こんにちは、兵庫県小野市にて、こころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。2月末から3月にかけて、季節の変わり目ということもあり、寒暖の差が激しくなっています。このような気温の変化が激しくなると、増えてくる症状が寝違えです。先週は2名、寝違えの患者さんが「２日前から寝違えて首が回らない」「寝違えで動くだけで首や背中が痛くて、後ろを振り返れない...」と、ご予約をいただきました。私も寝違いを経験したことがあります。寝違えの痛みは耐え難いものですよね…さらに、寝違えたまま仕事や家事、育児をこなすとなると、首や背中をスムーズに動かすこともできないため、いつもよりも数倍の疲労を伴うことになります。ですので、この度は寝違え（寝違い）の対処法をまとめました。この度の内容を取り組んでいただくことによって、寝違えによる首や背中の痛みを早く和らげていくことが可能です。もし、寝違え（寝違い）にお困りでしたら、ぜひ最後まで音声をお聞きください。

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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