43㎞：レース1ヶ月前の準備

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 43km目！今回はこの秋に大会があるという方も多い⁉️レースに向けた準備について。 何かと直前でバタバタしがちなレース。。1ヶ月前を目安にやっておきたいことを ポイントを絞って紹介します。初挑戦！久しぶり！という方の参考になると嬉しいです！ 今回話した内容は、 VRWC来週開催、リアルVRWCは15ヶ所に、10月VRWCは都道府県対抗戦、 アシックス「マジックスピード2」のコスパがすごい、 レース1ヶ月前の準備（シューズ、ウエア、補給食、30km走、スケジュール） です。 ＃ランラジ、＃ランラジ推し回　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。 次回のテーマは「ランニング失敗談」 レースや日常のランニングで失敗したこと教えてください！ みなさんの失敗談を共有して、誰かが同じ失敗をしないように、、、、 ＃ランラジ ＃ランニング失敗談　をつけて、番組へご参加ください！ 番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。 ★ペーサーのお知らせ 11月12日　がんばれゆうすけ　練習会　20K走（岡田はキロ6：30ペース） https://moshicom.com/75630 ★MCのお知らせ 11月3日：OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第25回全国視覚障がい者駅伝 https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2022/ 11月20日：戸田マラソン（ハーフ、10km、２kmファミリー）※エントリーは9月13日まで！ https://runrun-toda.jp/ 11月27日：神宮外苑チャレンジフェスティバル第40回JBMAユニファイドラン https://jbma.or.jp/news/news_event_info/jingu2022/ ●リアルVRWC開催場所 https://note.com/runtrip/n/nfc1efeb65b18 ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

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