Ep.194｜正念的實用生活守則！

正念練習可以怎麼幫助我們呢？ 正念呼吸可以怎麼做呢？ 正念跟冥想有什麼差別呢？ 自我覺察對我們有什麼幫助？ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] ｜來賓 自聊人員，請進 施昱廷 職能治療師｜ 👉自聊人員，請進 Youtube：https://reurl.cc/V34QZn 👉自聊人員，請進 Apple podcast：https://reurl.cc/Q7ZGl5 👉自聊人員，請進 Spotify：https://reurl.cc/zb64G7 👉自聊人員，請進 Firstory：https://reurl.cc/l074bj 👉自聊人員，請進 IG:https://www.instagram.com/talker_comein/ 👉自聊人員，請進 FB: https://www.facebook.com/%E8%87%AA%E8%81%8A%E4%BA%BA%E5%93%A1%E8%AB%8B%E9%80%B2-Podcast-101995624976673 ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 Produced by Cathy & Bloom Wave -- Hosting provided by SoundOn

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.