吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

Ep.235 返家焦慮：為什麼你不想回家？父母年紀越來越大，但為什麼難以親近父母？一定要跟父母和解嗎？

26 Dec 2024

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年關將近，太多人又開始出現年節焦慮的情況，今天來聊聊返家焦慮！你是否有過回家時心頭一緊、不願面對父母的情緒？隨著父母年紀漸長，為何你反而感到更難以親近他們？這些情緒背後，其實蘊藏著我們與過往經驗、關係的深層糾結。在這一集的Podcast/YouTube節目中，我們將探索返家焦慮、情緒記憶與內在關係的交織，幫助你了解為什麼你對家庭、對父母，甚至對某些特定的空間或物品，會有這樣難以言喻的情感反應。是什麼讓你對「家」有這麼多未竟的情緒和未解的痛苦？我們會一起深入：為何某些回家時的情緒，與小時候的某些特定記憶有關（例如那張沙發椅或熟悉的市場攤販）？這些情緒如何形成，並且為什麼它們如此難以釋放？如何面對並修復那些與父母的矛盾或疙瘩？是不是真的需要「和解」才能放下，或許其實是你需要先與內在的自己達成和解，才能找到真正的平靜？內在小孩療癒歷程，怎麼幫助你釋放情緒，調整對記憶的感受？這不僅是一次關於家庭的探討，更是一段情感與自我療癒的旅程。無論你是否還在尋求與父母的和解，還是只希望學會如何面對那些冷藏已久的痛苦，這一集都將為你帶來重要的啟示。 👉 歡迎收聽/觀看，與我們一同解開過去的情緒糾結，找回那份與自己與父母的平和。 🔗 記得訂閱並留言，告訴我們你對這些話題的看法與經驗，讓我們一起在這條情緒修復的路上走得更遠。線上課程推薦：【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感 ★ 18堂音頻課程，每節約15分鐘 ★ 18 堂課 × 3 大心法 × 10 種情境 × 10 個冥想練習 https://iiispace.teachable.com/p/20200121 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)，才不會錯過你可能有興趣的主題唷！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn

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