哇賽心觀點 Ep12｜Google大受歡迎的心智鍛鍊課：正念 feat.陳德中

本集節目由《一刻鯨選》贊助播出。 提供聽眾專屬優惠：陳德中老師《既來之，則安之：用正念過生活》，方式如下： →連至《一刻鯨選》粉專 https://www.facebook.com/jinfmnet/ →按發訊息 →選擇「參加活動」 →輸入通關密語：來一刻鯨選聽正念 →就收到專屬優惠序號啦 接著下載《一刻鯨選》APP，即可用獨享優惠序號購入正念課程囉。 活動期限到8/31，序號兌換到9/30為止。 📣若你之前已有傳訊給《一刻鯨選》，請按「重新開始對話」 📣少數舊版app無法出現「重新開始對話」，請直接詢問小編請或以電腦版進行。 本集綱要： 「正念說穿了就是讓人的專注力提高，而且是非常高品質的專注力。當我們看到一朵小花時，假如你夠專注、敏銳的話，就會發現花裡面好豐富，這就是「一花一世界」的道理。」 👂本集重點 。正念是什麼，以及傳說中的時間變慢的祕密 。正念練習的好處 。為什麼正念對睡眠有幫助 。正念讓你活在當下、發現幸福 。正念入門的幾個方式 覺得節目不錯嗎？歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ ___ 主談：蔡宇哲 來賓：陳德中 諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

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