トトノウ心理学ラジオ

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◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。学生時代に原因不明の心身の不調で...

Health & Fitness 271 recordings 2022 → today 2 episodes a week updated Feb 7

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#31 休息を取ることは大事。HSPとダウンタイム。 contributed by Lukas · Aug 24, 2022

#30 2つの選択肢から選ぶのはストップ contributed by Lukas · Aug 23, 2022

#29 極端な意見とは距離を取った方がいい理由 contributed by Lukas · Aug 22, 2022

#28 自分の強みと環境の関係 contributed by Lukas · Aug 21, 2022

#27 協調性はあってもなくてもいい contributed by Lukas · Aug 20, 2022

#26 ポジティブウォークをしよう contributed by Lukas · Aug 19, 2022

#25 刺激抜きをしよう contributed by Lukas · Aug 18, 2022

#24 「どうしてもやめられない」を利用する人たちから離れよう contributed by Lukas · Aug 17, 2022

#23 気分や感情に振り回されてつらいなら contributed by Lukas · Aug 16, 2022

#22 勝手に出てくる考えをどうしたらいい？ contributed by Lukas · Aug 15, 2022

#21 恥の正体 contributed by Lukas · Aug 14, 2022

#20 信頼できる情報の手に入れ方 contributed by Lukas · Aug 13, 2022

#19 内向的で全然オッケー contributed by Lukas · Aug 12, 2022

#18 良いストレス対策を見極めよう contributed by Lukas · Aug 11, 2022

#17 ストレス対策辞典を持とう！ contributed by Lukas · Aug 10, 2022

#16 ストレスは役に立つときもある contributed by Lukas · Aug 9, 2022

#15 負担感は自分軸でいい contributed by Lukas · Aug 8, 2022

#14 不完全でいい。不完全だからいい。 contributed by Lukas · Aug 7, 2022

#13 境界を守る。『私は』を大事にする。自由に生きる。 contributed by Lukas · Aug 6, 2022

#12 夏こそ大事！自律神経と理性と感情の話 contributed by Lukas · Aug 5, 2022

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◇プロフィール◇ 公認心理師／社会福祉士。精神科訪問看護ステーション勤務。学生時代に原因不明の心身の不調で休学。うつ、不安、パニック、自律神経の乱れなど、様々な症状に悩む。その影響で、自分自身や自分の身体を信じることができなくなる。自信が持てず、｢内向的な性格で...