Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

吳淡如人生實用商學院

EP2048【吳淡如X黃君聖】體態管理不是為了變美,是為了不提早住進安養院!

26 Jul 2025

Description

有些老人家認為,上了年紀身材就應該豐腴一點、才有生病的本錢,但其實過重只會對身體造成更大傷害! 幫87歲阿嬤成功變身而走紅的Sunny營養師黃君聖,用適合長輩的溫和方式,改變了一整個家的健康命運。 曾經三度中風的阿嬤糖尿病改善了;媽媽找回婚前的身型,成了料理系網紅;原本愛喝酒愛應酬的爸爸,現在也願意進健身房報到。 體態管理不只是減掉重量,更是減了未來的照護成本... / ⟢ 營養師的穩糖生活計畫|控制血糖 x 健康減重 x 預防慢性病 ⟣ #一起用吃的方式變健康 ✦ 從血糖下手|不挨餓也能健康瘦,預防慢性病 ✦ 教你穩糖三招|吃對、動對、睡好,三大面向打造穩糖體質 ✦ 30 道簡單好煮的穩糖食譜|一週備餐也能吃得營養又不膩 ✦ 紅綠燈食物分類法|讓你外食也不怕踩到血糖地雷 ✦ 一週七天運動跟練|不傷膝蓋,在家看電視就能做 👉9/7 前限時優於 5 折!越早買越划算 👉結帳輸入專屬優惠碼 「wupod300」 可以再折$300元 🔎 課程介紹:https://hi.sat.cool/XcW5T -- Hosting provided by SoundOn

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.