ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 61㎞目！テーパリングの話です。レース前に「テーパリング」してますか？毎度やってるという方も、何それ？美味しいの？という方も是非お付き合いください！今回話した内容は、ランラジTシャツ再販決定！、フロストバイトロードレースに参加してきました、週末は大阪国際女子、Taper：次第に先が細くなること、コンディショニングとの違い、ピーキングとは？、テーパリングのポイント、量を減らそう、質・強度は落とさない、期間は1〜2週間、岡田のテーパリング、やっぱり日々のコンディショニングが大事だよね。です。そして、皆さんがご投稿された「みなさんのオススメのシューズ」を紹介しました。次回のテーマは、「私の体調管理術」を教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！テーマに沿ったご投稿は「＃私の体調管理術」もつけて、ご投稿いただけると見つけやすくて嬉しいです！ ★ランラジTシャツ　再販決定（オーダー：2月1日〜14日　このタイミングでページがオープンします）ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/ ★RUNNING SCIENCE LAB　記事「テーパリングとは？」・https://rslab.tokyo/?p=598 ・https://rslab.tokyo/?p=629 ★MCのお知らせ 2月12日(日)　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/ 3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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