#560 相手を変えたい気持ちは悪いことじゃない。夫婦関係改善に欠かせないセルコンパッションの具体的なワークとは？【ゲスト回：東京成徳大学大学院 准教授 石村郁夫先生】

✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504552話にご出演いただいた東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授の石村郁夫先生を再びお招きし、頂いていた２通のコメントにお返しをさせていただきます。トピックは「パートナーに変わって欲しいと思ってしまう心との付き合い方」と「忙しくてもできる具体的なセルフコンパッションワーク」です。自分に優しくすることに抵抗がある方、セルフコンパッションに興味がある方、夫婦関係に向き合いたい方はぜひお聴きください。◾️ゲスト東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授 石村郁夫先生コンパッショネイト・マインド・トレーニング：https://x.gd/xHdKI著作：ストレスに動じない“最強の心"が手に入る セルフ・コンパッション⁠https://amzn.to/440nmv1⁠トラウマへのセルフ・コンパッション⁠https://amzn.to/3VZMXCa⁠ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために⁠https://amzn.to/3VPGv0z⁠コンパッション・フォーカスト・セラピーに基づいたアンガーマネジメント: 真の強さを育てるために⁠https://amzn.to/3vCGDGh⁠セルフ・コンパッション[新訳版]⁠https://amzn.to/4aS8JMF⁠コンパッション・マインド・ワークブックーあるがままの自分になるためのガイドブック⁠https://amzn.to/3PVTl9W⁠◾️パーソナリティ：アツ🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

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