このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊 この音楽と波の音を聴きながら、リラックスして、マインドフルネス瞑想や深い眠りにお入りください。マインドフルネス瞑想の方法は、まず「呼吸」です。深呼吸を何度かしてみましょう。そして、呼吸に集中して、静けさを味わえる状態になったら、精神のバランスが調和されてきている証拠です。その状態で、より積極的な自己をイメージして、一日を始めたり、就寝することをお勧めいたします。このチャンネルの、[解説]もお聴きいただき、[誘導瞑想]を実践して、さらに自由に実践できるよう、この[BGM]を活用してください🌈 マインドフルネス瞑想を行なっている時には、ネガティブな感情を入れないことが大切です。私たちは日々生活をしている中で、人の言葉、情報、出来事の影響を受けて、自分自身の本来の自信や力を失っています🥺 マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨ このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉 ぜひ、フォローをお願いします🙏 通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、会社を起業したい方、会社の業績を上げたい方、経営力を上げたい方、多くの人に影響を与えたい方、アイデアを得たい方、インスピレーションが欲しい方、などに最適です🌈 #マインドフルネス　#瞑想　#BGM #1時間　#睡眠　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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