＜３２＞どのエクササイズがランニング障害の予防につながるのでしょうか？

いつもお聴きいただきありがとうございます！今回はランニング障害の予防の観点から、どのエクササイズが効果的なのか文献を解析してみました。この内容をお聴きいただき、ぜひ参考にしてみてください👍皆様からの質問もお待ちしております！！！ぜひコメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！ Podcast内で話しているセミナーは概要欄をご確認ください！ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。ランニングクリニックとは？ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における世界的な代表的機関のひとつとなりました。世界五大陸で専門的研修を行う他、スタッフは運動の効能を広く伝え、運動習慣を促進することを使命として活動してきました。スポーツによる健康作りは私たちにとって大事な考え方であり、それゆえ、ランニング・クリニックはランニングの分野での社会的な関与も続けています。ランニングクリニックジャパンpodcastの目標海外の文献・エビデンスを通して、情報を提供し、スポーツに関わるすべての人が、さらに楽しく活躍できるようにサポートするのが目標です。皆さんの悩みや葛藤が私たちの番組を作り上げていきます。ぜひご意見・ご感想をお聞かせください。番組に対する質問・感想は下記のメールアドレスまで[email protected]インスタグラム ⁠https://www.instagram.com/therunningclinicjp/⁠HP ⁠https://therunningclinic.jp/⁠FB：「ランニングクリニックジャパン」と検索podcast内のmusicMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/all-good-folks/tropical-sunMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/northwestern/a-new-beginningLicense code: 2OQY3PRHJCF3VTDO

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