19.00㎞：「春バテ」してないですか？　春の疲れを野菜で解消！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 19.00㎞通過！　暖かくなってきた！春を感じる今日この頃。バテてないですか？ 疲れが抜けない、、カラダが重い、、「春バテ」を解消するのに良い「食」についてお話します。 今回話した内容は、 名古屋ウィメンズマラソン、飛鳥ハーフマラソン、サウルスマラソンチャレンジ、 春バテ、不調は自律神経の乱れから？、春はさっぱりしたものを食べよう、 春のニラ栄養豊富、新ジャガでビタミンCを摂ろう、みなさんの花粉症対策 です。 次回は、「卒業したいこと（or 卒業したこと）」是非教えてください^^ ＃ランラジ、＃卒業したいこと（or 卒業したこと）　をつけてお願いします。 ＜ランニングイベント　MC予定＞ 3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 4月9日　第2回 さがみ湖 さくらラン in プレジャーフォレスト：https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月22日　柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

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