133㎞：下半期のチャレンジ2024

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 133㎞目！今回は皆さんからご投稿いただいた「下半期のチャレンジ」をご紹介！ 下半期は184日、4416時間。ここで何をやりますか？ 今回話した内容は、 サロマでMC、斜里岳＆マンディルが最高だった、 水分補給をしっかり！2％でパフォーマンス低下、 2回目の1月1日、UTMBに向けて練習日誌、 年間スケジュールを使ってプランニングをしよう、 皆さんからいただいた「＃下半期のチャレンジ」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃夏の必需品」のご投稿を紹介します。 夏のお役立ちアイテム、欠かせないもの、教えてください！ ＜シドニーマラソン関連＞ ★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024 （お申し込みは7月15日まで！） https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm ★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！ Runtrip）https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=4xrGUKKh5O8rZd69 Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf ★MCのお知らせ ・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/ ・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/ ・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ ・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1 ・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/ ・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO： https://challenge4.jp/ ・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/ ・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024： https://mie-matsusaka-marathon.jp/ ・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/ ★新作Tシャツ https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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