「最近なんだか調子が悪い…」そんな心や体の不調、放置していませんか？ その原因、実は「自律神経の乱れ」かもしれません。 交感神経と副交感神経――この2つの絶妙なバランスが崩れると、めまい、動悸、不眠など、さまざまな症状が現れることがあります。 今回は、自律神経の仕組みから失調症の症状までをわかりやすく解説！ さらに、日常生活で簡単に取り入れられるセルフケア方法もご紹介します。 ご質問やご感想など、どしどしお寄せください！ メール: [email protected] WEB: https://o-livecp.com Instagram: https://www.instagram.com/o_live.counseling X: https://twitter.com/o_livecp ______________________________ ＜利用させていただいた音源＞ 曲名『Forgive』 作曲 RYU ITO https://ryu110.com/ ______________________________
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