史蒂夫说445期 - 看病咨询三大痛：找谁靠谱、害怕权威、问题沟通不清楚
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
本期节目是今年11月狂喜播客节的一场主题对谈，话题围绕“如何有效向健康...
史蒂夫说444期 - 对谈一家三口：不完美但有爱的家庭是什么样的？
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
本期节目是2025年11月2日狂喜播客节圆桌的一场对话，三位嘉宾兰若儿，安吉...
史蒂夫说443期 - 付宇 - 人生故事必须自圆其说吗？
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾付宇是播客《轻刀快马》主播，复旦大学社会学博士候选人。本期话...
史蒂夫说442期 - 彭勇文 - 太极是身体的诗歌，美让心灵自由
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾彭勇文是上海戏剧学院教授，人类表演学博士，中国心理学学会艺术...
史蒂夫说441期 - 回信：父母婚姻不和是如何“遗传”给子女的？
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 父母婚姻不和是如何“”遗传“给...
史蒂夫说440期 - 赵赵 - 老妈75岁时，我开始带她做防摔锻炼
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾赵赵是一位资深瑜伽老师，动态训练、康复训练和孕产康复教练。她...
史蒂夫说439期 - Ci总&六层楼：在不可回头的生活里做个不回头的人
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
我和Ci总要做爸爸妈妈了！尽管先前已经在社交媒体上官宣过，但这期节目算...
史蒂夫说438期 - 潘乱：世界上最贵的东西是世界观
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾潘乱是商业、科技和互联网行业的独立内容创作者，公众号和播客《...
史蒂夫说437期 - 杨天楠 - 让金钱为你服务，让不确定性成你的舒适区
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾杨天楠是播客《听懂涨声》的主播，这是一档关于家庭财富、房产和...
史蒂夫说436期 - 如果只有一个相爱的理由，我希望是自我实现
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
当下许多人都觉得爱情和主体性难以兼得，而在心理咨询视角，亲密和独立的...
史蒂夫说435期 - 回信：人生选择、爱情模板、自我认知、孤独感、焦虑人格
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：4:01 比起正确的人生选择，保持选择的...
史蒂夫说434期 - 回信：当我们迷恋他人时，其实是渴望活出自己
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 家庭暴力的面具背后隐藏着什么？...
史蒂夫说433期 - 回信：男的为什么会同时自大强势和害怕被绿？
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，来信都和亲密关系有关，话题包括：0:49 男人为什...
史蒂夫说432期 - 回信：不了解自己的人容易执着于肤浅的成败
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：1:02 当抑郁成习惯对一切都失去动力怎...
史蒂夫说431期 - 和三位心理学博士聊求学、从业和行业现状
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾周家琦是纽约州立大学临床心理学博士，现任华东师范大学心理系助...
史蒂夫说430期 - 串台《自然生长》- 自我探索和成长的尽头是生活
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
本期节目是我和播客《自然生长》的串台，这是一档4位30+女性聊天会客的节...
史蒂夫说429期 - 罗飞&罗一天 - 在无法回去和无法融入之间能做什么？
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾罗飞（Arthur）和罗一天（Paul）是播客《飞天胡说》的主播。罗飞是...
史蒂夫说428期 - 回信：焦虑、精神出轨、没动力、过度社会化
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23 强迫症的成因和应对方法科普8:31 ...
史蒂夫说427期 - 李治中 - 想彻底不得癌症只能死得早
29 May 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大...
史蒂夫说426期 - 关雅荻&竹子&何必 - 珍惜每一个想和陌生人说话的念头
21 May 2025
Contributed by Lukas
本期节目由INNER WILD社群支持播出。INNER WILD是中国首个拳击x心理学的生命力社...
史蒂夫说425期 - Ci总&Bessie - 别让原生家庭成为你的职场天花板
13 May 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，曾任中国顶级创...
史蒂夫说424期 - 凉意 - 世界一流的亲密关系是什么样的？
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的...
史蒂夫说423期 - Ci总&严艺家 - 成年人在青少年成长中的全面失职
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，她在全平台的账...
史蒂夫说422期 - 首档引导式播客心理工具 | 与内在小孩对话的沉浸练习
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
本期节目分享一个连结内在小孩，实现自我关怀和自我养育的心理工具。该工...
史蒂夫说421期 - 回信：面对迷茫要耐心，不要自我愚化
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：1:12 宠爱背后隐藏着难以察觉的情感忽...
史蒂夫说420期 - 失败的人生就是永不失败
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
本期节目是我的单口。昨天晚上刚刚经历了一场失败，带着很多新鲜的感受和...
史蒂夫说419期 - 回信：爱不爱的问题切勿动脑分析
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23 爱不爱的问题切勿动脑分析8:42 如...
史蒂夫说418期 - 回信：在匮乏和孤独里长大的人如何自救
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23 择偶时是个外貌协会有问题吗？3:...
史蒂夫说417期 - 回信：人什么时候可以不再担心他人评价？
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:22 人什么时候会不再担心别人不喜欢...
史蒂夫说416期 - 六层楼 - 你是否走在越来越宽的人生路上？
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾六层楼是知名女性健康科普博主，微博2024最具影响力健康医疗大V。...
史蒂夫说415期 - 回信：让你不自卑的事物也会阻碍你更自信
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:25 爱情新手的一切遭遇都可以是成长...
史蒂夫说414期 - 严飞 - 马克思语录：用爱交换爱，用信任交换信任
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾严飞是清华大学社会学系副教授，在哈佛大学、牛津大学、斯坦福大...
史蒂夫说413期 - Nicole&丸籽 - 好奇生长、不乱道歉、保持信念
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播。本期话题包括：3:08 恋爱中...
史蒂夫说412期 - 梵一如 - 这几天的小红书就是当年的青年旅馆
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
2025年刚一开年，就有很多炸裂的事件应接不暇地发生：韩国总统被捕、武康...
史蒂夫说411期 - 孙哲 - 用创造力的狂怒面对时代的无力感
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾孙哲是上海财经大学经济社会学系副教授、社会工作（MSW）中心主任...
史蒂夫说410期 - 关雅荻 - 长大了要做的事：精神突围、回归古典和集结社群
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》和《吾爱西尼马》的主播，资深电影人和...
史蒂夫说409期 - 元旦庆祝的是时间，时间的河流也是爱的河流
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
这是我们节目2024年的最后一期，想和各位听众分享一些对时间的思考，也祝...
史蒂夫说408期 - 回信：取悦换不来安全感，亲密才管用
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
==========本期节目由「小雨伞保险经纪」 和你一起收听。小雨伞，明白买，放...
史蒂夫说407期 - 孟常 - 要么充满希望，要么对自己诚实
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾孟常是媒体人，社科研究者。他的微博是@孟常。==========本期节目由...
史蒂夫说406期 - 颜晓静 - 对痛苦保持好奇，而不是妄下定论
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我和播客《自我进化论》的主播颜晓静的一次直播对谈，我们以《...
史蒂夫说405期 - 打破青年生活的信息差
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我在华东师范大学为大一新生做的一场演讲，讨论了如何能够过好...
史蒂夫说404期 - 郑永锴 - 当孩子是个无解的问题时，父母如何爱他？
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾郑永锴Michael是一位居住在香港的家庭治疗师。这期节目里他首次面...
史蒂夫说403期 - 凉意 - 攻击性是种子对破土而出的渴望
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的...
史蒂夫说402期 - 简里里&李松蔚 - 走出原生家庭才不用再见爱人
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我和简里里、李松蔚二位资深心理学工作者在狂喜播客节+（2024年...
史蒂夫说401期 - 史欣悦：焦虑迷茫时请记得时间永远在流动
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾史欣悦是君合律师事务所合伙人，电视真人秀《令人心动的Offer》第...
史蒂夫说400期 - 腾空内心，把更广阔的世界装进去
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我的单口，我想就人格发展和心智成熟的话题，将过去这几年来的...
史蒂夫说399期 - 在有限人生里，让我温柔地爱你，坚定地守护你
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
每年10 月被称为“粉红丝带乳腺癌防治月”，又称“粉红丝带月”，10 月 18 ...
史蒂夫说398期 - 颜晓静 - 东亚小孩的无意识理想：时刻满足别人的自恋
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾颜晓静Athena是播客《自我进化论》的主播，社群SoulTribe的创始人。本...
史蒂夫说397期 - 回信：没被爱过的人怎么学会爱？
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 对自己有了信念感，人生选择就不...
史蒂夫说396期 - 小小：和生母接通电话的一瞬间，我放下了
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾小小是香港理工大学的博士生，她出身社会底层，13岁辍学外出务工...
史蒂夫说395期 - 回信：不要把亲密硬塞进世俗的角色设定里
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
2024年9月7日周六晚7点，在上海的史蒂夫说线下空间会有播客录制现场，嘉宾...
史蒂夫说394期 - 六层楼&河森堡 - 人在痛苦的时候不需要科普，需要答案
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我和两位知名科普博主六层楼和河森堡在狂喜播客节的线下对谈。...
史蒂夫说393期 - 严艺家 - 让我们坦诚地讨论童年的隐秘创伤
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博...
史蒂夫说392期 - 温筱茜：如何将奥运精神转化为自己的日常力量
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
巴黎奥运会刚刚结束，但奥运精神却可以继续激励我们成为更好的自己，而这...
史蒂夫说391期 - 回信：夫妻必聊话题——婚后遇到心动的人怎么办？
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：2:28 对什么事情都没动力也是一种对生...
史蒂夫说390期 - 若含 - 青春的下一站是安身立命之福
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾若含是知名泛文化播客《不合时宜》的主播，她的社媒是@_R若含，《...
史蒂夫说389期 - Jenny - 妈妈死后，家人终于能轻松地吃饭了
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
本期节目是关于至亲去世、哀伤、死亡和家庭关系的讨论，嘉宾心理咨询师杨...
史蒂夫说388期 - 回信：被莫名其妙抛弃了怎么办？
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：3:40 将心理匮乏和创伤转换成人生与事...
史蒂夫说387期 - 回信：面对死亡是人生必备技能
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:55 如何面对自大自傲的伴侣？9:26 婆...
史蒂夫说386期 - 小佳 - 喜剧没带来和解，但带来了平和的尖锐
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾小佳是一位脱口秀演员。他因为出生时缺氧导致神经系统受到破坏，...
史蒂夫说385期 - 一直心理漏电？发你三个心理能量快充！
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
心理漏电描述的是一种心理能量勉强够用，总是无法恢复到能量满满的困扰。...
史蒂夫说384期 - 回信：焦虑迷茫的养分慢下来才能吸收
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，由我和两位咨询师同行何霄、赵洁一起回复大家的...
史蒂夫说383期 - 回信：别让不合格的父母耽误你爱自己
27 May 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 想原谅父母但忍不住怨恨他们怎么...
史蒂夫说382期 - 回信：日复一日并非意义感缺失的真正原因
17 May 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 动辄责怪我的父亲和后悔生了我的...
史蒂夫说381期 - 回信：羞耻的本质是无价值感，解药是自我认同
09 May 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:25 读研遭遇的打击和阴影如何走出？...
史蒂夫说380期 - 相征@大内密谈 - 原生家庭是人生无限甩锅对象吗？
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
本期节目串台知名播客《大内密谈》，在主播相征的邀请下分享了丰富的心理...
史蒂夫说379期 - 读《何以为父》在父爱匮乏的世界里做自己的守护者
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
本期节目参与小宇宙编辑部 「423 世界读书日」特别企划 —— 「春日宜尝新...
史蒂夫说378期 - 王小伟 - 每个人都需要一盆薄荷
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾王小伟是中国人民大学哲学院科技哲学教研室副教授，他的新书《日...
史蒂夫说377期 - 严艺家 - 理想的婚姻像战争博物馆
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博...
史蒂夫说376期 - 回信：是我错了该反思，还是我被PUA了？
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:28 总把事情往最坏的情况想是怎么回...
史蒂夫说375期 - 竹子&韩夏 - 人生的完美就是完成得很美
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾是播客《喷嚏》的主播竹子和韩夏。竹子是一位知名vlogger和自媒体...
史蒂夫说374期 - 我们都会活到100岁，这不是祝福，是事实
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
当一个社会的人均寿命只有50岁的时候，人们会如何规划自己的生活？拥有怎...
史蒂夫说373期 - 回信：父母强势暴躁不代表他们是全能的神
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23难以平息的焦虑或许在遮蔽更大的...
史蒂夫说372期 - Weiya - 人生两条路：简历美德和悼词美德
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
本期节目嘉宾Weiya是播客《fitgirlsweekly chat》和《自习室Study Room》的主播，也...
史蒂夫说371期 - 有朝一日，父母会真的把你当成年人对待【春节快乐！】
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我的单口，借着春节回家和父母相处的话题为契机，讨论了亲子关...
史蒂夫说370期 – 独白：7年未痒，见到你依旧心跳加速
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我的独白。上星期我和伴侣刚刚度过了相恋7周年的纪念日，我们...
史蒂夫说369期 - 回信：肉体和情感分割时，你也就成了麻木的人
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:25 亲密关系中的自卑、太过主动和见...
史蒂夫说368期 - Jess&凉意&伟霆 - 攻击性是丑陋冲动还是自强灵药？
13 Jan 2024
Contributed by Lukas
本期节目是我和三位老朋友的对话，我们围绕攻击性这个人类特质进行的全面...
史蒂夫说367期 - 关雅荻 - 从以人为镜到以人工智能为镜
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
本期嘉宾关雅荻是播客《关雅荻》、《开放对话》和《吾爱西尼马》的主播，...
史蒂夫说366期 - 回信：模仿他人无法让你体会属于自己的自信
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：3:22 希望父母成长和改变的背后，是希...
史蒂夫说365期 - 甘道夫 - 在拥抱中发现真正的自由
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
本期嘉宾甘道夫是一位艺术创作家，身体艺术平台EFlow的创始人。他原本是认...
史蒂夫说364期 - 祝羽捷 - 在传达室策展的小女孩
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
本期嘉宾祝羽捷是一位策展人，以及播客《艺术折叠》的主播，她的微博和小...
史蒂夫说363期 - 携隐Melody - 真知纵横人间，大爱流淌四海
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
本期嘉宾携隐Melody是播客《纵横四海》的主播，她的微博是@携隐，公众号是...
史蒂夫说362期 - 发疯的解释权，请牢牢握在自己手里
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
本期节目是我于2023年11月26日在昆明璞玉书店做线下签售时的分享，话题包括...
史蒂夫说361期 - 关雅荻x孟常x曹柠x梵一如 - 重建对爱的信念感
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
本期节目的4位嘉宾都出席了我和Ci总11月4日的婚礼。婚礼的次日，我们聚在一...
史蒂夫说1314期：天与地，云与月，树与花，鱼与水，我与你
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
本期节目是一起特别内容，和大家分享我与伴侣Ci总在2023年11月4日举办婚礼的...
史蒂夫说360期 - 好友群聊：参加个婚礼，居然感觉像是一场大型魔法阵
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
本期节目是我在婚礼前夜和几位邀请来出席的老朋友们的对话，他们分别是性...
史蒂夫说359期 - 从心理咨询视角聊聊学霸猫和身心灵
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
本期节目是我接受三联生活周刊采访的录音，话题涉及前段时间广受关注的学...
史蒂夫说358期 - 心理科普：改善情绪不稳定的万能工具
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
本期节目是我的单口，分享一套基于心理治疗人生整合（Lifespan Integration）流...
史蒂夫说357期 - 回信：迷茫的子女背后是自恋的父母
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:26 对人生的迷茫和无力背后是自恋型...
史蒂夫说356期 – 心理科普：心理咨询流派和咨询师筛选指南
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
本期节目是关于怎么选咨询流派和咨询师的讨论，和我一起对话的两位心理咨...
史蒂夫说355期 - 力争做一个值得自己敬意的人
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
本期节目是我9月24日在杭州单向空间举行《文学中的人生进化课》签售的听众...
史蒂夫说354期 - 杜素娟&张秋子 - “死”都要打引号，怎么回答生的问题？
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授 ，她的公众号是@玉泊素言，B站...
史蒂夫说353期 - 颜晓静 - 自我进化：新知需要学，旧识需要忘
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
本期嘉宾颜晓静Athena是播客《自我进化论》的主播，她还运营着自我探索社群...
史蒂夫说352期 - 心理科普：为什么“放下”是对心理创伤最糟糕的建议？
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
本期节目是关于心理创伤、创伤后应激障碍（PTSD），以及复杂性创伤等问题...
史蒂夫说351期 - Ci总 - 亲自去看，亲自去爱【伊朗游记】
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
本期节目是我和伴侣Ci总从伊朗旅行回来后的回顾讨论，我们对这个国家从最...
史蒂夫说350期 - 严艺家 - 事业大饼、芭比、气候变化、玄学和心理创伤
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
本期嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博...
史蒂夫说349期 - 魏小河 - 当今时代仍然坚持读书的人叫做抵抗型读者
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
本期节目是2023年8月6日我在深圳茑屋书店《文学中的人生进化课》签售活动上...
史蒂夫说348期 - 心理科普：得抑郁症了，我该怎么办？身边人该怎么办？
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
本期节目是有关抑郁症的科普，话题包括：1:08 抑郁症成因千差万别，诊断却...
史蒂夫说347期 - 回信：可以不原谅，但一定要释怀
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23喜欢的人优秀到让自己自卑，这种...