賴宇凡Sara書籍導讀 10 #要瘦就瘦，要健康就健康 — 把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

本週podcast #宇凡老師 要導讀的是「要瘦就瘦，要健康就健康 — 把飲食金字塔倒過來吃，就對了！」 ☑︎ 吃傳統飲食的人更懂得健康  ☑︎ 喝雞湯為什麼不要撈油？ ☑︎ 吃肉吃油反而瘦了 ☑︎ 健康與年齡無關 這些跟 #飲食方法 #身心健康 相關的文章，聽宇凡老師說給你聽！  聽Podcast由此去：https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms  ▼ ▼ 【#歡慶宇凡老師全套電子書上架】 ➪ 我記得老師說過某個觀念，但是紙本書整本翻遍了就是找不到？ ➪ 宇凡老師的 #紙本書 我都有，但是借人之後就沒回來了？ ➪ 突然想找老師書裡提過的某段話，書卻不在身邊，沒辦法馬上翻閱好難受？ ➪ #疫情 時代，想送老師的書給海外朋友推廣健康觀念，可是運費好貴貴？ 現在不用再煩惱了，宇凡老師的 #電子書 終於上架了！ 所有知識從此可以使用搜尋功能就找到！也更省力地帶著到處讀！ ▼ ▼ 【各大電子書平台購書連結】 ✡︎ #漫讀 https://www.bookwalker.com.tw/vendor/580 ✡︎ #PUBUhttps://www.pubu.com.tw/search?q=%E5%84%AA%E9%A3%9F%E6%96%87%E5%8C%96 ✡︎ #Kobo https://www.kobo.com/tw/zh/search?query=%E5%84%AA%E9%A3%9F&fcsearchfield=Imprint ✡︎ #HyRead https://reurl.cc/X4YjDa ✡︎ #博客來（有朗讀功能）https://www.books.com.tw/web/sys_puballb/books/?pubid=bookwalker8&sloc=main ✡︎ #Readmoo （有朗讀功能）https://readmoo.com/publisher/6114 ✡︎ #GooglePlay https://play.google.com/store/books/author?id=%E8%B3%B4%E5%AE%87%E5%87%A1 （以上折扣僅供參考，請以各平台公布之最終消息為主。） ▼ ▼ ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

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