12.00㎞：走るための食事 ～食べないようにしているものと食べる物

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、 ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 12.00㎞通過！　ランニングを楽しむために、 食べないようにしているもの、食べるようにしているもののお話。 普段意識していることの一部を紹介します^^ 去年実践しだして、カラダの調子も良くなった！（気がします） 皆さんは、食事で何を気をつけてますか？ 「＃ランラジ」を中心にツイート、Runtripのジャーナルも紹介します！ 是非番組にご参加ください！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、ツイートしてください。 日常のランニング風景、大会の様子、食べたものなど一緒に写真も是非！ ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 ご参加お待ちしてます！　番組で紹介させてください。 ※番組へのご意見、ご感想などあれば、TwitterまたはInstagramへDMください^^ Twitter：https://twitter.com/okd_tkm Instagram：https://www.instagram.com/takumi_okada.0219/?hl=ja ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 　ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

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