内田あやのwithout-moving

ポッコリお腹続編。お腹を凹ますことで、腰痛は本当に治るのか？

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

#ポッコリお腹 #腰痛 #椎間板ヘルニア #呼吸 #ストレッチ #健康 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

精神的なガードルでポッコリお腹は凹むのか？

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

#ヨガ #筋トレ # #健康 #腹筋 #ポッコリお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

持ち物。

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

#ジュエリー #アクセサリー #ゴールド #チューニング 修理してくれたのは Instagramの　harry _jewelry --- stand.fmでは、...

モードとダンスをつなぐランウェイーJUNYA WATANABE MAN ー

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

#junyawatanabeman #コムデギャルソン #ジャミロクワイ #ストリートダンス #poppin' #ファッション #パリコレ --- stand.fm...

日曜日のくだらない話。

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

#表参道 #骨董通り #眼鏡屋 #LINEスタンプ #999.9 #つんだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

四つの穴。

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康 #ヨガ #太極拳 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...

before after ほんとのところ

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康#美しいカラダ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

やる気。

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康 #やる気 #モチベーション 一応写真は、私のやる気ノート2022です🪐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

今年のカラダ目標は何ですか？まだ、決まってない人に。

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康 #トレーニング #ヨガ #ダンス #タイ #パーイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

才能よりも、没頭する力。

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康　 #トレーニング #パーソナルトレーニング #脱筋トレ #疲れすぎないカラダ --- stand.fmでは、この放送に...

映画『羅生門』と渋谷のデパート広告。

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

#好きな映画について語る #羅生門 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

『藪の中』　コンテンポラリーダンス　meets 能

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

#舞台#コンテンポラリーダンス#バレエ#能#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

声。

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

声質は天賦のものなの？魅力あふれる声について。 #M-1グランプリ #鎮座ドープネス #メソッドマン #ヒコロヒー ...

心地よさって、人間の持つ精緻な感覚。経験値をあげるしかないよね。

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康#yoga #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...

映画Hand of god🤚人間らしさの極み、動物らしさ全開で生きていく！

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

#映画 #ナポリ #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

ラジオ版　Rub your palms🥰5分で手を温める方法

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康#美容#気功#太極拳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

高級スーパーで買い物するときにもやっとすることがあるの。誰か謎を教えて。

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

#買い物#ショッピング#スパークリングワイン#ビール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

冷たい人間も悪くない。むしろ私はCOOLになりたい🍺

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康#心の健康#中心特性#触れる#美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

第一印象を「温かさ」で変えられる？写真はあくまでもイメージです熱燗。

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

#健康#美容#第一印象#自己紹介#触覚#皮膚感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

銀河鉄道の乗車チケットを、やっと手に入れた気がするよ。あけましておめでとう！

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

#銀河鉄道の夜#健康#幸せ#幸い #ジョバンニ#カンパネルラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

しっぽり忘年会💕

30 Dec 2021

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ダーリンsaekoさんとyacheemiさんの新境地ダンスと天使の存在。

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

#ダンス#ストリートダンス#ジャズ#健康#トランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

神社に行くよりダンスでしょ、アートでしょ2022❤️

27 Dec 2021

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カラダの言葉で話ができたら、世界平和が訪れそうです。

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#美容#世界平和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...

辛い夜の乗り越えかた。一年でいちばん夜の長い日に🌙

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

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心臓と目のつながり❤️アシュネル反射を知っていますか？

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

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悲しくなり過ぎない別れかた。

19 Dec 2021

Contributed by Lukas

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文鳥情報、今朝のお父さん情報、そしてアイバッグの鳥。

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#美容#睡眠#不眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

今日から発売するアイバッグの話。この子とは、メキシコタウンで出会いました💚

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#美容#リラックス#アイマスク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

リソースを持っている人は強いよね。そして嘘も方便。

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#美容#トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

姿勢のことを語ろうと思ったら、アキラさんのこと夢中になって話して終わったよ

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#姿勢#整体#触れる#美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

ダンスギャルとお父さんに怒られる。そして、JUICYに生きると決めたの。

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康 #ヘルシー#ジューシー#自律神経系#ダンス#トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

10分という枠のおかげ。ありがとう、レイディオstand FM🥰

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#自律神経#自己紹介#トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

余計な情報なんていらないの。むしろ余白をたくさんください！

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#映画#ブエナビスタソシアルクラブ#バージンスーサイズ# --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

Rain on me💧雨だからしっとり背骨について語ります。

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康#美容#背骨#姿勢#雨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...

レペゼン文鳥インザビルディング・話。

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

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導眠剤の代わりに。深い眠りのためのボディスキャンやります！

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

#健康 #ボディスキャン #不眠症改善 #深い眠り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

交通事故の話をするので苦手な人はスキップしてね。また明日ね！

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

#トラウマ #事故トラウマ #自律神経に柔軟性を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

深夜のクリエイティブトークa.k.a雑談でございます。

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

#ロサンゼルスアパレル #ヘレンド #バレエ #レッグウォーマー #ロスチャイルド #アイバッグ --- stand.fmでは、この...

ペンキ塗りと私の人生の接点。ロンバケ、アサヤン、ハーレー….1996年頃の話😅

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

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モデル、女優、俳優。ダンサー。美しいと言われる人はなぜ美しいのか？

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

#美容 #健康 #モデル #女優 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

フリーズの不動化現象とトラウマの話。きょんちゃんが教えてくれたよ😆

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

#健康 #トラウマ #きょん #フリーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

ただいま、CITY！やっぱりお前が好きなんだ。そして鼠小僧さんありがとう

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

#健康 #伊豆大島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...

Pass the baton💫大島の港のカフェにて。

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

#カフェ #大島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d2...

揺れて、揺られて、大島に辿り着きました。まだまだ揺れるよ。

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

#健康 #美容 #伊豆大島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

神社の御神輿はなぜ、担いで揺らすのか知っていますか？

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

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ハイハイの時期をちゃんとゆっくり経験したら、こんなに頭はぐらぐらしなかったよなー

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

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ひつじ雲さんからのお便りです。朝の目覚をよくするには？

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

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人は眠るために動いてる💪気がします。泥のように眠るには？

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

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祝50回以上！しかし今日の配信は投稿すべきかどうか悩みました。スルーしていいよ。

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

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衝動って、どこから生まれるのでしょう？

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

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みんな違ってそれでいいんだけど、心臓は同じsame heartを持ってるよね

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

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世の中にはごろごろ答えが溢れてる！ありがたいよね 💙love 元町ダンス

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

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amazon レビューを読んで自分を奮い立たせる日。ありがとう。がんばるね。

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

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雨上がり。時間がないとか、お金がないとか、そんな話。

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

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見慣れた色の中に、住み慣れたカラダの中に発見を💙夜は楽し。

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

#bodytuning #dance #stepは生命力 #housedance #navy #black #顔はカラダの一部 #にしかすぎない #腹側迷走神経 --- stand.fmでは...

健康(希望)オーケストラになりたいの😝

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

#疲れすぎないカラダ #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

人生最大の悩みを克服するには、どうしたらいいでしょう？

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

#荷造り #荷物を運ぶ #苦痛 #助けて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

疲れすぎない体になるテクニックをひとつご紹介します！

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

#ボディチューニング #脱筋トレ #疲れすぎないカラダなのなろう #爬虫類脳と会話 --- stand.fmでは、この放送にい...

人は変わる。だから私も変わることを許してもらおう。フリーダム😇

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

パブロフさんからのお便りを読みました。 #ボディチューニング #脱筋トレ #疲れすぎない体 --- stand.fmでは、...

ミッドナイトFigaro Japon編集部の思い出。ハロウィン🎃の夜に捧ぐ。

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

#ガンマイク #pulpfiction #figarohapon #HALLOWEEN --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

パリからお便りいただきました。ついでに、内田あや的、パリっぽい話。

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

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サン=テグジュペリの言葉が聞こえたよ。明日晴れたらピクニックがおすすめです🧡

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

#私の目は節穴 #視覚 #からす #代々木公園 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

ピアニスト/ののさんからのお便り💕椅子に座りすぎる悩み

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

#座りすぎ #冷え性対策 #ヒップ #大臀筋 #座骨 #しつこく #sexeducation --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

エイミーがバスの中で遭遇した性被害の話を、神経系から考えてみようかな

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

netflix『sex education』の話の続きです。 ネタバレになります。 #sexeducation #性被害 #トラウマ #自律神経 #背側迷走...

『Sex Education』みたいに、優しく、繊細に、人とつながりたいな。

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

#ネットフリックス #sexeducation #ドラマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

白目むきまくりのフライデー。🕺Men In Blackなのにね。

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

#腹側迷走神経 #ダンス #リラックス #ビジネス #ポリヴェーガル理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

パブロフさんに愛を込めて。毎日を幸せにする条件反応って？

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

#ジングル #パブロフの犬 #ドーパミン #入眠儀式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

タイダイ女とアフロヘアのケミストリー。struggling for 物件探し

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

#タイダイ #アフロ #物件探し #不動産 #アルマーニ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

ミッドナイト・ドライブ

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

大人はね、夜中にドライブするんだよ。 丑三つ時にクロワッサン食べたり🥐、 職務質問にあって財布の中👛を...

『せいめいのはなし』　ゆるゆるやわやわに作ってぐるぐる回す

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

福岡伸一さんの本から。 エントロピー増大の法則に打ち勝つには。 #エントロピー増大の法則 #新陳代謝 #破壊...

ビタースウィートなサウダージ・エモーションにやられ、昨日は更新を怠りました🙏

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

麦さんの連投お便りを読みました。 #マイティクラウン　 #レゲエ #苦手な感情 --- stand.fmでは、この放送にい...

枕問題。人生は上がったり、下がったり。背骨も丸くなったり反ったりだよ。

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

麦さんからのおたよりを読みました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

顔も心もフリーズした日に😇腹側迷走神経よ働け！ワークを紹介

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

めぐみさんのお便りを読んでいます。 #ストレス #ストレス解消 #腹側迷走神経 #リラックス #顔ツボ --- stand.fmで...

この冬の三種の神器は、片耳ピアス・タートルネック・帽子💜ってジュリーかよ

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

ラジオネーム・ユウコさんのお便りを読みました。 この秋、Harry Jwellyさんと作ったAttracted ピアスであなたの心...

「元気ですか？」「いいえ、疲れています」という会話の行方は？

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

うろこ雲さんからのお便りを読みました🎈 ありがとうございます！ #トラウマ #ポストトラウマティックグロ...

いちおう、頭の中の言葉は高速ラッパー・エミネムばりに回転してる。つもり。

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

鹿児島の詩乃さんのホームスタジオはyogacaapa_a グループレッスンが体験できるのはYOGA SUNYAです。 #bodytyning #鹿...

トラウマの先に見えるもの。PTGという言葉がもっと広まるといいのにね。

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

刺繍にも結構救われたんです。 おかげで、生き延びたよ！ #トラウマ #ポストトラウマグロウス #ptsd #PTSDとPTSG ...

脳の記憶を消す薬ができたら、トラウマは治るのかな？

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

写真はあくまでもイメージです。 ここ最近、急に私に心を開いてくれた、くーちゃん。 家族認定をいただきま...

ランチタイムトーク🍴セレンディピティは周辺視野でキャッチ可能！

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

きょうのランチはキッチンカーのタコライスでした。 満足🙉 #セレンディピティ #周辺視野 #ボディチューニン...

半年トレーニングを続けてくれているyoshiyoさんからのお便り

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

つけてくれる人に元気が湧いてくるアクセサリー、 petite robe noire デザイナーの阿部好世さんからレターをいただ...

肩甲骨剥がしはカラダにいいの？

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

#肩甲骨はがし　 #ストレッチ #ロルフィング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

アイバッグの話。SFで出会ったセレンディピティ💙

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

リラックスのトリガーになるアイバッグ、誕生秘話です。 #yoga #yogainstructor #relax 購入はボディチューニングの...

Body tuning 回復するコースの内容について。

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

いちばん大切なことをお伝えし忘れましたが、 割引き価格で受講できる、 アーリーバード🦅予約期間を延長し...

【閑話休題】地球に引かれる、心が惹かれるピアス作りました！

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

動けるand踊れるピアス第二弾 Harry Jewelyにオーダーしました。 https://www.instagram.com/harry_jewelry/shop 片耳にキラリ、...

SF修行奮闘記⑤ ホームレスとヒッピー達になじむ、my テンダーロインの暮ら

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

#yoga #yogainstructor #SanFrancisco --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

SF修行奮闘記④ 旅の恥はかき捨て、どころか財産だよきっと

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

#自己紹介 #yoga #yogainstructor #SanFrancisco #traveling #training --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

SF修行奮闘記③ 70人も人がいたよ！で、ブランケットはメキシコタウンでget

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

#yoga #yogainstructor #restorativeyoga #SanFrancisco #travel #relax --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

SF修行奮闘記➁ RESTの時間はありますか？〜自律神経失調症気味の方に〜

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

#yoga #yogainstructor #restorativeyoga #自律神経 #自律神経の乱れ #SanFrancisco #bodytung --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

SF修行奮闘記① なぜ私がRestorative Yogaを学びに行ったか？

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

十年一昔も前の話ですが、思い出してみました😘 長くなりそうなので to be continued….,,,,.,,, #yoga #サンフラン...

愛は化学反応🧠現れては消えるもの〜映画CHEMICAL HEARTSの話。

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

#おすすめの映画 #映画 #オキシトシン #ドーパミン #トラウマ #失恋 #回復 #金継ぎ #chemicalhearts --- stand.fmでは、こ...

オキシトシンと人間愛❤️片思いでもいいじゃない。

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

#オキシトシン #妊婦さん #パーソナルトレーニング #愛 #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

そこのあなた。姿勢教に入信しませんか？　就職試験受かるかも！？なんて。

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

#姿勢 #いい姿勢 #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...

疲れすぎないカラダになるには？〜素敵ラッパー🎤に学ぶ〜

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

#ヨガ #ストレッチ #パーソナルトレーナー　#リハビリ #ストレス#リストラティブヨガ#疲労回復#呼吸 --- stand.fmで...

軽井沢でEARTHing🌏してきたよ。

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

#earthing #grounding #朱鯨亭#別所湯庵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...

車中配信。SNSとうまくつきあう方法は、それはもちろん、あれですよ。あれ。

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

素敵なレターありがとうございました🌈 まず、そのことを知りたかったら、渦中に飛び込む。 そして溺れる。...

Yacheemi DanceとBoxer Juntaroさんの絵で越境した日

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Yacheemi Danceで越境して、Boxer Juntaroさんのグループ展でさらなる越境。 そうかあ、越境とはCross the Border. 自分の小...

鶴光さん、タモさん、小倉さん、鈴木おさむさん。今日の登場人物は豪華絢爛🍺

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

ラジオの思い出。 数々のおかしなバイトをしましたが、 これは3本の指に入ります。 --- stand.fmでは、この放送に...

金木犀とサンタモニカと運命の人の香り。

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

はじめてのレターありがとうございます！ 素敵なトピックをいただいたので、 今日は香りのあれやこれや。 こ...

オトナ時間も大切に。

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

今日のパーソナルトレーニングは女優さんとそのお子様。幸せのお裾分けをしてもらって、ありがたいなあ💙そ...