親子系列 - 1。給孩子的正念呼吸練習 - 小青蛙

2024年最新催眠講座 - 自我催眠技巧＋身心靈之屋催眠療癒 課程：https://tarotwithelena.com/events/ 💤 💤 💤 💤 這集是因應我的某位媽媽好友點歌，這是給大約6-12歲孩子們的正念練習，請爸爸媽媽陪同，與孩子一起練習。 「像青蛙坐定」由艾琳史妮爾（Eline Snel）撰寫，她發展冥想及正念課程超過二十年。 我結合書中兩小章節「像小青蛙一樣安穩的坐著」、「做自己的心情氣象預報員」，用簡單好玩的方式，讓孩子們學會靜下來，喘口氣，讓他們對自己內在逐漸地了解，以及對他人的了解。 或許，大人們也可以聽聽看呢，畢竟每個大人的內心，都有一個小孩💗 - 關於伊蓮娜 伊蓮娜，20年心靈療癒師，主要使用工具是塔羅牌&催眠探索。 美國NLP認證、美國ABH/PASH高階臨床催眠師，師承美國史丹福大學心理學博士 Dr.Stephen Gilligan，持續多年跟隨學習，晤談超過一萬小時，催眠超過十年經驗，督導等級塔羅&催眠諮詢師。做這個Podcast 頻道，是為了想要分享一些簡單的催眠引導，祝福大家，一夜好眠。 About us 相關資訊 官網：https://tarotwithelena.com 課程：https://tarotwithelena.com/events/ 💤 預約伊蓮娜催眠 https://bit.ly/3UfBcqG 🔮 預約伊蓮娜占卜 https://bit.ly/3U7utPs - ❤️ 訂閱YT影片頻道： https://bit.ly/3KMJ8tX 💚 IG很多日常限動： https://bit.ly/45yOWix 💙 FB臉書粉絲頁： https://bit.ly/45z68Vi 💜 聯繫我們Line@官方帳號 https://bit.ly/3QK1rUd -- Hosting provided by SoundOn

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