49㎞：練習をつづけるコツ

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 49.00㎞目！ 今回は、「練習をつづけるコツ」について今週思った事をお話します。 走り続けたいけどケガをしてしまった、、最近モチベーションが低い、、 レースが終わっちゃって抜け殻です、、そんな状況を抜け出すコツ！ 今週会った方々からいただいた刺激をもとに紹介します。 今回話した内容は、 飯塚翔太選手とライブランで共演、「緊張を抱きしめる」、 練習をつづけるコツ、振り返りって大事、目標って大事、「的がないと矢は射れない」、 意識的に回復を図る、です。 ＃ランラジ、＃自分を鼓舞する言葉　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。 次回50km目のテーマは「走り始めたきっかけ」です。 みなさんの走り始めたきっかけは？誰の影響ですか？どんな事が？ はまっていったエピソードなど教えてください！ ＃ランラジ ＃走り始めたきっかけ　をつけて、番組へご参加ください！ 番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。 ★ペーサーのお知らせ 11月12日　がんばれゆうすけ　練習会　20K走（岡田はキロ6：30ペース） https://moshicom.com/75630 ★MCのお知らせ　※エントリー受付中！ 12月29日：Beyond2022 https://rslab.tokyo/?page_id=5405 ★岡田が買ったノート：ロルバーンノートダイアリー ログチャートA5 https://shop.delfonics.com/fs/delfonics/130106 （ガントチャートではなく、「ログチャート」でした） ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220 番組で紹介させてください。 ★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、 ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

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