいいと思いますか？2週間ぐらい前ですか？

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。レースに向けて山や峠走などをしてロードでは鍛...

汗っかきなので、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安です。トレーニングで水分補給は減らせますか？

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。汗っかきなので、ランニング中でもこまめに飲みます。...

TVで熊目撃情報が溢れる中、松永さんは熊対策、どうされていますか？

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

【内容】竹下武さんから以下のお便りをいただきました。TVで熊目撃情報が溢れていますが、松永さんの入山の際...

ほぼ毎回レース中に転倒するのですが、松永さんは転倒予防にしていることありますか？

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

【内容】かずさんから以下のお便りをいただきました。ほぼ毎回、レース中転倒します。転ぶのは軽い下りの走...

ロングレースの不安、夜間走を克服するトレーニング、アドバイス、メンタル強化について教えて！

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

【内容】青がすきなおっさんから以下のお便りをいただきました。ロングレースでの不安ですが長時間の夜間走...

【世界王者Gediminas Grinius選手出演スペシャル】100マイルなど夜間走の対策や心理的な準備はどのようにしていますか？

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

【内容】小野智久さんから以下のお便りをいただきました。夜間走の意識の変遷について質問です。疲労。睡魔...

運動習慣の無かった62歳の私が70歳で100マイルレースに出られるようにするために重視すべきは距離？スピード？それとも両方？

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

【内容】モロヘイヤさんから以下のお便りをいただきました。私は今年62歳になる女性です。ほぼスポーツ経験は...

経済的な理由で辞められないネチネチ説教の上司がいる職場にいる私に何かやる気がでるコメントを下さい！

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

【内容】モロヘイヤさんから以下のお便りをいただきました。私の職場の上司にあたる人の説教が頻度はそんな...