89㎞：ミネラル足りてる？

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 89㎞目！走る私たちに必要な「ミネラル」。 夏は特に意識したい、体に欠かせないものなんです！ 今回話した内容は、 ランラジオフ会Powered by TEAM茨城、ランラジTee予約終了、 ランラジ公開収録の「視聴権」、9月2日公開収録「未来のランニング」、 体調を崩して気づいた、五大栄養素の1つ「ミネラル」って？、 ミネラルの役割、不足するとどうなる？、 上手に補給しよう、ミネラル補給に良い食べ物、 お酒飲んでる人はもっと注意！ です。 みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃この夏やること」を つけたご投稿も紹介しました！ ご参加ありがとうございます！！ ★ミネラルに関する情報 日本経済新聞「夏バテ防ぐミネラル補給　しっかり3食、バランス重視」 https://onl.bz/LrpBH1p ★9月2日　ランラジ公開収録　視聴権 https://store.runtrip.jp/collections/running-radio ★Youtubeチャンネル開設しました！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★次回の放送は「＃ランラジ」「＃元気の源」のご投稿を紹介します。 パワーが出るもの、意識して食べているもの、元気がない時に食べるもの、欠かせないもの　など！ この時期、皆さんを支える「元気の源」を教えてください。 ★MCのお知らせ 8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/ 10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/ 10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ https://number.bunshun.jp/articles/-/858108 10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会 https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/ 11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/ 11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km） https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/ 12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023 https://pasports-event.com/ 12月29日(金)Beyond2023 https://twitter.com/RSLAB_tokyo ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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