主题：一位女性如何以低预算环游世界？内容大纲开场（2-3 分钟）介绍 Nakisa：从伊朗移民美国，开始旅行的契机她的旅行经历概述（截至2024年8月，78个国家）这集的主题：如何以低预算展开世界冒险？旅行故事与经历（10-12 分钟）在疫情封锁期间旅居智利巴塔哥尼亚 7 个月阿富汗和巴基斯坦的挑战与文化冲击如何在陌生国家找到当地人帮助（Couchsurfing & Workaway）低预算旅行技巧（8-10 分钟）如何规划旅行？（选择大洲、签证、交通方式）省钱技巧：沙发冲浪、搭便车、当志工安全贴士：如何作为女性独自旅行心态与成长（5-7 分钟）旅行带来的改变：学会“自爱”和“拥抱错误”为什么每个人都应该聆听自己的内心，而不是社会期望Nakisa 的人生哲学：“我们无法改变世界，但我们可以先改变自己结尾与行动号召（2-3 分钟）Nakisa 对女性旅行者的建议：“别犹豫，买机票，开始旅程！”观众可如何联系她（Instagram & YouTube: @NakisaShah）完整中英语稿在flywithlily.com/post/1751
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