トトノウ心理学ラジオ

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◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。学生時代に原因不明の心身の不調で...

Health & Fitness 271 recordings 2022 → today 2 episodes a week updated Feb 7

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#51 自然と自分の動機付けが起きる方法 contributed by Lukas · Sep 13, 2022

#50 抵抗感に気づくと心が軽くなる contributed by Lukas · Sep 12, 2022

#49 お手軽ストレス対策：ラベリング contributed by Lukas · Sep 11, 2022

#48 期待しない、諦める、絶対つっこまれるという考えも役に立つ contributed by Lukas · Sep 10, 2022

#47 平均って一杯あるけど鵜のみにできない話 contributed by Lukas · Sep 9, 2022

#46 寂しいは自然なこと。境界線が自分も相手も守る。 contributed by Lukas · Sep 8, 2022

#45 プロセス、過程こそ大切に contributed by Lukas · Sep 7, 2022

#44 失敗との付き合い方 contributed by Lukas · Sep 6, 2022

#43 ぼんやりする時間を持とう contributed by Lukas · Sep 5, 2022

#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？ contributed by Lukas · Sep 4, 2022

#41 愛のひとつの形。手軽に愛を得る方法（子供でも大丈夫な話） contributed by Lukas · Sep 3, 2022

#40 自分のせい？他人のせい？責任のありかは？ contributed by Lukas · Sep 2, 2022

#39 マインドフルネスは脳を変える contributed by Lukas · Sep 1, 2022

#38 寝る大人も育つ。睡眠は大事大事💤 contributed by Lukas · Aug 31, 2022

#37 自分を大切にし続ける意味 contributed by Lukas · Aug 30, 2022

#36 我慢ってしないといけないの？ contributed by Lukas · Aug 29, 2022

#35 あれこれ手を出すのも悪くない contributed by Lukas · Aug 28, 2022

#34 愚痴を吐くメリット3つと効果的なやり方 contributed by Lukas · Aug 27, 2022

#33 自分を大切にしていい！自分に優しくしていい！ contributed by Lukas · Aug 26, 2022

#32 スモールステップが成長するのに最強な話 contributed by Lukas · Aug 25, 2022

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Episodes per week over the last six months.

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◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。学生時代に原因不明の心身の不調で休学。うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、様々な症状に悩む。その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなる。自信が持てず、｢内向的な性格で...