164㎞：「意図的な休養」と「やるラジ」最終話のこと

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。164㎞目！先週の「サブ3やるまでラジオ」最終回を聴いての感想と怪我から2週間。ランオフしている今の心境と感じたことを話しました。是非最後までお聴きください。今回トピックは、、声帯は痔と同じ薬で治す、オカン登場、1時間52分の超大作、終わりを決めるカッコよさ、意外に前向き、自分にプレッシャーかけすぎてないですか？、走れないじゃなく休養をしている、みなさんからいただいた「冬のコンディションの整え方」です。★次回テーマ「＃ランラジ」「＃私の怪我歴史」のご投稿を紹介します。過去または今。どんなケガして、どう乗り越えたのか？その時どう過ごしたのか？何が回復によかったのか？何を学んだのか？など教えてください！★MCのお知らせ・3月8日(土)Full househttps://fullhouse.3itsuka.com/・3月9日(日)しながわシティラン2025：https://shinagawa-cityrun.jp/・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：https://i-c-m.jp/・5月18日(日) 　洞爺湖マラソンhttps://www.toyako-marathon.jp/★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg★番組へご参加お待ちしてます！●Twitter「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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