体も心も 違和感や痛みを感じるところは 見ないふりや敵視をしないで 優しく意識を向けてただ見て そのありのままを受け入れると やがて全体と調和して 違和感が無くなっていきます ・ 現実世界も一緒で 違和感のある嫌な苦しい見たくない そんな出来事や人物であっても それがあることでそうあることで 何かが成り立ったり支えられてるので こちらも敵視したり面倒くさがらず 優しく意識を向けて 背景があることを知って 周りと調和していけるよう 少し高い視点で俯瞰で見る そしたら徐々に 違和感がなくなっていく だから自分自身の平和のためにも ただ在る世界を受け入れていこー というお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ#ヨガ #心を整える #マインドフルネス #瞑想 #そのままでいい #まず自分#HSP#PTSD#大丈夫 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 ご予約はこちらから↓ https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854
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