気象学者モテサクの自習室
Episodes
走り革命がオーストリアのスプリント少年とモテサクを出会わせた
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 走り革命がオーストリアのスプリント少年とモテサクを出会わせた」 間違いなく、...
初動負荷トレーニングジムのトレーナーさんに教えを請われた❣️
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 初動負荷トレーニングジムのトレーナーさんに教えを請われた❣️」 ちょくちょく...
習慣が変わると思い込みが変わる
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「習慣が変わると思い込みが変わる 」 何かを始める前に、「自分はできる」と思い込...
なぜ守破離の守を徹底すると成長が早いのか？
05 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 スプリントの守破離の守の入口に立つこともなく、ずっとランニングで走り続けて...
弱点の活かし方と欠点の使い方
04 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「弱点の活かし方と欠点の使い方 」 モテサクが昔、気にしてしまって自分を好きにな...
今しかできないこと、今だから感じ取れることの価値
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 小学生のころ 中学生のころ 高校生のころ 大学生のころ 20代だからできるチャレン...
今週は回復、という時の具体的な休息の内容
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 今週は回復、という時の具体的な休息の内容」 疲労の把握 筋肉の名前 疲労した原因...
自分のポテンシャルの引き出し方
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 自分のポテンシャルは、どれくらいあるのか？って考えたことありますか？ ---- ...
走りの学校YouTube動画の裏コンテンツ
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 いつも走りの学校 YouTubeチャンネルを観てくださってありがとうございます😊 最...
強豪チームに入るか？無名チームでチャレンジするか？
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 外川くんは、無名チームを敢えて選んで自分の力試しをしながら成長したタイプ。...
スプリントトレーニングの土台になった習慣ベスト5
29 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「スプリントトレーニングの土台になった習慣ベスト5」 第5位 初動負荷トレーニング...
走りの学校LIVE「いつどこで何のあとにやるかを決める」
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
下記リンクで、実践部分に頭出し再生されます。 走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2ベースポジション〜 【足が速...
Week4走り革命理論・音声ガイダンス「ベースポジションホップ」
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
「足の速さは才能じゃない」こんにちは、走りの学校オンラインスクール学級委員の茂木耕作です。 この音声で...
メンタルトレーニングとしての走り革命理論
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 メンタルトレーニングってやってる方、おられますか？ 最近、とっても興味があ...
Week3走り革命理論・音声ガイダンス「0.1秒アンクルホップ」
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
「足の速さは才能じゃない」こんにちは、走りの学校オンラインスクール学級委員の茂木耕作です。 この音声で...
義足パラリンピアンもベースポジションとサイクリングでスプリントしている
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 パラリンピック、始まりましたね！ なんと走り幅跳びでは、義足のパラリンピア...
走り革命理論で免疫力が上がると言い切れる理由
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 体温が上がる有酸素運動ならなんでもいい ウォーキング、ヨガ、縄跳び、筋トレ...
Week2走り革命理論・音声ガイダンス「ベースポジションを習得せよ」
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
「足の速さは才能じゃない」こんにちは、走りの学校オンラインスクール学級委員の茂木耕作です。 この音声で...
Week1走り革命理論・音声ガイダンス「30m 50m 100mを測定しよう」
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
「足の速さは才能じゃない」こんにちは、走りの学校オンラインスクール学級委員の茂木耕作です。 この音声で...
タイムに現れないスプリントにおける成長の楽しみ方
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 研究者という職業柄、ずっとデスクワークばかりで腰痛があったりとにかく運動不...
教えてユリ先生・400m走を速くするには400m走るな？
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
シリーズ教えて❣️ユリ先生第2回「400mスプリントを速くなるには400mを走るな？」 走りの学校・レベル5インス...
草野球あるあるなスプリントシーン
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 モテサクは、ここ一年、草野球に再挑戦中です。 そして、今朝の試合で、めちゃ...
コラボトーク教えて！ユリ先生❣️ドリルメニューと実際の走りのつなぎ方
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「ドリルメニューと実際の走りのつなぎ方」 昨晩のサタデーナイトミーティングは、い...
メニューの順序を守ると進化が早い
22 Aug 2021
Contributed by Lukas
走りの学校オンラインスクール通信 「」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
ウサイン・ボルトさんがレゲエ音楽をずっとかけて過ごしていることとスプリントの関係
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした3ヶ月 https://youtu.be/o67xJwWLlq4 ウサ...
親が一緒にやると子供の進化がメチャ早い
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 たとえば、「アンクルホップは、膝を固めて跳ねる」と言葉だけで本当に正確に...
トレーニング動画をSNS投稿すると進化がメチャ早い
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 僕自身もかれこれ１年ちょっと、ずーーーっとトレーニング動画を投稿してて、...
SNS投稿してる仲間を紹介するのでフォローした方がいいよ
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 様々な習得段階において、だいたいつまづきやすいポイントってあるんですけど、...
全日本選手権に出場する外川天寿先生を全力で応援しよう
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 日本陸上競技連盟YouTubeチャンネル https://youtube.com/c/jaaf 走り幅跳び男子決勝 15時...
人の挑戦を応援すると自分の失敗に対する恐れが和らぐ
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 日本陸上競技連盟 https://www.jaaf.or.jp/files/upload/202106/27_182424.pdf 走り幅跳び男子決...
毎日必ずやるプチトレーニングを持っておくと他のメニューも挫折しにくいよ
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 「走りの学校」の仲間の皆さんから、「モテサクさんはなんでそんなに宿題の継...
オンラインスクール生にとっての練習会参加は一般参加より百倍おいしい
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 毎月は難しくても、数ヶ月に一回は、練習会に行けると、普段の自主トレで積み...
パーソナル指導を無料でゲットしちゃう方法
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 中2で100mの自己ベスト12.32の少年が、オンラインスクールで「とあること」をした...
他の人のトレーニング動画にコメントをつけると進化が早くなるよ
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 Instagramで、ハッシュタグ#走りの学校 で検索すると、他の人のたくさんのトレーニ...
ケガとの向き合い方をケガする前に知っておこうね
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 今日は、藤村さんから聞いた話の中でも一番ふかーーーくうなずかされためちゃく...
誰もが誰かのライフセイバーに
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 和田賢一校長の原点である日本ライフセービング協会による心肺蘇生法ベーシック...
東京神田の名店、後富久寿しさんの大将がオンラインスクール生になってくれました
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 舘沼由典 さんが営む神田界隈のお寿司屋の名店、みんなでぜひ食べに行こう😁ラ...
前向きな言葉を浴びる環境を作ると進化が早くなる
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「前向きな言葉を浴びる環境を作ると進化が早くなる」 昨日行われた走りの学校・野球...
長距離ランナーにとってもスプリントが楽しいらしい
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 ランナーとスプリンター、いいとこ取りで楽しめる人は最強かも？ 実はオンライ...
子どものために入ったのに途切れ勝ちなときは○○するといいらしい？
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信」 コレは僕自身の反省からくる割と深くてよくあるお題かと思い、色々調べて考えてみ...
練習過多を避けるための基準を作ろう
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校では、オーバートレーニング厳禁、なのですが、判断基準は、各自の体...
トレーニングの自己分析におけるポイントを知りたい！
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 みんなの自己分析のポイント、ぜひ教えて下さい。 走りだけじゃなくていろんな...
回復を早める方法、遅くなる行動
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 みんなの回復方法、避けている行動、ぜひ教えて下さい。 走りだけじゃなくてい...
マスターズ陸上に参加した木津っちを心から讃えたい
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 愛知マスターズ陸上に参加した木津っちのInstagram投稿にぜひみんなでエールを送ろ...
脳のリミッターを外すと速くなる？
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 モテサクは普段、全力で50mを走っても良くて7秒フラットくらいです。なのですが...
朝活仲間ができました‼️金沢八景に朝6時半に来れる人はぜひどーぞ
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 以前お話した「長距離ランナーにとってもスプリントが楽しいらしい」の続編で...
朝活やりました‼️めちゃくちゃいい！
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「」 以前お話した「長距離ランナーにとってもスプリントが楽しいらしい」の続編で...
生まれつき？遅咲き？遺伝的？人種？環境？
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 足の速さは才能じゃない、走りの学校の根本理念ですね。 ちゃんと学んで、正し...
走りの学校の宿題やってるとアタマ良くなる説
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 アタマの良さは才能じゃない、海洋研究開発機構のサイエンス最前線オトコ、モテ...
アタマを休めると速くなる
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 今日のは完全に本の受け売りなので、脳科学的にもちゃんと信憑性高いと思います...
サッカーでスプリントテクニックを使うときの注意点
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 今日は、サッカーをやられているオンラインスクール生、益子さんからの受け売り...
奇跡体験アンビリーバボーな人生の作り方
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 7/22(木)20時から奇跡体験アンビリーバボーで和田賢一校長の半生が取り上げられ、...
自己肯定感を上げる確実な方法
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校の理念は、「走るというシンプルな動作の向上を通じて自己肯定感を育...
初デートはカウンターで隣に座れ理論
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 今日は和田校長からの受け売りトークです😁 知ってました？校長、恋バナ好きな...
決断力の鍛え方
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 奇跡体験アンビリーバボー、今夜20時放送です‼️ そして和田校長、またすぐ決...
うまくいかないことを楽しむ力
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 先日八王子で行われたマスターズ陸上・男子100m (45)でオンラインスクール生の 本...
勉強が楽しくなる方法
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校・普及員の東川樹也ミッキーが公開した今日のノート、読みましたか？...
緊張をどう解釈しますか？
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 和田校長のオンラインサロン無料期間中ということで、Facebookに「緊張」について...
オリンピックの本当の意義
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 なんか、やっぱオリンピックいっすね❣️ 無観客が残念、とかちょっと思いかけ...
アスリートの研究能力
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 研究、っていうのは、すでにわかってることを整理して、わからないことを実験し...
3ヶ月で100mを1秒速くした陸上部のない中学２年生の話
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 和田賢一校長は、26歳の時ジャマイカにてウサイン•ボルトさんが所属するチーム...
オンライスクールで身につく7つの能力 #7つの習慣
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 最近、うちの子らが中田敦彦のYoutube大学とかマコなり社長のYoutubeに感化されて、...
応援の価値と森弘範コーチ
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 なんか、やっぱオリンピックいっすね❣️ って、前も言ったんですけど、何がイ...
祝うパワーはスゴいわ❣️
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 日本、勝利‼️おめでとう㊗️ と連日あちこちで連呼され、コメント欄もお祝い...
新技開発・走りの学校的マインドフルネス
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 皆さん、瞑想、ってやってますか？ マインドフルネス、とも言いますね。 トップ...
最優秀成長速度アワード、@scratchgamedさん❣️
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 先週、めちゃくちゃタイムが縮んだ中学2年生を紹介しましたが、今回は、小学5年...
走りの学校メンバーが営んでるお店に行くと満足度が10倍になるよ
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 https://youtu.be/gp8IMqhQcoM 後富久寿司、ヤバいです。めちゃくちゃ旨い。 ランチの海...
才能とは、タネと仕掛けがあるマジックである
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 昨日と続きです。 夜、 芦田 泰志 くんがマジシャンとして入っている 「渋谷肉横...
継続する力の源
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校オンライスクールは、走るための力の発揮の仕方、身体の動かし方を段...
自分の軸を持つことと素直さを両立すると成長が加速する
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「」 昨年のちょうど今頃、走りの学校は、一般社団法人として正式にスタートし、有料...
自分を活かす環境を自分で整える
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「自分を活かす環境を自分で整える」 最近、高１の娘が何かしら思い立ったようで、朝...
走ることはアウトプットでありインプットでもあるよね
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 走りの学校オンラインスクールでは、テクニカルガイダンスとして毎週、基礎技術習得...
身の回りのスプリントを探せ‼️
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「 コレ、見つけちゃったんでシェアします。他にもあったらぜひ教えてください❣️ ...
久々に走りの学校オンラインスクール月間メニューやってみた感想
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
実践動画はコチラです。 YouTube https://youtu.be/8R-1EMZI7PA Facebook https://www.facebook.com/100001520334160/posts/4413364792057488/?d=...
SNS苦手な人ほどオンラインスクールで得られるモノが多い
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 「使いかたよくわかんないんです」と、「走るのが苦手なんです」は、どちらもやれば...
走り革命理論を学ぶと走り以外の習得段階も細分化できるようになるよ
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 小1の娘と小2の従姉妹が初めて挑戦するバスケットボールを、教えてみました。 バス...
成果=テクニック×自己分析力×フィジカルという方程式
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信 最近、オンラインスクールに入学する方のレベルがすこぶる高くて、Instagramのトレーニ...
YouTube観てトレーニングするときは顔の表情まで真似し切ろう❣️
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
走りの学校の先生達の共通点として、 「もう、ずーーーっと、表情がステキ過ぎる❣️」 って思いませんか？...
モテサクの学級委員通信「運動について語り合うだけでも健康にイイ説」
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
走りの学校創立1周年記念、おめでとうございます😊 和田校長とYouTube動画担当の粟田慶太さんが「会社作りま...
子どもにとっての練習会とオンラインスクールの意味は大人と違う
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
子どもって練習会の1時間とかでみるみる走り方が変わりますよね。 めちゃくちゃ羨ましいですが、一方で、元...
モテサクの学級委員通信「自分の成長を楽しむ権利」
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
先日、オンラインスクールのFacebookグループ内に校長の朝礼のお話動画が投稿されました。 メッセージとしては...
モテサクの学級委員通信「走るとなんで自己肯定感が上がるのか？」
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサク、雨上がりの今日久々のオンラインスクール月間メニューのトレーニングをやりまして、 【走りの学...
安心して何度でも失敗できる声かけが挑戦を促す
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
モテサクの学級委員通信「安心して何度でも失敗できる声かけが挑戦を促す」 走るとなんで自己肯定感が上がる...