和主播一起助农活动请点击上方红色购物车图标欢迎关注我的个人微信公众号：静播频道，收听更多内容。最后附歌：房东的猫 - 月亮拥抱我原文：文 | 一本叔下半生，做最真实的自己。人生在世，几经风雨，我们总是对别人言笑晏晏，豁达大度，却独独忘记了善待自己。日本作家太宰治在小说《人间失格》里，写道：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”等到年岁渐长，经历过一些变故后，才发现真正爱你的人，往往不需要你的讨好，需要你讨好的，往往并不爱你。这种需要通过讨好才能维持的关系，不要也罢。离开的都是风景，留下的才是人生。余生还很长，做更真实的自己，别活在了取悦别人的烦恼里。所以，下半生我们不如这么过。不讨好，先爱己而后爱人年少成名的才女蒋方舟曾在一期《奇葩大会》中，分享“讨好型人格”带给自己的困扰。因为太希望别人喜欢自己了，她活成了一个不敢随便拒绝，不敢表达自己的真实情绪，害怕起冲突，害怕别人不开心的人。直到有一天，一位朋友点醒了她：“你有没有跟任何人产生过很真实的关系？”她这才发现，在二十多年的人生里，自己所有的关系竟然都是靠讨好来维持的。更准确的说，是靠自我牺牲来成就别人的，她始终扮演着好人的角色，自然活得不开心。而所谓的人与人之间的“真实关系”是什么呢？是你可以和这个人去争吵，可以把自己最真实、最不堪的一面暴露给这个人，而不用担心对方会产生不快或是反感，这样的关系才具有实质性的意义。这段分享也引发了大家的共鸣，很多人好像在蒋方舟身上，看到了自己的影子。时常太过敏感，被别人的心情牵着鼻子走，只要对方脸色不对，就诚惶诚恐；遇上别人的请求，从来不会拒绝，唯一会拒绝的是别人的帮助；因为过分谦卑，面对别人的质疑嘲笑，总是选择自我怀疑……但能被轻易得到的，总是不易被人珍惜。一味地付出，一味地讨好，只会让自己低到尘埃里，终究得不到你想要的认可。就像席慕蓉曾经写的那样：“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”若是一段关系是以你的“讨好”勉强维持的，最终往往会让你心灰意冷、遍体鳞伤。讨好并不能带给你什么，拒绝别人也并不意味着伤害。你永远都活不成所有人喜欢的样子，也没必要活成所有人都喜欢的样子。所以无论结果如何，请先爱己而后爱人。等到了一定年纪你会发现，真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲时的样子，而不是你故作谦卑和故意讨好时的样子。不解释，做最真实的自己日剧《被讨厌的勇气》开头有这样一幕：女主庵堂兰子去蛋糕店买蛋糕，前面排着长长的队伍。突然，一个排在后面的小女孩跑在柜台前，嚷着想吃店里仅剩的一块草莓蛋糕。女孩妈妈一边道歉，一边把她重新拉回到队伍里。排在前面的大人们不约而同地点了其他蛋糕，轮到兰子时，她却直接要了最后一块草莓蛋糕。在众人诧异的眼光下，她也不做过多的解释，旁若无人地享受起蛋糕带来的快乐。自己的人生只有自己可以主宰，我们不是为了满足他人的期待而活着的。是啊，兰子遵循了这社会“先来后到”的规则，付出了足够的时间和金钱，愿意去换取一份最爱的草莓蛋糕，尽管那是最后一份。又有什么错呢？这个世界上，不是所有事都需要解释。很多人之所以煎熬，就是一直在做别人期待的自己。然后，日复一日地复制着相同的人生，画地为牢。不如洒脱点，任由旁人去臆想，你只管做最真实的自己。画家陈丹青说过：“没必要让所有人知道真实的你，或者是你没必要不停地向人解释其实我是一个什么样的人。因为这是无效的。我甚至觉得你把真实的自己隐藏在这些误解背后还挺好的。”人活一世，是为了做自己，不是为了解释自己。很多时候，取悦自己，比做个讨喜的人更重要。不纠缠，不负余生不负己曾在知乎上看到这样一个问题：“人生痛苦的根源是什么？”其中有位网友的回答很有哲理：“忘不掉，放不下，输不起。”归根结底一句话，不过四个字：过于执念。朋友小安就是一个在感情里有些卑微，但执念很深的姑娘。前段时间，她刚刚结束了长达四年的感情。从高中到大学，大家都以为他们会是从校服到婚纱的模范情侣，却不料因男友劈腿而草草结尾。大家纷纷为她打抱不平，谁知最近一次聚餐里，小安却支支吾吾地告诉我们，他俩复合了。一开始还如胶似漆，结果没过多久，男友又旧态复萌，电话不接，微信不回。她给男友找了各种理由，什么工作忙、没时间、太累了，最后她终于沉默了下来，只问我们还该不该继续。爱得深的话，自己会有决定，问别人也是多余。明眼人都能看出来，一切理由其实都是托词，男友对小安早就没有了感情，只是习惯了她的好罢了。小安自己心里又何尝不清楚，但就是不舍得、不甘心，宁愿僵持着。即便这让人很累，但依然选择了纠缠不休。她不明白，当爱情不复存在的时候，纠缠只会让自己更难堪。这段感情失败的根源，就是她全身心地投入，舍弃自尊，来博得并不值得拥有的爱。一直沉湎于过去的人，是很难幸福的，不纠缠，是一种洒脱，也是开启幸福的钥匙。很喜欢英国诗人王尔德的一句话：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”如果一个人总是对你的好视而不见，如果你发出的消息总是要很久才收到回复。如果对方总是更在意自身而忽略你的感受，那就告诉自己，别再不求回报地付出下去。大多卑微地讨好换不回如初的感情，真正好的关系从来都无需刻意地维系。所以，那些需要费力讨好的关系，就让它算了吧。世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔。人生的快乐根植于内心，一个人只有懂得取悦自己，才能真正收获快乐。余生漫长，既然前半生，看不透人际关系的边界，纠结于生活中的纷纷扰扰，活得复杂又疲惫。那么下半生，还是不讨好，不解释，不纠缠，做最真实的自己。如此，这一生才算是不虚此行。来源：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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