66㎞：わたしのリカバリー

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。 66㎞目！今回は、リカバリーの話です。 この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、 日常での行いが大切だなと痛感しております。 今回話した内容は、 花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、 北海道マラソン2023 MCします！、リカバリーとここ1週間の岡田、 「走ろう！」はできても「ケアしよう！」は中々できない、 日々の疲れは日々のリカバリーで、入浴の効果、 です。 そして、皆さんがご投稿された「わたしのリカバリー」を紹介しました。 次回のテーマは「花粉対策」です。 やっていること、使っているアイテム、使った感想、効くなと思ったものなど、 教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。 ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！ テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると 見つけやすくて嬉しいです！ ★入浴方法・効果について（バスクリンさん特設サイト） https://www.bathclin.co.jp/sp/running/ ★東京マラソンEXPO LIVE配信 https://www.youtube.com/watch?v=o9QRzRUxlCo ★MCのお知らせ 3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/ 3月19日(日)　渋谷・表参道 Women’s Run　https://womensrun.jp/ 4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/ 5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/ 5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/ 8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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