近年來，熟齡學芭蕾蔚為風潮。50+線上學校熟齡古典芭蕾課教師劉郁川分享，跳芭蕾不僅鍛鍊深層肌肉，更因為要聽音樂、記動作，對大腦是很好的刺激。最有趣的是，無論原本體態如何，開始跳芭蕾之後，都會發現自己漂亮的一面，或者改變長年以來的身體困擾！50後跳舞，為何如此有魅力？ 本集節目重點： 1. 熟齡跳芭蕾，為什麼會形成一股風潮？ 2. 相較於兒童，成人學芭蕾有哪些優勢？ 3. 熟齡跳芭蕾，可防失智、練肌肉，看見自己的美 4. 實體課與線上課程各有優點，在家也可學跳芭蕾 5. 50+熟齡古典芭蕾線上課程《胡桃鉗》選粹介紹 本集節目由全國最大熟齡媒體50+和 1號課堂共同製作。 如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論 ： (1) 至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr 找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 相關連結：跟著芭蕾舞者，在家學會《胡桃鉗》選粹 https://class.fiftyplus.com.tw/course/2 Powered by Firstory Hosting
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast