Chapter8収録時間、3時間越えロング収録！お待たせしました。 夜通し約72km日本山岳耐久レース。ハセツネカップ完走記！経験・スタート位置も全て違う同級生5人。 タイムごとに渋滞・路面やレース運びが違いました。前編後編に分け、5人それぞれのレース内容、装備、良かった装備や反省点を掘り下げます！ 〜最近のこと〜 ◾️横坂、疲労度多めでHRVデータ上がらず！HRVって？ ◾️和希、長年愛用ザックTRロケットのリペア受けた ◾️友里、3年ぶりハーフマラソンでバキバキ（レガシーハーフ） 〜信越五岳トレイルランニングレース打ち上げ〜 ◾️100 マイルサポーター目線裏話 ◾️和希の泣けるサプライズ！ゆりらじの○○できたよ 〜高校同級生達総勢5人ハセツネカップ完走記〜 ◾️レース基本情報・メンバー ◾️5人それぞれレース前練習・コンディション ◾️今年から変更スタート整列。パフォーマンスインデックス順！ ◾️2022年完走できず手に入れた一年分のモチベーション 〜スタートから浅間峠〜（第一関門） ◾️鍵を握る水分！何を何リットル持った？ ◾️ハード・ソフトフラスクそれぞれの利点と難点 ◾️ハイドレーションアクシデント注意 ◾️スタート位置で速度も渋滞全然違う！レース運びについて ◾️カフェイン注意！レース中お腹事情 ◾️リタイア決意。心折れた時どうした？ ◾️凍える人と脱水する人ほんとそれぞれ ◾️男子は足攣り多め！コムレケアや漢方活躍！ ◾️辞めそうな同級生にかけた言葉 完走タイム 1着：和希 （15時間50分54秒） 2着：けーた（17時間7分40秒） 3着：横坂＋友里（18時間38分15秒、14秒） 4着：健人君（19時間37分22秒） (2023.10.20) ご質問ご感想はX・Instagramコメント、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて! X： https://twitter.com/runningpodcast_ Instagram：https://www.instagram.com/yuriradi.runningpodcast/ ジャケット：HISAE SASAKI オープニングエンディング：DJ和希
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