　「学習」のテーマの回で、パフォーマンスを向上させるためには睡眠が大切であると学びました。しかし、次の日に緊張する試験があったり、楽しみなことがあると、眠れないという人もいるのではないでしょうか？　実は、睡眠に効果的な食べ物や飲み物があったり、ニューロフィードバックの介入を通して、睡眠の質を高めるなど、現在さまざまな技術が生み出されています。　そこで、今回は「睡眠」について深掘りしていこうと思います。電車で居眠りをする日本人を見た海外の人の驚きの反応は？朝型と夜型の人の違いとは？飛行機に乗らなくても時差ボケしてしまう人とは？ ※Twitterで #ニューロ横丁をつけて、感想やご意見お待ちしています。 ■関連URL 　→Twitter（https://twitter.com/Neuro_Yokocho）　→note（https://note.com/neuro_yokocho）　→YouTube（https://www.youtube.com/channel/UCEgqJevAURmhdmvdWRSlsVg）　→VIE STYLE Inc.（https://www.viestyle.co.jp/） ■番組情報：ニューロ横丁〜酒のツマミになる脳の話〜脳の専門家と現役大学生がお届けする、脳科学（ニューロテクノロジー）を楽しく学べる番組です📻 日常生活のあらゆる疑問を脳科学を通して解明していきます🧠🔍配信は、毎週火曜日と金曜日📢 #ニューロテクノロジー #ブレインテック #ニューロフィードバック #脳科学 #ビジネス #スタートアップ #新規事業開発 #オープンイノベーション #睡眠

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related