EP.265 在忙碌中維持專注與衝勁？

兼顧那麼多角色，要如何保持專注呢？ 除了冥想和瑜伽之外，還有哪些方式呢？ 飲食控制可以如何幫助我們保持專注？ 晨間儀式可以怎麼設定呢？ 記得填寫問卷，獲得非誠勿擾 快速約會活動卷喔！ 👉問卷連結：https://www.surveycake.com/s/0Nb64 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：[email protected] 壓力大讓你困擾嗎？10堂睡前練習，帶你揮別腎上腺疲勞： https://www.hoost.tw/topic/145a0fa2-fca7-4bf4-9287-56efe5dd8a4f?rec_code=howjiacathy ｜來賓 好女人的情場攻略 路隊長｜ 不用成為公主 也不必成為女王 身為女人 我自帶光芒 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/howomanpodcast 👉非誠勿擾 快速約會： https://www.facebook.com/SpeedDatingParty ｜好食·好時｜ 好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 從精力管理、荷爾蒙與免疫平衡的角度，提供個人化的健康管理方案，透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助客戶找到屬於自己的健康第一步。 服務項目：個人化健康諮詢/講座 Produced by Cathy & Bloom Wave -- Hosting provided by SoundOn

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