なぜ意見を否定されると、自分が否定されたと感じるのか？その理由は脳の「社会的痛み」の仕組みと、意見と自分を一体化させる「融合」にありました。傷つくのはあなたが弱いからではありません。まずはその自動反応に気づくことが第一歩です。 #メンタルヘルス #心理学 #脳科学 #自己肯定感 #批判 #HSP #人間関係 #ストレス対処 #ラジオ【参考】 Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does Rejection Hurt? An fMRI Study of Social Exclusion. Science, 302(5643), 290–292. https://www.science.org/doi/10.1126/science.1089134 キャロル・S・ドゥエック（著）『マインドセット：「やればできる！」の研究』（※「成長マインドセット」のエビデンス引用元として） https://amzn.to/4qoKkXB ラス・ハリス（著）『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない――マインドフルネスと心理療法ACTで人生をひらく』（※ステップ2の「事実と解釈を分ける」（脱フュージョン）の概念の参考書籍として） https://amzn.to/47t13jR

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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