この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています！こちらのフォームから是非！（匿名でも可能です） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewform?usp=dialog面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは#心身健康ラジオ#たけおがお答えしますをつけてX、Threads、インスタStoriesなどでお寄せください！#医療　#健康　#スタエフ医療部■AI要約（誤字はご勘弁ください）8月1日の「肺の日」にちなみ、内科医たけお氏が呼吸器の健康と「息切れ」への注意喚起について語ったラジオ放送の要約です。---## 肺の役割と重要性肺は酸素を取り込み二酸化炭素を排出する**ガス交換**を担う重要機関です。二酸化炭素が体内に蓄積すると体が酸性に傾くため、体内の酸・アルカリバランスを保つ上でも欠かせません。日々の生活や運動を支える基礎であり、日常的なケアが必要です。---## 危険なサイン（肺からのSOS）「歳のせい」や「風邪のせい」と思い込みがちな症状の中に、重篤な疾患が隠れていることがあります。* **主な症状**: 長引く咳、多い痰、息切れ、喘鳴（ゼーゼーする音）、胸の苦しさ* **注意すべき疾患**:* **COPD（慢性閉塞性肺疾患）**: 主にタバコが原因。禁煙が最大の予防・治療策。* **肺炎**: 誤嚥性肺炎などは高齢者の生命に関わる疾患。---## 肺を守る4つのポイント1. **禁煙・受動喫煙の回避**: 最も重要な予防策。2. **感染予防**: ワキチン接種や「咳エチケット」の徹底。3. **適切な運動**: 呼吸リハビリテーションを含め、個人の状態に合わせた運動がプラスに働く。4. **早めの相談**: 症状を放置せず医療機関へ。---## 受診の目安と予防習慣### 【受診すべきタイミング】* 咳が2〜3週間以上続く* 以前より息切れが増した* 急な呼吸困難、胸の痛み、発熱がある### 【今日からできること】* **タバコを遠ざける*** **口腔ケアの徹底**（誤嚥性肺炎の予防に極めて有効）* **予防接種の活用**と適切な手洗い* 適切な運動習慣### 【特に注意が必要な人】喫煙者（既往含む）、高齢者、喘息などの持病がある方、免疫抑制剤を服用中の方。---肺は毎日休まず働いています。長引く症状を放置せず、違和感があれば早めに医療機関を受診して肺を労わりましょう。

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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