欽自跟你說
Episodes
方識欽線上會客室EP035｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/by0N4mFEYz8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP017｜抗憂鬱藥跟你想的不一樣！快來認識血清素藥物與焦慮
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
抗憂鬱藥跟你想的不一樣！快來認識血清素藥物與焦慮 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Y0yzi2uICl...
侏羅紀時事公園 EP04｜深入分析《周處除三害》《沙丘：第二部》，原來主角不是好人！？（‼️有雷慎入‼️）
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
近期熱門電影你也看過了嗎？快來看方醫師深入分析《周處除三害》《沙丘：第二部》！ 本集 Podcast 也有影片版...
方識欽線上會客室EP034｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/X4fNhGr8aUg - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP016｜為什麼會焦慮？原來和血清素有關！？名醫帶你認識血清素
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
你的焦慮原來和血清素有關！？名醫帶你認識血清素 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/7PFJKXuV6rg ...
侏羅紀時事公園 EP03｜台北惡保母竟虐嬰致死！醫師怎麼看？
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
近日台北保母虐嬰悲劇震驚全台，各種輿論甚囂塵上，快來看看方醫師從精神心理學的角度，反思事件背後的意涵...
方識欽線上會客室EP033｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/knzULm9yc_E - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP015｜為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
為什麼大腦會焦慮？原來是不正確地使用大腦？ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/vsw4upHB-oA - 歡...
侏羅紀時事公園 EP02｜特教生打老師 & 掛號費無上限！？
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
特教生打老師！掛號費無上限！？這些熱門新聞你都有跟上，卻不見的了解背後蘊藏的神經心理學眉角哦！快來看...
方識欽線上會客室EP032｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/N2jl0zqdxxM - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
侏羅紀時事公園 EP01｜幻術師大仙遭觀眾拆台！醫師怎麼看？
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
幻術師大仙遭觀眾拆台！醫師怎麼看？ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/QxPl0YJuc0Y - 歡迎追蹤未...
方識欽線上會客室EP031｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/d2yi9dUBAqE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP014｜如何面對創傷的「能力」和「能量」！
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
我們需要什麼「能力」來面對創傷？又該如何獲得「能量」來採取行動呢？快來看最新一集 【不看更焦慮 EP14】 吧...
方醫師去哪裡EP001｜人生還有第二次？你不可不知的「多多少少」祕技！
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/D2R3a7Lmmq8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康...
方識欽線上會客室EP030｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/uxKVl8RPn6o - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP013｜「不糾結」的方法！讓方醫師帶你解開心結
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
為什麼會糾結呢？該如何從解開心結？快來看最新一集 【不看更焦慮 EP13】 吧！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！...
方識欽線上會客室EP029｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/uxKVl8RPn6o - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
情緒智慧EP004｜如何區分憂鬱&躁鬱？改善妙招報乎你知！
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/rIQc0HZEp3Q - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康...
不看更焦慮EP012｜如何做有療癒力的聊天？
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
常常聽到親友的抱怨卻不知道該如何應對嗎？方醫師將告訴你面對抱怨者的聊天方法，你絕對不能錯過這集 ！ ...
方識欽線上會客室EP028｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/MF2RmSw1G2c - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP011｜心理創傷的劇場，看到自己創傷的真相！
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
從這三個面向看到自己創傷的真相！快來看最新一集吧！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Zhla9jc...
方識欽線上會客室EP027｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/7CkqHm83zJ0 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP010｜療癒會談：強烈的控制欲竟是來自..！
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
原來強烈的控制欲竟然和過去的心理創傷有關？？那該如何和控制欲強的人進行療癒性的對談呢？快來看最新一集...
方識欽線上會客室EP026｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/gItjredArfU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP009｜療癒會談：和創傷者聊天的4個必備的超療癒技巧！
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
如何和有創傷的人聊天？療癒創傷者的4個聊天祕技！快來看看吧！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://you...
方識欽線上會客室EP025｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/rvfELAVsJhU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP008｜療癒會談：如何和有創傷的人聊天？
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
99％的人都不知道的聊天技巧！如何和有創傷的人聊天？療癒創傷者的4個聊天祕技！快來看看吧！ 本集 Podcast 也...
方識欽線上會客室EP024｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/mcLqVuvyNSA - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP007｜如何正確地面對心理創傷？
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
還記得上週方醫師教我們如何踏出療癒創傷的第一步嗎？這週方醫師要告訴我們如何正確地面對心理創傷！？快來...
方識欽線上會客室EP023｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/UWKzG604q7M - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP006｜關於心理創傷的3件事，踏出療癒創傷的第一步！
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
終於聊到面對焦慮的第4個歸因啦！這集方醫師將帶著你我審視過去創傷，手把手帶你踏出療癒創傷的第一步！快來...
方識欽線上會客室EP022｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/-0EYiDRkAxI - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP005｜用迷信治療迷信！？別再無視你的焦慮！
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
終於聊到面對焦慮的第3條迷路啦！竟然是「迷信」？究竟是什麼意思呢？快來一探究竟吧！ 本集 Podcast 也有影...
方識欽線上會客室EP021｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/MzC6eEg4-KY - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP004｜原來強迫症源自焦慮？強迫症患者必看！
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
你也有強迫症嗎？原來強迫症的根源是焦慮？？想從根源改善強迫症，你絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影...
方識欽線上會客室EP020｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/7dLrSNCh0QE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP003｜焦慮斷捨離！自救第一步：承認焦慮
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
你真的知道讓你焦慮的原因是什麼嗎？小心走入焦慮的6大誤區，讓自己越走越焦慮哦！快跟著方醫師的腳步重新認...
方識欽線上會客室EP019｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/7dLrSNCh0QE - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
不看更焦慮EP002｜面對焦慮、走對的路，焦慮的6大誤區！
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
你真的知道讓你焦慮的原因是什麼嗎？小心走入焦慮的6大誤區，讓自己越走越焦慮哦！快跟著方醫師的腳步重新認...
方識欽線上會客室EP018｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://www.youtube.com/live/yVhsWwzxNF8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起...
不看更焦慮EP001｜原來你有焦慮？小心焦慮不知不覺找上門！
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
你常常感到焦慮，對事情感到擔心、恐懼嗎？小心，你可能也有焦慮的問題哦！焦慮不只影響我們的心情，更會影...
方識欽線上會客室EP017｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
方識欽說清楚EP007｜頭昏腦脹要小心，4大危害報乎哩災！
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
你也會頭昏腦脹嗎？千萬不能輕忽！快來看方醫師講解昏暈的4大成因，教你成為專業的「頭暈」病人吧！ 本集...
方識欽說清楚EP006｜什麼！不可輕忽的「眩暈」竟可能是中風警訊！？
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
你也有眩暈問題嗎？千萬不能輕忽眩暈哦！快來看方醫師與未來健康研究院團隊的合力演出，帶你成為專業的「頭...
方識欽線上會客室EP016｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/m--TxRB2of8 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
情緒智慧EP003｜如何去面對負面經驗與創傷？
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
如何面對過去的負面經驗與創傷？未來健康研究院精選了方醫師對負面經驗與創傷的介紹與改善方法，快來看看吧...
方識欽線上會客室EP015｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/DUwEkFCYkBs - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
情緒智慧EP002｜重新認識憂鬱症，告別憂鬱人生！
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
人人都應該對憂鬱症有所認識哦！未來健康研究院精選了方醫師在直播中對憂鬱症的介紹與觀點，快跟著方醫師的...
方識欽線上會客室EP014｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/7SQbX3eg9vw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
方識欽說清楚EP005｜眼、耳附近的疼痛，究竟是什麼原因？
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
你也有眼、耳附近的疼痛嗎？究竟是什麼原因造成的呢？快來看方醫師與未來健康研究院團隊，合力演給你看怎麼...
方識欽說清楚EP004｜惱人的「偏頭痛」，竟是大腦在抱怨？
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
你也有偏頭痛嗎？你知道偏頭痛的成因是什麼嗎？快來看方醫師與未來健康研究院團隊，合力本色演出的情境劇瞭...
方識欽線上會客室EP013｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/3kI4SzxpZIw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
方識欽說清楚EP003｜可怕的神經痛！不可輕忽的頭、頸、臉抽痛！
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
你也有頭部、臉部、頸部的抽痛嗎？如果有的話那就要注意囉，這可能是所謂的「神經痛」！可別輕忽神經痛對健...
方識欽線上會客室EP012｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/kdkUJmy7aVA - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
方識欽說清楚EP002｜頭沒受傷也會發炎，反覆頭痛竟是大腦在抱怨！？
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
什麼！原來頭痛是大腦發出的警訊？你也有反覆頭痛的困擾嗎？快來看神經內科名醫方醫師怎麼說吧！ 本集 Pod...
方識欽說清楚EP001｜頭痛要小心！如何成為專業的頭痛病人？
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
「頭痛」到底該怎麼辦？你真的了解自己的頭痛問題嗎？快來看神經內科名醫方醫師怎麼說，教你成為專業的頭痛...
方識欽線上會客室EP011｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/h-hL_JRKxAg - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探...
養生秘訣EP006｜方醫師「一次全餐法」常見問題大整理（一）
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
方醫師「一次全餐法」常見問題大整理！ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/xJWrpFVNuK0 - 歡迎追蹤...
方識欽線上會客室EP010｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube 直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探索健康、人生...
養生秘訣EP005｜在現代過簡單原始生活，養生5招助你笑看人生！
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
你時常想太多而影響心情嗎？那該怎麼辦呢？方醫師建議試著過簡單原始的生活，這是怎麼回事呢？快來聽聽方醫...
方識欽線上會客室EP009｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
養生秘訣EP004｜想太多想出病！用這3招釋放精神負擔！
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
你也常常左思右想，想到情緒起伏不定嗎？小心想出病哦！快來看看方醫師教你如何「少想」養生吧！ 本集 Pod...
方識欽線上會客室EP008｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
養生秘訣EP003｜手麻腳麻不能等！名醫方識欽帶你「動」出健康
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
手腳末端莫名的麻又脹，原來和組織液有關？原來走路可以讓…!!! 快來聽聽方醫師介紹的養生秘訣！ 本集 Podca...
方識欽線上會客室EP007｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
養生秘訣EP002｜少吃一半 多活一半！名醫養身飲食秘訣：一次全餐法
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
少吃一半 多活一半！養身飲食秘訣：一次全餐法 養生飲食究竟該怎麼吃？快來聽聽方醫師介紹的「一次全餐法」...
方識欽線上會客室EP006｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
養生秘訣EP001｜長生不老可能嗎？名醫方識欽帶你認識健康長壽的秘訣
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
你可曾想過為什麼人類會死亡？怎麼做可以讓我們活得更久呢？ 那麼你來對地方了，方院長將傳授養生心法，告訴...
方識欽線上會客室EP005｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
睡眠健康EP021｜腦波音樂幫助快速入睡，聽這個達到深層睡眠？
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
你是否睡前時常左思右想睡不著，那你知道音樂可以幫助入睡嗎？但要怎麼聽又要聽什麼才有效呢？ 你絕對不能錯...
方識欽線上會客室EP004｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
睡眠健康EP20｜寧靜之夜：放鬆的心境 柔和的入睡
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
寧靜之夜：放鬆的心境 柔和的入睡 你是否也忽視了睡眠健康的重要性呢？讓方醫師教你如何準備好睡覺的心態，...
方識欽線上會客室EP003｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
情緒智慧EP001｜不想死卻想自殺，如何理解自殺者？
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
原來我們對自殺的理解不太正確？那麼該如何理解自殺？自殺防治又該怎麼做？ 你絕對不能錯過這集內容！ 本...
方識欽線上會客室EP002｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
睡眠健康EP019｜入睡困難怎麼辦？5個技巧讓你快速入睡！
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
你是否也常常在睡前或半夜醒來時，因腦海裡不斷浮現各種惱人思緒而無法入眠呢？入睡困難究竟該怎麼改善呢？...
方識欽線上會客室EP001｜方識欽院長聊健康 睡眠 情緒 人生
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
【方識欽線上會客室】YouTube、Facebook同步直播，每週五中午12點準時開始，方院長將在直播中與大家見面！ 一同探...
睡眠健康EP018｜晚上睡覺缺少它，可能患上憂鬱性格？
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
什麼！原來晚上睡覺缺少它，可能導致憂鬱、焦慮的性格！ 預防睡眠健康亮紅燈！ 你絕對不能錯過這集！ 本...
睡眠健康EP017｜多巴胺惹禍？從磨牙到鬼壓床的睡眠困擾！
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
你也有磨牙、鬼壓床等睡覺困擾嗎？ 你可能是夜不寧症候群患者哦 原來夜不寧症候群和多巴胺有關係 快來看方...
睡眠健康EP016｜胃食道逆流怎麼辦？名醫教你從根本改善！
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
你的胃食道逆流只在晚上發生嗎？ 快來看這集！ 方醫師教你如何從根本改善胃食道逆流！ 本集 Podcast 也有影...
睡眠健康EP015｜入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？醫師傳授3招提升睡眠品質！
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
你也有入睡困難、淺睡又狂做夢、整天想睡的困擾嗎？那你絕對不能錯過這集精華回顧。方識欽醫師將為你揭開睡...
睡眠健康EP014｜方識欽醫師親授3招，改善打呼與睡眠呼吸中止！
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
長期打呼可能變成睡眠呼吸中止症，甚至造成失智退化！ 究竟為什麼會打呼？該如何改善打呼？ 快來看方醫師介...
睡眠健康EP013｜名醫教你改善四大睡不好問題 方識欽醫師睡眠健康精華整理
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
睡不好怎麼辦？想要改善睡眠品質嗎？那麼你一定不能錯過這一集的精華回顧，未來健康研究院院長 方識欽醫師根...
睡眠健康EP012｜打呼比你想的危險！小心睡眠呼吸中止症找上門！
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
你也有睡覺打呼的困擾嗎？ 打呼很大聲不只干擾旁人，還造成自己的健康危害！長期打呼還可能變成睡眠呼中止症...
睡眠健康EP011｜睡不好怎麼辦？名醫方識欽教你找出4大常見問題
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
在這集裡方院長整理了四個夜間狀況與三個睡眠問題，透過對這七種睡眠狀況與問題的了解，能使我們在就醫時能...
睡眠健康EP010｜半夜痛醒好苦惱！怎麼傷口晚上變更痛？名醫方識欽談常見睡眠問題－改善半夜痛醒
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
傷口好了還是隱隱作痛？ 晚上睡覺變更痛！ 究竟該怎麼緩解呢？ 想知道的話，絕對不能錯過這集！ 本集 Pod...
睡眠健康EP009｜晚上皮膚癢到睡不好！名醫方識欽談常見睡眠問題－夜間全身癢
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
全身癢到睡不著！ 為什麼會有夜間癢的困擾？ 想知道的話，絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片版本哦...
睡眠健康EP008｜夜間頻尿、急尿睡不好？方識欽醫師談夜尿原因與改善方法，增進睡眠品質
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
為什麼晚上一直起來小便？ 吃放鬆膀胱的藥有用嗎？ 想知道的話，絕對不能錯過這集！ 本集 Podcast 也有影片...
睡眠健康EP007｜老是睡不飽、半夜又一直醒！名醫方識欽教你如何改善
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
整天都覺得好想睡的你必看！ 「白天打瞌睡，晚上又睡不好」 「晚上睡覺一直醒來好惱人」 究竟為什麼會這樣...
睡眠健康EP006｜淺眠又狂做夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！
30 May 2023
Contributed by Lukas
「起床還是昏昏欲睡…」 「做了整夜的夢好難睡…」 這些都可能是淺睡多夢導致的哦！ 本集 Podcast 也有影片...
睡眠健康EP005｜夜間頻尿、磨牙？名醫方識欽解析讓你睡不好的各種不適
26 May 2023
Contributed by Lukas
「你的睡眠是否被頻尿所苦呢？」 「有睡覺打呼、磨牙的困擾嗎？」 「有被抽筋打斷睡眠的經驗嗎？」 你被「...
睡眠健康EP004｜半夜腿抽筋！如何緩解睡覺腿部的不適感？
23 May 2023
Contributed by Lukas
「睡覺時腳突然抽動一下？」 「翻來覆去還是找不到舒適的入睡姿勢？」 「一直想跑下床動來動去不得安寧？」...
睡眠健康EP003｜名醫方識欽傳授6招讓你加強睡眠力，睡不著的你必看！
19 May 2023
Contributed by Lukas
睡覺可以養腦，養腦必須睡好🧠 想要睡好可沒那麼容易！不能只靠一張嘴！更不能依賴藥物❌ 本集 Podcast 也有...
睡眠健康EP002｜安眠藥怎麼吃？名醫方識欽談安眠藥背後的驚人真相
16 May 2023
Contributed by Lukas
睡眠健康必看！ 「第二集：安眠藥怎麼吃？」💊 揭開安眠藥背後的驚人真相！😱 本集 Podcast 也有影片版本哦...
睡眠健康EP001｜睡不好怎麼和醫生說？名醫方識欽教你當專業病人！
12 May 2023
Contributed by Lukas
如果你有睡眠方面的困擾，或對睡眠問題感興趣，請觀看方識欽院長這一集《睡不好怎麼說？》。 本集 Podcast 也...