これまであらゆるダイエット法に 飛び付いては挫折を繰り返していた私。 続かなかった原因は その大半が「我慢」や「制限」が 伴うものだったからでした。 我慢・制限ばかりのダイエットで 辛い日々を送るのではなく 良い習慣にシフトしながら 今この瞬間を最大限に楽しむ 私がダイエットで 一番大事にしていること。 #ダイエット法 #ダイエット #無理なく痩せる #過食 #食べ過ぎ #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310
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