凱熙陪你吃早餐

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷...

Health & Fitness 1247 recordings 2020 → today 4 episodes a week updated Feb 4

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EP.054 開始健身後，身材卻沒什麼改變？ contributed by Lukas · Mar 13, 2024

EP.053 又忙又累，不想進健身房怎麼辦？ contributed by Lukas · Mar 12, 2024

EP.052 日常有在運動，這樣還要健身嗎？ contributed by Lukas · Mar 11, 2024

EP.051 運動員或健美選手才能健身嗎？ contributed by Lukas · Mar 10, 2024

EP.050 運動不只是為了減肥，更能讓你擁有凍齡!! contributed by Lukas · Mar 7, 2024

EP.049 躺著也能練運動！透過皮拉提斯床進行訓練!! contributed by Lukas · Mar 6, 2024

EP.048 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？ contributed by Lukas · Mar 5, 2024

EP.047 皮拉提斯運動是什麼？和瑜珈差在哪？ contributed by Lukas · Mar 4, 2024

EP.046 健康與生活型態息息相關，養成運動的好習慣!! contributed by Lukas · Mar 3, 2024

EP.045 該怎麼讓身體靈活度何提升呢？ contributed by Lukas · Feb 29, 2024

EP.044 重訓能減肥？上健身房不是只能變壯?! contributed by Lukas · Feb 28, 2024

EP.043 如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? contributed by Lukas · Feb 27, 2024

EP.042 最強懶人減肥法，教練教你怎麼做! contributed by Lukas · Feb 26, 2024

EP.041 個人健康觀念的轉變，健身型態也跟著轉變了! contributed by Lukas · Feb 25, 2024

EP.040 「WAVE 波」健康美味兼具好選擇有哪些呢? contributed by Lukas · Feb 22, 2024

EP.039 鷹嘴豆料理有哪些種不同的變化呢? contributed by Lukas · Feb 21, 2024

EP.038 不只是美食:餐盤裡的飲食文化史 contributed by Lukas · Feb 20, 2024

EP.037 以色列獨特的飲食文化有什麼迷人之處呢？ contributed by Lukas · Feb 19, 2024

EP.036 舌尖上的異國風情！台北也有以色列餐廳？ contributed by Lukas · Feb 18, 2024

EP.035 台灣第一家Jamu店！讓印尼的味道亮起來! contributed by Lukas · Feb 15, 2024

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管...