【寶島有意思】正確飲食觀念很重要！營養師教你聰明吃年菜不發胖│主持人賴靜嫻 ft.新光醫院營養師蔡雯硯

【想看影片版？直接點這裡看更多！YouTube：https://youtu.be/gGFqzcP1wh8】 即將迎接金蛇年囉！新年春節期間，應酬聚餐頻繁，還有各種零食伴手禮，到底要怎麼吃才不會過了一個年，就腫了一圈呢？   身為營養師，蔡雯硯說經常被問到的問題就是「這個可以吃嗎？」、「吃這個可以變瘦嗎？」她透露自己其實曾經也是一個小胖子，後來被媽媽提醒不能再這樣下去，靠著正確的減肥方法，讓自己恢復窈窕身材，所以邀請她來傳授如何健康吃年菜，非常有說服力。趕快收看、收聽這一集，一起吃好吃巧過新年！   內容大綱： 過年時建議吃什麼零食？ 吃年菜，進食順序是關鍵 老人家要怎麼吃才能達到均衡飲食？ 圍爐吃火鍋，挑選什麼食材比較好？ 兼顧食安的年菜復熱小撇步 什麼是低碳飲食？要怎麼執行？   @新光吳火獅紀念醫院 Shin Kong Wu Ho-Su Memorial Hospital https://www.facebook.com/profile.php?id=100063893178759 #寶島聯播網 #寶島有意思 ---寶島有意思 準時放送--- 19：00~~~> 北部-寶島新聲 FM98.5 嘉義-嘉義之音FM91.3 高雄-主人電台FM96.9 21：00~~~> 中部-大千電台 FM99.1 ---------- 寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。 寶島聯播網》以「本土電台」為品牌定位，用心傳承台灣在地文化，傳遞台語流行音樂之美。https://www.baodaoradio.com.tw/ 寶島好康商城》堅持提供高品質、安心、實惠的好康產品。https://www.bodogo.com.tw/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments Powered by Firstory Hosting

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