你是不是也常常坐一整天，到了下午開始覺得腦袋昏昏、身體卡卡、專注力下降？很多人以為久坐只是腰痠背痛，但其實當我們長時間坐著，身體可能就像一條被折到的水管，影響血液流動、呼吸狀態，甚至讓大腦變得更疲憊。這一集我們要來聽一段關於「怎麼補救久坐一整天造成的傷害」的內容，也一起學幾個很適合用來描述身體狀態、工作疲勞和日常健康的英文表達。如果你也是每天坐在電腦前工作、上課，常常覺得越坐越累，這一集會很有感。快來收聽，一起從生活情境裡練英文聽力。🎬 影片出處：Voxhttps://www.youtube.com/watch?v=HvrhW4vEUsQ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本集單字：undo v. 消除（已造成的傷害）、解開、復原kink n. 折到的地方、扭結處；v.（使）折到、扭結back up phr. v. 回堵、積回去（水、車流、工作）mechanism n. 機制、運作方式glucose n. 葡萄糖、血糖stagnant adj. 停滯的、不流動的extract v. 抽取、萃取、提取hunched over phr. 駝著背、弓著身體前傾constrict v. 壓迫、使收縮、限制diaphragm n. 橫膈膜apnea n. 呼吸中止（暫時停止呼吸）coin v. 創造burn through phr. v. 快速消耗掉、燒光fogginess n. 昏沉、腦霧buildup n. 堆積、累積合作信箱：[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyxtftvm0ks901x4e6kl8bg5/comments

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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